SOLTAR.FALTAN 6 DÍAS MARMOTTE 2.O1O.AGRHHHHH¡¡¡¡¡

VUELTA GALLUR-PRADILLA.PARA SOLTAR DE LA SOCARRADA DE AYER.

I Carrera Cicloturista BTT La Ermita (Remolinos). Faltan 6 días Marmotte 2.010.

SOCARRADA PADRE.AÑADIR A LOS KM QUE SALEN , IDA Y VUELTA EN BICI A TAUSTE, UNOS 22 KM MÁS.UNO DE LOS NUESTROS , PÉREZ, HA HECHO SEGUNDO.
CLASIFICACIÓN AQUÍ

TRAJE MARMOTTE 2.010.

ESTE ES EL TRAJE QUE " LUCIRÉ" EN LA MARMOTTE.

ALTIMETRIAS DE LA MARMOTTE.

AQUI TENEÍS LAS ALTIMETRÍAS DE LOS PUERTOS DE LA MARMOTTE:GLANDÓN,TELEGRAPHE, GALIBIER Y ALED´HUEZ.SIN COMENTARIOS.
EN LA PÁGINA DE ALTIMETRÍAS LES DAN LA SIGUIENTE PUNTUACIÓN:
.GALIBIER:457 PUNTOS.35,25 KM AL 5,48
.GLANDÓN:350 PUNTOS.21,8 KM AL 6,76.
.ALPE D´HUEZ:278 PUNTOS.13,1 KM AL 8,19.
PARA COMPARAR CON OTROS PUERTOS DE ESPAÑA:
.PORTALET: 152 PUNTOS.
.MONCAYO: 135 PUNTOS.
.COTEFABLO:106 PUNTOS.
.LAGOS DE COVADONGA: 271 PUNTOS.
.SOMPORT 144 PUNTOS.
.VAL DE LINARES: 209 PUNTOS.
.EZCARAY:129 PUNTOS.
.CRUZ DE LA DEMANDA:220 PUNTOS.
.BELAGUA: 155 PUNTOS....................................

SALIDA VIERNES.FALTAN 9 DÍAS MARMOTTE 2.010

TAUSTE-GALLUR-MAGALLÓN-POZUELO-PEDROLA-LUCENI-TAUSTE.SALIDA INTENSIVA, DESDE LUCENI SOLTANDO.

SALIDA JUEVES.FALTAN 9 DÍAS MARMOTTE 2.010.

VUELTA LOS CANALES CORTA , VUELTA POR LAS NORIAS.130-140 PULSACIONES Y UNA HORA A 150-160 PULSACIONES.

SALIDA MIÉRCOLES.FALTAN 10 DÍAS MARMOTTE 2.010.

VUELTA GALLUR-CABAÑAS-ALAGÓN.120-130 PULSACIONES.

SALIDA MARTES.FALTAN 11 DÍAS MARMOTTE 2.O1O

VUELTA LOS CANALES.125-135 PULSACIONES, NO HACER CASO DE LAS PULSACIONES DEL GRÁFICO DE POLAR PORQUE CON EL AIRE SE VUELVE LOCO.

FALTAN 11 DÍAS PARA LA MARMOTTE 2.010

QH 2.010.

SE CUMPLIERON LOS PRONÓSTICOS MENOS FAVORABLES Y LLOVIÓ, QUE DIGO LLOVIÓ, DILUVIÓ, NIEBLA, AIRE , FRIÓ.....NO ENTRÉ EN CALOR EN TODA LA CARRERA. ALGUNOS DATOS QUE DAN FE DE LA DUREZA DE LA JORNADA: .SALIERON 6.976 CICLISTA, SOLO LA ACABARON 5.280. .MÁS DE 1.200 ABANDONARON ANTES DEL M.BLANQUE. .EN LA TREPARRISCOS SALIERON 1.477 DE 1.810.... LA SALIDA FUE RÁPIDA Y YA LLEGANDO A VILLANÚA EMPEZARON A CAER LAS PRIMERA GOTAS DE AGUA, DE AQUÍ HASTA LA BAJADA DEL PORTALET AGUA. EN EL SOMPORT YA CADA A SU RITMO ,NOSOTROS SUBIMOS BIEN, INCLUSO UN POCO POR ENCIMA DEL RITMO DESEADO,YA QUE EN LO DE LOS MILITARES AÚN VEÍAMOS A LA CABEZA DE CARRERA,FUE UNA ALEGRÍA VER EN ESTE PUNTO A SLECK Y A PALLARÉS , NO LOS ESPERÁBAMOS ESTE AÑO, PERO ARRIBA HACIA UNA NIEBLA ,UN FRÍO Y CAÍA UNA QUE " PA VENOS MATAO".BAJANDO , FUE LA OST...NO HE PASADO MÁS FRÍO EN MI VIDA, ME TEMBLABA HASTA LA MANDÍBULA, DECIR QUE TENIA GANAS DE QUE LLEGARÁ EL MB , PARA ENTRAR EN CALOR. EN EL MB SUBIMOS CONTROLANDO MUY BIEN EL RITMO Y LAS PULSACIONES , CON EL 28 TODA LA SUBIDA.EN ESTA SUBIDA EL AGUA NO MOLESTABA TANTO, PORQUE ERA UN CORTINA MUY FINA DE AGUA,Y NO HACIA TANTO FRÍO COMO EN EL SOMPORT.EN LA CIMA ESTABAN MARTÍN,CASCABAS Y GARGALLO ANIMANDO,CHIPIAOS. LA BAJADA DEL MB MUY PELIGROSA, AL FINAL CASI NO FRENABA LA BICI, OLÍAN A QUEMAO LAS ZAPATAS. Y EMPEZÓ EL PORTALET. EMPEZAMOS MUY BIEN ,UNA GRUPETA MUY NUMEROSA Y A UN BUEN RITMO.PERO PASAO EL DIQUE.... PELIGRO LAS FUERZAS EMPIEZAN A FALLAR Y ME DESCUELGO, ABEL ME HIZO TODA LA SUBIDA , ESPERÁNDOME...NO HE SUFRIDO TANTO EN MI VIDA ENCIMA DE UNA BICI, OTRO AÑO QUE EL PORTALET ME DERROTA, Y ME HACE VER LAS MISERIAS DEL CICLISMO.EN UNO DE LOS TUNELES ESTAN PALLARÉS, ESLEKH CASCABAS Y EL CARPI ANIMANDO. ARRIBA OTRA ALEGRIA , PORQUE ESTÁN LAS MUJERES Y LOS HIJOS ESPERÁNDONOS, YO NO PUDE NI PARARME, PORQUE NO SABÍA SI ESTABA EN EL QH, O EN LA HQ...EN FÍN. EN LA BAJADA , OTRA VEZ MÁS FRÍO QUE ......Y PARA REMATARLA LA HOZ DE JACA. NO SUBÍ ANDANDO POR C.... LO MISMO , OTRA VEZ ABEL ESPERÁNDOME ...LA BAJADA , QUE CREO QUE ES MÁS EMPINADA POR ESTE LADO , MUY PELIGROSA. EN LA BAJADA A SABIÑANIGO HACEMOS UNA GRUPETA MUY NUMEROSA, PASADO BIESCAS ME RECUPERO UN POCO Y PASO A TRES O CUATRO RELEVOS , POR PASAR, POR ORGULLO, NO POR FUERZAS. Y LLEGANDO AL DESVIÓ HACIA SABIÑANIGO , UN POCO MÁS ADELANTE DE LA GASOLINERA DE SENEGÉ, LA REMATADERA, EL QUE IBA DELANTE DE ABEL , SE LE CRUZA Y LO TIRA, EL QUE IBA DETRÁS SE CAE.... Y YO POR ENCIMA DE TODOS AL SUELO.CALCULO QUE IRÍAMOS A UNOS 40 KM/H POR ES UNA PEQUEÑA BAJADA... "PA VENOS MATAO". TUVIMOS QUE IR A CURARLE LAS HERIDAS AL PUESTO DE LA CRUZ ROJA( VER FOTOS) Y YO ESTA MAÑANA A URGENCIAS POR QUE DOLÍA EL COSTAO, SOLO HA SIDO UNA CONTUSIÓN DE LOS MÚSCULOS INTERCOSTALES.OTRA VEZ VOLTAREN Y NOLOTIL. ABEL ESTRENABA EL SUPER-RECORD DE 11 VELOCIDADES, A VER LO QUE LE DICEN EN LA TIENDA. QUIERO PENSAR QUE EL QUE PROVOCÓ LA CAIDA , NO SE ENTERÓ , PORQUE ALLÍ NO SE PARÓ NI DÍOS, EN FÍN, NO FUE NADA PARA LO QUE PODIA ....ME PARECE QUE LA QH ME HA DERROTADO DEFINITIVAMENTE. DESTACAR LA AMABILIDAD DE FERNANDO ESCARTÍN, NUNCA PONE PEGAS PARA UNA FOTO O UN AUTÓGRAFO, A LOS VOLUNTARIOS, ORGANIZACIÓN..... ME ALEGRÉ MUCHO DE ENCONTRARME CON CESAR PÉREZ COMPAÑERO DE ESTUDIOS Y DE FUTBOL QUE PARECE QUE TAMBIÉN LE HA PICADO EL VENENO DE LA BICI, Y A HONORIO DE HONDARRIBIA, QUE ME " ARREO" UNA LIJADA EN EL PORTALET QUE ME QUITÓ HASTA EL DORSAL. SI QUREÍS VER T ODAS LAS FOTOS PINCHAR AQUÍ

PARA VER EL VIDEO PINCHAR EN EL PLAY

HASTA EL 40 DE MAYO NO T.......

COMO SE CUMPLAN LAS PREVISIONES METEREOLÓGICAS VAMOS A PASAR MÁS FRIO QUE MACHÍN.
Y LO MALO ES LA ROPA , NO SABES COMO ACERTAR: QUE SI MANGUITOS, GUANTES, DE CORTO,LARGO,ESCARPINES, TÉRMICA,CHALECO,CHUBASQUERO,CORTAVIENTOS......EN FÍN " PA VENOS MATAO".

RODILLO.QUEDAN DOS DÁS QH 2.O1O

RODILLO.1 HORA Y 3O MINUTOS DE RODILLO A 115-125 PULSACIONES.LOS ÚLTIMOS 10 MINUTOS A 160-165 PULSACIONES.55 KM,4,8 DE MEDIA,43,8 MÁXIMA.
MAÑANA UN POCO DE RODILLO Y YA ESTA TODO EL "PESCAO VENDIDO"
KM HECHOS DESEDE EL 1 DE ENERO:
.7.875 KM.

RODILLO.¡ 3 DÍAS QH 2.010¡

COMO ESTOY "ENFRIAO" Y HACIA FRIO Y LLUVIA ME HE "ARREAO" DOS HORAS DE RODILLO A 125-135 PULSACIONES VIENDO LA DERROTA DE ESPAÑA ANTE SUIZA.63 KM.

JUGANDO A SER "RAPHEL".

AQUÍ VAN LAS PREDICCIONES DE TIEMPOS EN LA QH.
ESTAN SON DE CHAN:
.Raul – 6.25
.Perez—6.16
.Abel—6.35
.Carreras—6.58
.Candeke—7.10
.Lechuguero—7.15
.Cheve—6.42
.Chan—7.08
.JOSE LUIS??
.MANOLO???
ANIMAROS.

LAS DE VICTOR:

.Raul – 6.29
.Perez—6.1O
.Abel—6.50
.Carreras—7,20
.Candeke—7.30
.Lechuguero—7.20
.Cheve—6.4O
.Chan—7.30
.JOSE LUI-8.00
.MANOLO-8.15

SALIDA A CARA DE PERRO.LAS BASURAS,EL BUSTE Y LA CHABOLA. FALTAN 6 DÍAS PARA LA QH 2.010

TAUSTE-S.ENGRACIA-BUÑUEL-RIBAFORADA-ABLITAS-MALÓN.CUNCHILLOS-EL BUSTE-BORJA-AINZÓN-TABUENCA-CHABOLA-FUENDEJALÓN-GALLUR-TAUSTE.
MIRAR LOS DESNIVELES Y DISTANCIAS EN LA GRÁFICA:
.EL BUSTE....4,5 KM AL 5,6 %.
.LA CHABOLA DESDE AINZÓN 20,9 KM AL 2,3 %
.LA CHABOLA DESDE EL CRUCE DE FUENDEJALÓN 9 KM AL 3.2 %.

EL AÑO PASADO HICIMOS LA MISMA ETAPA , EL MISMO FIN DE SEMANA, UNO ANTES DE LA QH, SOLO DOS PERSONAS, ESTE AÑO...MIRAD LAS FOTOS. LA COLOCAMOS EN EL CALENDARIO TODOS LOS AÑOS EL MISMO FIN DE SEMANA E IMAGINAROS POR QUE LA LLAMAMOS A CARA DE PERRO, EN ESPECIAL EN LOS PUERTOS.
LAS FOTOS DE LA SALIDA PINCHAR AQUI
ABRIRLO Y PINCHAR EN MIS FOTOS , SE OS ABRIRÁN TODAS LAS CARPETAS.

SERIES EN CUESTA POZUELO.FALTAN 9 DÍAS QH 2.010

4 SERIES EN CUESTA DE POZUELO A TOPE , PARA PROBAR, MUCHAS MOLESTIAS TODAVÍA. NO HE PASADO DE 173 PULSACIONES???????.
TAUSTE-S.ENGRACIA-MALLÉN-BORJA-AINZÓN-4 SERIES EN LA CUESTA POZUELO-POZUELO-FUENDEJALÓN-LOS ALMENDROS-AINZÓN-BURETA-MAGALLÓN-GALLUR-S.JOSÉ-TAUSTE.
HOY HE CONSTATADO, YA LO TEMÍA, QUE VIVIMOS EN LA PEOR ZONA DE ESPAÑA PARA LA BICICLETA, CUANDO NO ES CIERZO, ES BOCHORNO,CUANDO NO SOLANO, SI NO FAGÜEÑO , SI NO S......EN FIN PILARÍN " PA VENOS MATAO".AGUANTAREMOS.
LA FOTO ÚLTIMA , ES LA MEDICIÓN EN LINEA RECTA DE LA CUESTA DE POZUELO.

CUMPLE DEL BICIBORRACHÍN.FALTAN 11 DÍAS QH 2.010.Y YO CON LUMBAGO.

EL VIERNES PASADO CELEBRAMOS EL CUMPLE DEL BICIBORRACHIN DISTRIBUIDOR, COMO VEIS EN LAS FOTOS HABÍA DE TODO PICOTEO,CERVEZA Y "DOPIN" PARA LA JACETANIA.
SI QUERÉIS VER LAS FOTOS PINCHAR AQUÍ :http://picasaweb.google.es/raulbetoreurchaga13/CumpleDeAbel40610#

MONCAYO 3ª PARTE.FALTAN 15 DÍAS QH 2.O10

BORJA Y SUBIR DOS VECES HASTA LA FUENTE , UNA POR VERUELA Y LA OTRA POR TARAZONA.FATAL, IMPOSIBLE PASAR DE 165, PIERNAS CERO.
¡ LUMBAGO¡ DOS PINCHAZOS DE VOLTAREN Y UN RELAJANTE MUSCULAR ( MYOLASTAN) Y UN PROTECTOR DE ESTÓMAGO ( OMEPRAZOL), ESPEREMOS QUE NO DURE MUCHO, SI NO LA QH......

VIERNES.FALTAN 15 DÍAS QH 2.010

TAUSTE POR MIGUELIN-GALLUR-LUCENI-PRADILLA-TAUSTE-VUELTAS POR TAUSTE. 115-125 PULSACIONES.OTRA VEZ CON EL CIERZO DE LOS....

DONDE VAMOS A LLEGAR. 2ª PARTE.

MIRAD QUE ARTÍCULO HA APARECIDO EN EL MARCA.

Parecía una fantasía, casi una broma de mal gusto, pero según avanza el tiempo coge cuerpo la idea de que algún corredor profesional ha podido correr -y ganar- con una bicicleta provista de un motorcito eléctrico, como ya explicó MARCA en su edición de papel hace dos semanas.

El motor es capaz de desarrollar hasta 100 vatios de potencia
Un vídeo, protagonizado por el ex ciclista Davide Cassani, ahora comentarista de la RAI, demuestra que la bicicleta de competición eléctrica existe: "Yo la he probado y puedo decir que si corriera con ella, aún podría ganar etapas del Giro de Italia pese a que tengo 50 años", dice el italiano. "Es una bici aparentemente igual a una tradicional, con ella podría ir a 50 km/h en el llano".

El periodista que acompaña a Cassani en el vídeo, pregunta si cree que alguien la ha utilizado en competición: "El constructor dice que sí", responde Davide lacónicamente.

Con baterías, sólo pesa 1,9 kg y va escondido en los tubos del cuadro
A partir de ahí, el vídeo recoge imágenes del Tour de Flandes y de la París-Roubaix que demostrarían, aunque sin lanzar acusaciones, que Fabian Cancellara iba en ambas pruebas como una auténtica moto. Algún gesto que hace el suizo con la mano derecha sobre la maneta del freno podría ser el momento en el que activa el motor, aunque también es verdad que en esa zona está la palanca de cambios y la acción tambIén podría ser completamente normal.

"No tengo palabras para catalogar esta tontería", ha respondido Cancellara. "Jamás he tenido baterías en mi bicicleta. Mis éxitos son la consecuencia de un gran trabajo". Patrick Lefevere, el mánager del Quick Step, no descarta nada: "Imaginad que sea verdad, sería un robo. Peor que el dopaje".

Para la UCI, sin embargo, no hay 'caso Cancellara', según afirma Jean Wauthier, el responsable técnico y de material del organismo internacional. "No hay ninguna investigación al respecto. Pero está claro que debemos acelerar nuestro proyecto de escanear las bicicletas, porque hoy se habla de baterías, pero nos consta que ya se está experimentando con cuadros fotovoltaicos que pueden transformar la luz del sol en energía".
MIRAR QUE VIDEO:http://www.youtube.com/watch?v=8Nd13ARuvVE&NR=1

JUEVES.FALTAN 16 DÍAS PARA LA QH 2.010.

2 HORAS A 130-140 PULSACIONES. TAUSTE-GALLUR-MAGALLÓN-MALLÉN-CORTÉS-S.ENGRACIA-TAUSTE-VUELTA POR S.JOSÉ.
¿ ACOMPAÑADO POR QUIÉN? POR NUESTRO QUERIDO AMIGO EL CANSAO DEL CIERZO.

SERIES MIÉRCOLES.FALTAN 17 DÍAS QH 2.010

TAUSTE-GALLUR-BISIMBRE-MALLÉN-CORTÉS-S.ENGRACIA-TAUSTE-VARIANTE-MIGUELÍN-S.JOSÉ.
2 HORAS , 20 MINUTOS A 130-140 PULSACIONES.6 SERIES DE 1,30 MINUTOS A 173-178 PULSACIONES( NO LAS HE ALCANZADO EN NINGUNA DE LAS SERIES) RECUPERANDO 45 SEGUNDOS
( RECUPERACIONES INCOMPLETAS) SIN RECUPERAR 15 MINUTOS A 155-160 PULSACIONES.
¿ CUÁNDO VA A DEJAR DE SOPLAR ESTE MALDITO CIERZO?.

MISERICORDIA 2 VECES.FALTAN 18 DÍAS QH 2.O1O

MISERICORDIA DOS VECES HASTA EL CALVARIO.TRES HORAS A 130-140 PULSACIONES Y LOS PUERTOS 165-170 PULSACIONES.
EL PUERTO DESDE EL CRUCE DE LA CARRETERA HASTA DONDE EMPIEZA EL LLANO DEL CALVARIO TIENE 6.4 KILÓMETROS AL 4,3 %,
-LA PRIMERA SUBIDA 19,O5 MINUTOS
-LA SEGUNDA SUBIDA 19.1O MINUTOS , SIN PASAR DE 170 PULSACIONES.VIENTO EN CONTRA,CIERZO.

SALIDA PARA SOLTAR.FALTAN 20 DÍAS QH 2.010

VUELTAS CARRETERA GALLUR-PRADILLA-VARIANTE.DOS HORAS A 115-125 PARA SOLTAR DESPUÉS DE LA CICLOTURISTA DE GRAUS.