ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.TRABAJO DE TODA UN VIDA.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.

TRABAJO DE TODA UN VIDA. Este es mi pequeño homenaje que le hago a mi padre, difundir su "libro" de fotos y documentos sobre la historia de Tauste. Siempre lo recuerdo pegando, recortando fotos, haciendo dibujos y bocetos, mapas,croquis.....las horas que habrá metido en esta "obra". Es un trabajo que hizo El Patiaz sobre él.

. Si se abre con Picassa , pincha en el icono de ampliar ( la lupa) y luego colocar el ratón encima de la foto , botón derecho y ampliar, así todaviía se puede ver con más detalle. VER TRABAJO ANGEL BETORÉ. El autor ( mis padres). DOCUMENTOS EN PICASSA ( SE PUEDE AMPLIAR UN POCO MÁS)

CIMA DEL KILIMANJARO

CIMA DEL KILIMANJARO
BETORÉ II,LORENTE II Y RAQUEL.

lunes, 30 de noviembre de 2015

Últimos entrenos , 4 días rodillo, una salida y un nuevo reto: Alcorisa-Villarluengo.Cocido al estilo Banyo.

Bueno, vamos con calma poco a poco.
Esta semana , entre que he salido tarde y el tiempo que no ha acompañado, he hecho 4 días rodillo y una salida por carretera.
Además he salido dos días a andar, con botas de montaña, para amoldarme a ellas y el sábado que viene ( luego os lo cuento) no me salgan rozaduras.
Los entrenos todavía muy suaves , incluso algún día no me pongo ni pulsómetro, es cuestión de rodar, rodar,roda...en este caso en rodillo.
1.-Lunes:1.15 horas de rodillo suave,salí tarde de trabajar.
2.-Martes: 1 hora de rodillo suave también, tuve claustro y también salí tarde.
3.-Miércoles:1.30 horas un poco más movido, sin pasar de 135 de pulso.
Después del rodillo salí a andar dos horas, por dentro del pueblo ( era de noche ya).
4.-Jueves:1 hora de rodillo y 2,40 horas andando por el monte , en este caso ya por tierra, y mucho mejor.
5.-Viernes:1 hora de rodillo muy muy suave para soltar de ayer del rodillo y de la caminata.
6.-Sábado:Vuelta en bicicleta, suave , yo sólo. Esto salieron a las 8.30 horas , yo no pude salir hasta
las 10.30. Recorrido: Tauste-Escorón-Sancho Abarca-Tauste-Pradilla-Boquiñeni-Gallur-Tauste.
Total: 2.10 horas y 57 kilómetros.
¿ Porqué salgo estos días a andar? Por lo del nuevo reto.Hay que buscar cosas nuevas, si no la monotonía.......
El sábado 5 de diciembre voy hacer andando Alcorisa-Villarluengo.
RUTA EN WIKILOC.



Son 42 km. y unas 10 horas andando¡¡¡¡El año pasado no pude ir porque estaba recién operado de la rodilla, pero este año si que voy a ir.
Saldremos desde Alcorisa a las 6 de la mañana. Yo iré el viernes a Villarluengo y me bajaré con José Vicente ( sube a dejar el coche para bajarse los de Alcorisa).
Me quedaré a dormir en su casa.
Estoy un poco "miedoso" y con respeto , porque nunca he andado tanto, por eso estoy saliendo estos días a andar, sobre todo para que las botas no me provoquen ninguna rozadura y problemas.
Prácticamente conozco todo el recorrido, por la pesca y la BTT, lo único que desconozco es la parte de Alcorisa, la parte inicial. Conociendo la zona será espectacular¡¡¡¡¡.Estoy ansioso por hacerla, encima si viene José Vicente.......ideal¡¡¡¡¡.
Igual me quedo un par de días en Villarluengo, ya veré según se me el cuerpo.....
Cambiando radicalmente de tema, todos los años por estas fechas hacemos leña para la peña y aprovechamos para comer , el maravilloso cocido al estilo Banyo.
Una vez preparadas las moto-sierras, acudimos al tajo y a darle caña.


Una vez hecho gana de almorzar, pues a........almorzar¡¡¡¡¡¡. Un día de leña sin huevos fritos con papada , no es un día de leña¡¡¡.

Con un buen palmero vino ¡¡¡¡¡¡.

Una vez que hemos cogido fuerza , a terminar la faena.
Cargarla en la trailla y apilarla en la peña, y como supone un gran esfuerzo , a reponer de nuevo las fuerzas , en este caso con un maravilloso cocido al estilo Banyo Agudo Mercado.

Sopa del cocido con fideos, la carne del cocido: chorizo,lacón,morcilla,espinazo,cuello,panceta curada... y los garbanzos.



Y por supuesto el digestivo.
Estupendo día , que seguiremos manteniendo y reuniéndonos cada año, donde los que mejor se lo pasan son los críos.Un 10 como siempre.
Nos vemos.

jueves, 19 de noviembre de 2015

Vaciando la piscina (totalmente) y vuelta a llenarla.

En ciclismo, como en la mayoría de los aspectos de la vida, para sumar hay que restar.
¿ Cómo he restado yo estos días? Muy sencillo , me he dedicado en cuerpo y alma, a un fin de semana Gastronómico-Vinícola-Cervecero. Por tanto, es como si hubiera quitado el tapón de la bañera y se hubiera vaciado por completo, hubiera subido el Ph del agua, y las  concentraciones de cloro poco saludables.......
Aprovechando que era pasado fin de semana eran las Jornadas Micológicas de Biel, decidimos toda "la cuadrilla" ir a pasar el fin de semana.
Reservé, a principios de octubre todo el Albergue (28 plazas, tenéis que llamar al ayuntamiento,976669001) y 16 plazas para comer en El Caserío (Fernando, 976669083).
El albergue , ahora que se enciende la calefacción, vale 8 euros por "cabeza", si no , 4 euros.
Barato, pero un poco "sucillo".Lo mejor: el comedor,el fogón y la cocina industrial.
Llegamos el sábado, y decidimos ir a dar un paseo con los chicos a buscar setas, al principio niebla, pero luego un día buenísimo¡¡¡.
La verdad es que , setas pocas , pero lo compensa por el maravilloso paisaje que hay y el día que nos hizo, aun así , vimos algunas.


Terminado el paseo, tocaba el homenaje en ese maravilloso centro decicado a la comida, a la gula,a comer cuando vas lleno, a que cada plato que te sacan , es mejor que el anterior, a ese que se acaban las botellas de vino en un "plis-plas".... El Caserio. es junto a Casa Matilde (Tronchón), mi restaurante favorito.
Antes de comer,vermutillo con un par de botellitas de vino, y unas croquetas de ciervo y otras de boletus,con foto de grupo incluida.


Decidimos pedir un picoteo , y elegir cada uno un segundo plato.Como yo he estado varias veces. escogí los entrantes.Fueron los siguientes:
Un paté casero que te sacan de picoteo, muy suave.
Ensalada de perdiz, con una bola de helado¡¡¡¡.
Bolitas de acelgas con gambas, que a mi me encantan , super suaves y muy muy sabrosas.
Empanadillas de morcilla.


Esto no me acuerdo como se llamaba , pero me parece que era confit de pato.Da igual, muy bueno también.
Creps de boletus.
Siempre me saco garbanzos con cigalas, este año no había , eran con boletus¡¡¡¡¡.
Después de este festín, tocaba el plato fuerte, los segundos platos.
Yo , como siempre que las veo en un menú, me saqué manitas de cerdo con salsa de almendras, con diferencia las mejores que he probado.
El resto , pues de todo, clásico como el solomillo o el pulpo.

Innovadores, como el carpacio de ciervo, muy, muy, muy bueno y sabroso.
Triunfó también los chuletones......si queréis probar uno bueno , venir aquí.

Hasta las patatas fritas estaban buenísimas¡¡¡.
El mejor postre, el mio, surtido de chocolates, luego café y cubatilla.



La cuenta? hicimos un concurso a ver quien acertaba el precio, y ganó Botero: 538 euros, pa 15¡¡¡.
Un 10, además el servicio muy rápido y majos, me encanta este garito.
Por la tarde volvimos , a tomar un "cubatilla" , y nos sacó un plato que nunca lo había probado, gamo a la plancha¡¡¡¡¡¡.una de las carnes más suaves que he probado, frito vuelta y vuelta y nada más.
Por la noche , hasta las mil en el albergue, y no hay nada mejor para superar una resaca del copón que un buen almuerzo:

Ya, para rematar la faena, un buen arrozito que nos preparó Edy para comer.

Me trajo Edy una caja de López de Haro, para llevármela a casa, y mirad lo que dejaron...
Después de la comida "pa casa", y ya el lunes, comienzo de la rutina empezando por la dieta hipocalórica del comedor del cole.Una muestra:

En cuanto a los entrenos, 4 días.

Total de horas de esta semana: 6,30 horas.
.Lunes: Iba hecho polvo y sólo hice una hora de rodillo muy suave.
.Martes: Hice unas 1,30 horas de rodillo , con 5 series de 6 minutos a 145, descansando libre 4 minutos.
.Miércoles: Dí unas vuelta por Tauste, incluso con los focos porque se me hizo de noche, suave también: 1.40 minutos y 42 kilómetros.
.Jueves: Pude salir más temprano, y casi no llego a casa , medio "apajarao".
Total:93 kilómetros y 3.45 horas.Canso.Con Pérez y Chan.
Este fin de semana dan lluvias, no se si podrá salir, pero si salimos, seguiremos con el fondo y con el llenando de la piscina, que lo necesito....
Un saludo.


jueves, 12 de noviembre de 2015

Llenando la piscina (3ª Parte) y MARMOTTE 2.016.

Como el título , divido esta entrada en dos sub-apartados.
1.- Entreno de la semana.-
Seguimos con las mismas características e intensidades del entreno , es decir, lo importante es la cantidad , no la calidad ....es decir las horas encima de la bicicleta y " no la media".Intentando , por todos los medios posibles, no meter el plato grande, mucha cadencia y poco pulso. Aunque , como he dicho , en otras ocasiones, si sales con más gente, es bastante complicado.
Además, con el cambio de hora, salir por la tarde cada vez es más complicado; por tanto, en estas fechas el entreno se hace en el rodillo.

Lunes:
Rodillo, haciendo 3 series de 10 minutos sobre 145 , descansando 4 min. libre.
Martes:
Rodillo, haciendo 4 series de 8 minutos sobre 155, descansando 3 min. libre.
Miércoles:
Rodillo una hora muy, muy,muy suave para soltar.
Jueves:

73 kilómetros y 2.40 horas , intentando no meter el plato y no pasarme de pulso.
Totales de la semana: 5.50 horas.
Este fin de semana, asimilación, nos vamos a Biel, pasar la noche del sábado y comer en el Caserio.

2.-Marmotte 2.016:
Bueno, otra vez , será  mi tercera Marmotte.
Me he vuelto a apuntar, el lunes 9, sobre la 13.00 horas, y me costó bastante porque se "colgaba".
Llevo toda la semana reflexionando sobre las anteriores, sobre las sensaciones que tuve y que volveré a tener.He visto las fotos de mi primera experiencia ( 2.010 ) y la segunda ( 2.011), los vídeos,
el perfil, los puertos.....
Esta vez vamos: PÉREZ, ABEL, CEBAMANOS, HÉCTOR Y YO.
La primera fui con Cecilia y con Sara (en esta, me robaron la bici) y la segunda con Pérez y Lechu.

MARMOTTE EN WIKILOC.


Los datos: 174 km. y 5. 000 de desnivel.

Los puertos:

GLANDÓN: 22 KM. AL 10%.



COL DE TELEGRAPHE: 11.5 KM AL 7%.


GALIBIER: 17.7 KM AL 7%.
ALPE D´HUEZ: 14.3 AL 8%.
Os dejo por último los enlaces de mis dos participaciones en la Marmotte.
.MARMOTTE 2010.
.MARMOTTE 2011.