"Casi, casi..." se agradece la vuelta a la normalidad después de tantos días de comilonas... beber más de la cuenta....y la "vuelta a la rutina" también viene bien 😜😜😜.
La semana pasada hice:
. 5 sesiones de rodillo.
. 1 andada.
. 1 salida con la Gravel.
Distribuidas de la siguiente manera:
1.- Miércoles 7 de Enero:
. Antes de comer: 1 ,10 horas de rodillo.
Viendo Breakings Bad, que buena¡¡¡¡.
. Para comer: batido, queso fresco.
. Para cenar: 2 huevos duros, atún natural, gelatina y menta poleo.
2.- Jueves 8 de Enero:
. Antes de comer: 1,10 horas de rodillo. Seguimos con Breakings Bad.
. Antes de cenar: 50 minutos de rodillo.
. Para desayunar: 3 tostadas con huevo en agua, queso fresco con kiwi y café con soja.
. Para comer: Guisantes, guindillas, zanahoria, queso fresco y manzanilla.
. Para cenar: Crema de boniato, gelatina y manzanilla.
3.- Sábado 10 de Enero:
. Andada: Ruta del Agua.
. Totales: 12,41 km., 14292 pasos y 2,03 horas.
4.- Domingo 11 de Enero:
. Gravel: Tauste-Gallur-Agón-Magallón-Laguna Los Plantados-Gallur-Tauste.
. Totales: 49,5 km., 1,55 horas y 25,7 km/h.
Salí con la Gravel para no pinchar, porque si pincho sería imposible cambiar la cubierta de como llevo las manos. Quedé con los del Club, que ahora salimos a las 09,00 horas. Todos los domingos me vuelvo antes para el vermut, y este domingo, también me volví, no sólo por el vermut, si no también por el frio. Me puse incluso las manoplas de la tabla,.... pero estaba helado.
Estos iban a La Chabola y, yo me volví en Magallón. Paré en la Laguna los Plantados, pensasaba que tendría más agua, pero no tenía tanta.
Además, venia mi sobrina a comer y tenía un poco de prisa....😇😇😇. La excusa perfecta...
