Seguimos igual, entre lo laboral, el tiempo, el frio.... no he salido en toda semana y sólo he hecho entrenamiento en la cocina de casa encima del rodillo y con mi nuevo amivo, Netflix 😌😌😌.
A lo largo de esta semana he hecho:
. 7 sesiones de rodillo.
. 1 andada.
Distribuidos de la siguiente manera:
1.- Miércoles 10 de Diciembre:
. Antes de comer: 1,10 horas de rodillo.
Empezamos las sesiones semanales viendo nuevos capítulos del Juego del Calamar.
. Antes de cenar: 50 min. de rodillo.
.Para desayunar: 2 huevos en agua con tostadas y café con soja.
. Para comer: Borrajas de Candeque y boniato, yogurt con frutas y manzanilla.
. Para cenar: Batido, yogur con manzana y menta poleo.
2.- Jueves 11 de Diciembre:
. Antes de comer: 1,30 horas de rodillo.
Esta vez viendo la peli: Sin novedad en el frente.
. Antes de cenar: 40 min. de rodillo.
Volví otra al Juego del Calamar.
.Para desayunar: 2 huevos en agua con tostadas , yogurt con frutos rojos y café con soja.
. Para comer: Crema de boniato, yogur con kiwi y menta poleo.
. Para cenar: Piña cocida , 2 guindillas, queso frresco y tila.
3.- Viernes 12 de Diciembre:
Hice 40 minutos de rodillo pero no hice ni foto.
4.- Sábado 13 de diciembre:
No podia salir porque me tenía que ir a Pamplona para ver a mi "cria" 😇😇😇😍.
Por eso decidí madrugar un poco y hacer un "Duatlhon casero":
1.- Vuelta por el pueblo:
Antes de llegar a casa, me tomé un cortado en El Brasil.
2.- 40 minutos de rodillo:
Al llegar a casa, me cambié e hice 40 minutos de rodillo.
Me duché y nos fuimos a Pamplona, con su madre, a ver a Cecilia. Buen día nos hiso. Comimos en el Kimu Sishu, japonés. Muy bien, me encantó.
5.- Domingo 14 de Diciembre:
. 30 minutos de rodillo.
Entre que llevaba " un poco de resaca", porque cuando llegué a Tauste, estuve con los "Veteranos del Tauste" porque se celebraba el Centenario y ...... y también la excusa de que había "niebla"... pues hice un poco de rodillo.
Desayuno "ciclista".
En un principio iba a ir a la comida del Centenario, pero como me dijo Sara de ir a Pamplona para ver a Cecilia no puede ir.
Lo pasamos bien..en el tercer tiempo..😊😊😉.
Estuve con muchos antiguos compañeros: Manín, P. Lamarca, J. Iglesias, Mariano R., Moreno, Monterde, Jorge C., J. Bartibás, Jorge Soro, Jorge L, Galé, Barrios, Cebamanos.....
También con Bruno, mi hermano. Que bien lo pasamos...el sábado y cuando "jugábamos"....
Mi padre fue portero.
Esto me dejó el fútbol: 3 operacionnes de LCA.
.jpeg)
Los últimos tronillos que me quitaron para ponerme el otro LCA.
.Creo que la semana que viene tocará lo mismo pero con una diferencia, el viernes me voy a pasar unos días a Villarluengo y, por lo menos me daré paseos, paseos...😎😎.
Que ganas tengo¡¡¡¡. Dan nieve....😏😏😏
