Buena semana de "entrenos" en especial por el buen tiempo que ha hecho, de más para la época en la que estamos.
A lo largo de la semana he hecho: 4 salidas en carretera y dos sesiones de rodillo.
He perdido casi un kilo.
ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.
TRABAJO DE TODA UN VIDA. Este es mi pequeño homenaje que le hago a mi padre, difundir su "libro" de fotos y documentos sobre la historia de Tauste. Siempre lo recuerdo pegando, recortando fotos, haciendo dibujos y bocetos, mapas,croquis.....las horas que habrá metido en esta "obra". Es un trabajo que hizo El Patiaz sobre él.
. Si se abre con Picassa , pincha en el icono de ampliar ( la lupa) y luego colocar el ratón encima de la foto , botón derecho y ampliar, así todaviía se puede ver con más detalle. VER TRABAJO ANGEL BETORÉ. El autor ( mis padres). DOCUMENTOS EN PICASSA ( SE PUEDE AMPLIAR UN POCO MÁS)Buena semana de "entrenos" en especial por el buen tiempo que ha hecho, de más para la época en la que estamos.
A lo largo de la semana he hecho: 4 salidas en carretera y dos sesiones de rodillo.
He perdido casi un kilo.
Buena semana de entrenos, seguramente por el buen tiempo que ha hecho y que va alargando ya el día poco a poco. Lo negativo, la comida entre semana muy bien, el fin de semana fatal... se me van las cabras al sembrado. Lo tengo que controlar porque si no es muy difícil bajar de peso y cada día más. Estoy en..
Esta semana no he hecho nada de rodillo, he salido 5 veces con la de carretera, distribuidos de la siguiente manera:
1.- Martes 12 de Marzo:
Carretera: Tauste-Gallur-Mallén vía de servicio-Novillas-Tauste.
Totales: 56,7 km., 215 desnivel, 2,04 horas y 27,4 km/h.
Desayuno: Aguacate y café con soja.
Comida: Comedor, abadejo y tortilla.
Cena: Ensalada tomate y piña en almíbar.
2.- Miércoles 13 de Marzo:
Carretera: Rotondas.
Totales: 38,23 km, 131 desnivel, 1,31 horas y 25,2 hm/h.
Mejor día todavía porque se paró el aire, quería hacer más pero me tocaba vigilancia de comedor y salí a las 16,00 h. y entre que llego a casa, me cambio...
Comida: Col y pechuga de pollo.
3.- Jueves 14 de Marzo:
Carretera: Tauste-Remolinos-Cabañas de Ebro-Alcalá de Ebro-Luceni-Gallur-Tauste.
Totales: 61,7 78 km, 163 metros,2,24 horas y 25,8 km/h.
Me gusta hacer esta vuelta y la llamo vuelta de Sancho Panza, porque entro siempre tanto en Cabañas de Ebro.
Como en Alcalá de Ebro, para ver las figuras, tanto de Sancho Panza como Don Quijote.
Del calor que hacía tuve que para en Luceni para tomar algo fresco.
Desayuno: Café solo, aguacate y huevos en agua.
Comida: Guisantes con guindilla.
Cena: Cebollas hervidas, guindillas , queso fresco e infusión.
4.- Sábado 16 de Marzo:
Carretera: Vuelta Artajo.
Totales: 87,24 km., 296 desnivel, 3,20 horas y 26 km/h.