Acabo de llegar de Villarluengo, he estado un par de días y he hecho dos andadas pensando ya en el día 8 que hacemos (si el virus lo permite) la andada Alcorisa-Villarluengo.
Os dejo también los "entrenos" que hice antes de irme al pueblo. Son los siguientes:
1.- Martes 21 de diciembre de 2021:
Me hice un andadica por el pueblo y parte de la Ruta del Agua: 12,3 kilómetros y unas 2 horas. 108 pulso medio, 9,59 ritmo el kilómetro y un intervalo de pulso entre 121-96.
2.- Miércoles 22 de Diciembre de 2021:
Doble sesión:
1.- Velódromo Luis Puig: 31,4 kilómetros y 1,25 horas.
Después de la sesión comida: estofado de pavo, pollo asado y manzana. Con mostaza, tabasco y salsa de soja.
Luego segunda sesión de Bkool, en este caso: Descenso del Galibier: 22,4 kilómetros y 36 minutos.
Lo he subido 3 veces el Galibier, en 3 Marmottes distintas y es espectacular, uno de esos puertos que tienes que subir una vez en la vida, como una especie de peregrinación. Estos 3 "colosos" se suben en la cicloturista.
3.- Jueves 23 de Diciembre de 2021:
Andada: Ruta del Agua, alargando por los Ganadero y saliendo por La Barquillo: 2,40 horas, 15,75 kilómetros, 119 pulso medio, 10 min ritmo medio y una humedad de 100%.
Me marcó mal el Strava. En el Apple Watch.
Que día de niebla¡¡¡¡ Bueno como los últimos 15 días.
Al llegar cortadito en el Brasil.
Para comer: pollo al limón y abadejo.
4.- Viernes 24 de Diciembre de 2021:
Doble sesión:
1.- Andada por el Sepulcro y Cementerio: 1,30 horas y 8,52 kilómetros, 111 pulso medio y 10,50 minutos de ritmo.
Otro día de niebla¡¡¡¡. Al llegar cortadito en el Brasil.
2.- Rodillo Bkool: Velódromo Luis Puig: 13,6 kilómetros y 45 minutos.
En Navidad fiesta, comer y beber es lo que tiene.
Nos fuimos a Villarluengo, Cecilia y yo, para "descansar" de las Navidades.
Por la mañana aun me di una Vuela por Cabezo Puy Olví. Por fin pude ver el sol¡¡¡¡.
Nos hicimos una foto en el Órgano de Montoro.
Al día siguiente salí temprano para darme una " vuelta gorda".
Ruta: Villarluengo-San Benón-Pinarueco-Senada Ruta Circular-Monte Santo-San Cristóbal-Villarluengo.
Totales: 4,15 horas, 20,78 kilómetros, 838 metros de desnivel, 1000 m. mínimo, 1420 m. máximo, 131 pulso medio y 12,19 minutos ritmo medio.
El Strava me marcó mal y Wikiloc también.
Salgo del pueblo para bajar por los huertos al Río y ascender por el Valle del Cañada con unas vistas espectaculares.
En San Benón, foto.
Justo en el cruce de Palomita ya carretera a Tronchón, hice una parada para ver el Enebro, que es una pasada, que raíces tiene.
Un poco más adelante cogemos la senda que nos llevará a "cima" con unas vistas sobre Barranco la Hoz de 10.
Llegamos a cima, para llanera un poco por un bosque de pinos precioso, aunque este año muy afectado por la procesionaria.
Y llegamos al Morrón de Pinarueco.
Allí: Barrita energética.
Vuelvo por le mismo camino y cojo la "carretera" que a Villarluengo, pasando por la Masía Fortificada Torre Gorgue.
Justo en el cruce cojo el camino, es la circular de Villarluengo, que me llevará a Monte Santo.
En Monte Santo subo al Convento para continuar con la circular, que estás señalizada hasta San Cristóbal.
Para volver otra vez al pueblo, terminando en el Balcón de los Forasteros.
Para comer: Casa Matilde, Tronchón...como siempre¡¡¡. Jamón, queso, cecina, sopa, garbanzos, rabo de toro, manitas en salsa de almendras, carrillera de ternera y tarta de queso.
Al día siguiente, otra andada, esta vez con salida desde Pitarque.
Recorrido: Pitarque-PR-TE 9-Cantera y Estrechos de Cantalar-Pinturas de Cantalar-Citcular Sendero-Pitarque por San Cristóbal.
Totales: 3,26 horas, 16,17 kilómetros, 816 de desnivel, 982 altura mínima y 1389 altura máxima, 12,46 ritmo medio, 144 pulso medio.
Salgo desde la Iglesia de Pitarque, para seguir el Sendero PR-TE 9, perfectamente marcado y sin pérdida.
Conforme ascendemos ( es bastante dura) las vista van mejorando poco a poco, magnificas vista sobre el Valle de Pitarque.
Seguimos los carteles pasando por la Hoya Serval y llegando a la Cantera y Estrechos de Cantalar.
Un poco más adelante cojo la senda (señalada) para las Pinturas de Cantalar.
Sigo que camino que baja a Montoro de Mezquita y a mitad camino vuelvo a coger el Sendero, muy bonito esta parte.
Paro en la Hoya Serval para almorzar y coger fuerzas para llegar a la carretera a Aliaga.
Por alargar un poco más bajé al pueblo por el Puerto de San Cristóbal.
Comimos en la Fonda: Huevos con jamón y patatas y presa a la plancha.
Nos hemos dado de plazo hasta el día 3 para decidir si hacemos o no la andada... esperemos que si...
Feliz año¡¡¡.
