Semana bajo cero ....

Menuda semana de frío¡¡¡¡¡. El sábado salí por la mañana y me tuve que volver del frío que tenía en las manos, me daban pinchazos y todo¡¡¡¡ Buuuuhhh hacía días que no pasaba tanto frío¡¡¡¡. No podía ni pagar el café en el Brasil, no notaba ni las monedas.

He hecho los siguientes entrenos durante esta semana.

1.- Martes 18 de Enero:

Gravel: Tauste-Pradilla-Boquiñeni-GR 99-Pedrola-Gallur-Rotondas-Tauste.

Totales: 50,29 kilómetros, 1,52 horas y 26,9 km/h.

Muy buena tarde, hizo, el sol incluso "calentaba" un poco. Mezcla de asfalto y camino de tierra.

Para comer pollo asado con varias especies....

2.- Miércoles 19 de Enero:

. Velódromo Luis Puig: 26,4 kilómetros y 1,15 horas.

Para comer, dos tipos de pescado, abadejo y merluza.

Después hice una etapa de Bkool, Descenso a tope: 50 minutos y 44 kilómetros.

3.- Jueves 20 de Enero:

Doble sesión:

- Etapa Bkool: Total 1 hora de rodillo.

.Cambrils-Tarragona: 55,30 kilómetros, 21,7 kilómetros, 53 m de ascenso, 0,76% medio, 6,9 km. ascendiendo y 3,5 % máximo.

Para comer: otra vez pollo.

Después de comer, hice otra sesión de Bkool:

- Etapa Bkool: Descenso Mont Ventoux. 24,5 km., 39 minutos.

4.- Sábado 22 de Enero:

Salí con la Gravel y me tuve que volver del frío que tenia en las manos. Solo ir y volver a Gallur. Luego cortado en el Brasil.

Me fui a comer al Candeque con Cecilia.

Si dan tanto frío, ya no saldré con la bicicleta... ya vendrán tiempos mejores¡¡¡¡.Pero pasar frío por pasar.....

Inicio "Temporada Ciclista 2022".

Se acabó ya mi "vena" andarina y comienzo ahora mi "vena" ciclista. Todos años la realización de la Andada Alcorisa-Villarluengo, marca el fin de salir a andar y comienza de forma oficial, la temporada ciclista; la diferencia este año, pues que es un mes más tarde porque normalmente la hacíamos el Puente de Diciembre y, este año, la hemos hecho el 8 de Enero.

Esta semana sólo he hecho bici, bueno rodillo , menos un día que salí a dar una vuelta. He hecho: 

1.- Martes 11 de Enero:

Velódromo Luis Puig: 45 minutos y 14,8 kilómetros.

Para cenar: salmón "prensado"...😐😐.

2.- Miércoles 12 de Enero:

Desayuno: Zumo naranja, café con soja.

Doble sesión.

1.- Velódromo Luis Puig: 1 hora y 18,6 kilómetros, a las 16,20 horas.

Para comer: Pollo asado, mostaza y Tabasco. Soja.

2.- Etapa Bkool: Grd-St-Bernard Downhil Martigny: 46 minutos y 30,5 Kilómetros. Descenso.

Cena suave....😡😡😡😡

3.- Jueves 13 de Enero:

Doble sesión:

1.- Gravel: Vuelta por las Rotondas: 31 km,. 1,10 horas y 26 km/h.

Para mi, frío¡¡¡¡😒😒😒😒.

Para comer: seguimos con el pollo.

2.- Etapa Bkool: Descenso Libre: 33,5 km.y 33 minutos.

Hacer rodillo con esta toalla es distinto:

4.- Viernes 14 de Enero:

Comí en el comedor  😔😔😔.

Al llega a casa y antes de salir a tomar algo: Velódromo Luis Puig: 1 hora y 17,2 kilómetros.

5.- Sábado 15 de Enero:

Velódromo Luis Puig: 1 Hora y 17,3 kilómetros.

Entre semana llevo bien la comida, pero el fin de semana se me van las cabras al sembrado...😏😏😏😏.

El otro día fue el sorteo de la Quebrantahuesos 2022, salió el número 3254. Yo llevaba el 5246, por lo tanto estoy dentro. Será la 14, si hubiera hecho la de este año sería la 15 primaria, y entraría DIRECTO¡¡¡. Bueno al que año que viene será.