Poco a poco.....

Bueno nos ha cundido u poco más en especial a primeros de semana porque hizo mejor tiempo, el fin de semana por el frio.. poco.😟😟😟. Ni sábado ni domingo salí en bici, el sábado frío y el domingo nuestro compañero el cierzo.

A lo largo de la semana he hecho:

. 1 salida con la Gravel

. 1 salida carretera.

. 4 sesiones de rodillo.

. Una andada.

1.- Lunes 20 de Febrero:

Gravel: Camino La Vía-Escorón-Camino el Pantano-Tauste.

Totales: 34.7 km., 1.28 horas y 23,7 de media.

No tenia previsto salir, pero como hacia tan buen día salí a dar una vuelta con la Gravel, por el Camino la Vía y volver por Camino el Pantano. 

Para desayunar: Aguacate con tomate y café con soja.

Comí en el comedor del colegio: Pollo asado.

2.- Martes 21 de Febrero:

Carretera: Tauste-Remolinos-Cabañas-Alcalá de Ebro-Luceni-Gallur-Tauste.

Totales: 65,10 kilómetros, 2,30 horas y 26.2 km/h.

Buen día salió¡¡¡. Además como daban malo para los días siguientes decidí salir con la de carretera.

Otra típica vuelta de "pretemporada", pero decidí entrar tanto a Cabañas de Ebro , como Alcalá de Ebro.

Cabañas de Ebro:

Alcalá de Ebro:

Paré en Gallur, en el Alberge, a tomarme un café.

Para comer: Merluza encebollada, con salsa de soja y tabasco.

3.- Jueves 23 de Febrero:

Desayuno: Tofu y café con soja.

Doble sesión de rodillo:

1.- Antes de comer: 1,10 horas.

Para comer: Guisantes, tomate con sal, queso fresco.

2.- Antes de cenar: 45 minutos.

Para cenar: un tomate, pimiento del piquillo, manzana y dos kiwis.

4.- Viernes 24 de Febrero:

Rodillo, 50 minutos.

Desayuno: aguacate y café con soja.

Comida del comedor: abadejo.

5.- Sábado 25 de febrero:

No salí, porque para mí, todavía hace mucho frío. Hice 50 minutos de rodillo.

Para comer, guisantes con una cerveza,,,, fin de semana 😏😏.

6.- Domingo 26 de Febrero:

Hacía aire no, lo siguiente y como, no me apetecía hacer rodillo, decidí darme un paseo por Las Ruta del Agua, alargada un poco por el Campo de Aviación.

Totales: 13,81 kilómetros, 2,18 horas.

Según parece, por las previsiones del tiempo, esta semana podremos salir poco, mucho mucho aire.

Ya vendrán tiempos mejores....

Buena semana.

Me ha cundido esta semana, en especial porque ha hecho buen tiempo y apenas aire y eso, para la bici es fundamental. A lo largo de esta semana he hecho lo siguiente:

. 3 sesiones de rodillo.

 . 3 salidas con la de carretera.

. 1 andada.

1.- Martes 14 de febrero:

Para desayunar: aguacate y café con soja.

Dos sesiones de rodillo:

. Una antes de comer: 1,05 horas.

Para comer: tofu y pechuga pollo con mostaza y picante.

. Una antes de cenar: 35 minutos.

2.- Miércoles 15 de febrero:

Carretera: Vuelta Pradilla-Gallur.

Totales: 42,39 kilómetros, 1,37 horas y 26,2 de media.

Ese día comí en el comedor: Merluza con tomate.

Me día la vuelta a Pradilla-Gallur, no tenía más tiempo, porque salí a las 16,30 horas. Me encontré con un chico que estaba entrenado con la de contra-reloj, era de Pedrola, o llevaba el maillot del pueblo. Menudo bicicletón llevaba, una Pinarello de contra-reloj con las ruedas de bastones, como rodaba¡¡¡¡.

Para cenar: tutu fruti y tofu con soja.

3.- Jueves 16 de febrero:

Carretera: Santuario de Sancho Abarca, por Escorón.

Totales: 55 kilómetros, 521 de desnivel, 2,25 horas y 22,9 km/h.

Era Jueves Lardero y, como hacía tan  buen día, decidí ir al Santuario a comerme un "bocadillo" de chorizo. Estaba cerrado y me lo comí en Sancho Abarca, en el Bar de Pablo y Jezabel. Como me sentó¡¡¡¡. Buen día hizo.

Para desayunar: Café con soja y huevo poché con tabasco.

Para comer: tofu con soja.

Para cenar: guisantes, kiwi y manzana.

4.- Viernes 17 de febrero:

Rodillo: 40 minutos.

Comí en el comedor: estofado de pavo y cerdo.

5. Sábado 18 de febrero:

Carretera: Tauste-Gallur-Bisimbre-Mallén-Tauste.

Totales: 52,8 kilómetros, 2,05 horas y 25,3 km/h.

No madrugué porque todavía hace bastante frio, pero luego que día se quedó¡¡¡¡. De 10.

Me día la vuelta "tipica" de inicio de temporada: Gallur-Bisimbre-Mallén.

Paré en Mallén a tomarme un café.

6.- Domingo 19 de febrero:

Andada: Vuelta por el Jabalí.

Totales: 12,2 kilómetros, 2,16 horas y 347 metros de ascenso.

        TODAS LAS FOTOS AQUÍ.

Me apeteció darme una vuelta andando por El Jabalí. Dejé el coche en el cruce, en el Canal.

Paralelo al Canal a para buscar el Barranco la Codera, que nos dejará en la pista de subir al Jabalí.

Subí por la "pista Vieja" que se coge en el cartel que da información sobre el Parque Eólico. Nos llevará hasta arriba con unas vistas preciosas.

Ya en la Plana, giro a izquierda para llegar a la Caseta el Jabalí.

Para bajar otra vez al coche por la "Pista Nueva".

Para comer: Conserva de Piedad, de Villarluengo....😊😊.

Tengo que empezar hacer mucho más fondo¡¡¡ Ya¡¡¡.