Bien entre semana mal el fin de semana¡¡¡¡¡.

Bien entre semana porque he podido salir 3 veces con la de carretera y, mal fin de semana porque sólo he hecho un poco de rodillo debido la aire.

A lo largo de esta semana he hecho:

. 3 salidas con la de carretera.

. 2 sesiones de rodillo.

Distribuidas de la siguiente forma:

1.- Martes 10 de Marzo de 2026:

. Carretera: Tauste-Buñuel-Ribaforada-Tudela-Cabanillas-Fustiñana-Santa Engracia-Tauste.

. Totales: 79,79 km., 319 ascenso, 3,03 horas y 26,1 km/h.

Día buenísimo para dar una vuelta en bici.

Fui primero a Buñuel para llegar a Tudela por la via de servicio, para volver a Tauste por la carretera de Tudela, pasando por Cabanillas y Fustiñana. En Fustiñana paré en la gasolinera para tomarme un pequeño piscolabi.

. Para desayunar: 2 tostadas con huevo en agua, frutos rojos con yougur y café con soja.

. Para comer: Batido, yogur desnatado.

. Para cenar: 2 huevos duros, lata de sardinas, kiwi con yogur, menta poleo.

2.- Miércoles 11 de Marzo de 2026:

. Carretera: Tauste-Pradilla-Boquiñeni-Luceni-Gallur-Tauste + rotondas.

. Totales: 43,45 km., 119 m. ascenso, 1,45 horas y 24,9 km/h.

Otro día 10 para bici, decidí darme una vuelta por los pueblos del "entorno" tranquilamente, disfrutando del día y de la bici, conmigo mismo.

. Para desayunar: 2 tostadas con huevo en agua, frutos rojos con yougur y café con soja.

. Para comer: Hígado, zanahoria y guindillas, yogur con frutos rojos y manzanilla.

. Para cenar: Crema de verduras, yogurt y menta poleo.

3.- Jueves 12 de Marzo de 2026:

. Carretera: Tauste-Castejón de Valdejasa-Tauste + rotondas.

. Totales: 69,05 km., 416 km., 2,44 horas y 25,2 km/h.

Primer día de corto del año,  el mejor día de esta semana que hemos tenido con tan buen tiempo.

Decidí ir a Castejón de Valdejasa, Esta todo precioso debido a las lluvias caidas ultimamente.

Me tomé un pequeño bocadillo y una agua con gas en el Bar de Carlos.

. Para desayunar: 2 tostadas con huevo en agua, kiwi con yougur y café con soja.

. Para comer: Guisantes, 2 cebollas en vinagre, kiwi con yogur y manzanilla.

. Para cenar: 2 huevos duros, lata de atún, frutos rojos con danone y manzanilla.

4.- Sábado 14 de Marzo de 2026:

Como hacía muchísimo aire , estuve haciendo unos ejercicios de espalda y estiramientos, para terminar, con 45 minutos de rodillo viendo: Breaking Bad.

Desayuno "ciclista".

5.- Domingo 15 de Narzo de 2026: 

Otro día de cierzo, otro día al rodillo. Yo, con estos aires de cierzo, ya no salgo, no me "compensa", no haces más aborrecer la bici, por lo menos eso me pasa a mí. Hice unos ejercicios de espalda y estiramiento, para luego hacer 1 hora de rodillo, viendo: Tayler Rake y un poco de Bullet Train, lo que ví me gustó, ya la terminaré.

Me pesé el sábado por la mañana, y he perdido un poco: 71,3 kg, he bajado1,1 kg (72,4 kg.)

Desayuno ciclista,,,, como todos los días de la semana....😉.

Esta semana que viene parace ser que podremos salir entre semana. Quero salir entre semana: martes, miércoles y jueves. El fin de semana sábado y domingo, con los del club.

Otra Dana salvada.

Otra Dana pasada y van..... Por lo menos pudimos salir el domingo con el Club porque, en un principio, daban también lluvias.

A lo largo de la semana he hecho:

. 2 salidas con la de carretera.

. 5 sesiones de rodillo.

Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Martes 3 de Marzo de 2026:

. Rodillo antes de comer: 1,10 horas . Viendo Peaky Blinders.

. Rodillo antes de cenar: 45 minutos. Viendo Breaking Bad.

. Para desayunar: Yogur con frutos rojos, tostada con 2 huevos en agua y café con soja.

. Para comer: Batido, queso fresco y menta poleo.

. Para cenar: Ensalada tomate, atún en lata, manzana y menta poleo.

2.- Miércoles 4 de Marzo de 2026.

. Carretera: Vuelta por las Rotondas.

. Totales: 50,20 km., 152 m., 1,55 horas y 26 Km/h.

Simplemente estuve dando unas vueltas por las rotondas cercanas al pueblo.

. Para desayunar: Tostada con claras de huevo, yogur con Kiwi y café con soja.

. Para comer: Batido, manzana y menta poleo.

. Para cenar: Crema de verduras, queso fresco y menta poleo.

3.- Jueves 5 de Marzo de 2026.

. Rodillo: 50 minutos de rodillo.

Llegó la Dana y nos tocó hacer rodillo. Viendo Breaking Bad.

. Para desayunar: Tostada de claras de huevo, café con soja.

4.- Viernes 6 de Marzo de 2026:

. Rodillo: 1,10 horas.

Otra vez lluvia, otra vez rodillo. Viendo Peaky Blinders.

. Para desayunar: Queso fresco con frutos rojos, tostadas de pan con claras de huevo y café con soja.

5.- Sábado 7 de Marzo de 2026:

. Rodillo: 45 minutos.

Seguimos con la Dana, seguimos con el rodillo.Viendo la peli: No mires arriba, recomendable, la estupidez humana no tiene límites.

. Para desayunar: Tostadas de pan de maiz con aceite y con claras de huevo, yogur con manzana y café con leche.

6.- Domingo 8 de Marzo de 2026:

. Carretera: Tauste-Ejea-Rivas-Biota-Ejea-Tauste.

. Totales: 91,16 km., 392 m., 3,14 horas y 28,1 km/.

. Para desayunar: Tostadas de pan de centeno con 2 huevos , yogur con frutas del bosque y café con leche.

Acudí con los del Club, ya se queda a las 08,00 horas.

Fuimos a Ejea, para pasar por Rivas y "subir" al Pantano de San Bartolome. Hasta los topes de agua.

Territorio Rompepiernas. Llegamos a Biota y estos se fueron a subir Malpica, yo me volví otra vez a Ejea para llegar a Tauste, por donde habíamos salido esta mañana. Almorcé de camino.

Al llegar a Tauste, zumo de cebada en El Brasil.

Me pesé y, he engordado unos gramos... de 71,9 a 72,4 kg. Los fines de semana....jejeje 😜😜😜.

Me volveré a pesar el sábado espero bajar de 72.... espero. Quiero salir martes, miércoles y jueves entre semana y sábado y domingo, si el tiempo lo permite. Contra el tiempo no se puede hacer nada. Entre semana parece que se podrá salir.