Semana del 18 al 24 de Noviembre.

Se mantiene, de momento , el "buen tiempo" por lo que todavía salgo a la "carretera" y no solamente hago rodillo.

Durante este semana he hecho lo siguiente:

. 4 sessiones de rodillo.

. Una salida con la de carretera.

. Dos salidas con la Gravel.

Distribuidas de la siguiente forma:

1.- Martes 19 de Noviembre:

Gravel: Tauste-Las Norias-Las Trabas-Gallur-Camino La Vía-Ruta del Agua-San José-Tauste.

Totales: 38,14 km., 114 m., 1,37 horas y 23,4 km/h.

Como hacía buena tarde, me dí una vuelta por los alrededores del pueblo, con la Gravel: Norias, Trabas,Gallur, Camino La Via, Ruta del Agua, San José y aún me dí unas vueltas por los Ganaderos.

Para comer: guisantes y piña en almibar. Me encanta la salsa Syracha.

Para cenar: puerros, zanahoria y pimiento. Menta poleo.

2.- Miércoles 20 de Noviembre:

Antes de comer: 1 hora de rodillo.

Antes de cenar: 45 minutos de rodillo.

Para desayunar: leche desnatada con café, tostada pan de maiz con 2 huevos en agua, manzana.

Para comer: menestra, manzana y manzanilla.

Para cenar: cebolla hervida, ensalada pepino, queso fresco y manzanilla.

3.- Jueves 21 de Noviembre:

Antes de comer: 1 hora de rodillo.

Antes de cenar: 45 minutos de rodillo.

Para desayunar: Tostada pan de maiz y 2 huevos en agua, café con leche.

Para comer: Acelgas, pimiento, manzana, queso fresco y manzanilla.

Para cenar: zanahoria, ensalada de pepino, piña almibar y menta poleo.

4.- Sábado 23 de Noviembre:

Carretera: Tauste-Gallur-Magallón-Borja-Mallén-Tauste.

Totales: 63,78 km., 373 m., 2,25 horas y 26,4 km/h.

Fin de semana de nieblas. Salimos Abel, Goyo, Urbieta y yo. Pero Urbieta se volvió porque pinchó y llevaba la rueda "mal". Vuelta llana, y algo fresquita... Llevadera, al llegar a Tauste, zumo en El Brasil.

5.- Domingo 24 de Noviembre:

Gravel: Tauste-Gallur-Via de Servicio-Mallén-Burrén y Burrena-Laguna de Plantados-Gallur-Tauste.

Totales: 59,12 km., 373 m., 2,23 horas y 24,6 km/h.

Acudí con los del Club, pero sólo llegué con ellos hasta Fréscano. Allí me giré hacia el Parque Arqueológico de Fréscano y subir a Burrén. Había mucha niebla y bastante aire.

Por camino me pasé a la Laguna de Plantados, que la niebla ya no era tan espesa.

Al llegar a Tauste, zumito en el El Brasil.

Veremos como va esta semana el tiempo, si "no hace frio" saldré si hace, al rodillo 😒😒😒😒.

Semana del 11 al 17 de Noviembre de 2024.

Nos sigue respetando el tiempo y, mientras siga a sí, yo saldré. Cuando vengan las "heladas" me quedaré en casa...😌😌😌. Buena semana hemos tenido.

He hecho:

. 4 sesiones de rodillo.

. 2 salidas con la gravel.

. 1 salida con la de carretera.

Distribuidos de la siguiente manera:

1.- Martes 12 de Noviembre:

2 Sesiones de rodillo:

Una antes de comer: 5o minutos.

Otra antes de cenar: 55 minutos.

Me dieron borrajas pues, para comer y cenar....borrajas. Que buenas las de huerto huerto..

. Comida: Borrajas, piña en almibar e infusión.

. Cena: Borrajas e infusión.

2.- Miércoles 13 de Noviembre:

2 sesiones de rodillo:

. Antes de comer: 1 hora de rodillo.

. Antes de cenar: 50 minutos de rodillo.

Para desayunar: tostada con 2 huevos en agua y café con leche desnatada. El aceite cojonudo.

Para comer: seguimos con las borrajas...😒😒😒.

Para cenar: un huevo duro y ensalada de zanahoria y pepino, infusión.

3.- Jueves 14 de Noviembre:

. Gravel: El Jabalí.

. Totales: 42,43 kilómetros, 571 m. ascenso, 2 horas y 21,2 km/h.

Hacía un día buenísimo y decidí salir con la Gravel para subir al Jabalí. Hacía mogollón de tiempo que no subía, pero me encantó, además con las recientes lluvias esta ba precioso.

Aun así bajando me coloqué el mejor Goretex del mercado.

Buen día, disfruté mucho.

Desayuno: tostada pan de maiz con 2 huevos en agua, aceite picante y leche desnatada con café.

Comida:  menestra e infusión.

Cena: cebolla hervida y ensalada pepino.

4.- Sábado 16 de Noviembre:

Carretera: Tauste-Gallur-Bureta-Ainzón-Borja-Santa Engracia-Tauste.

Totales: 67,76 km., 390 m., 2,42 horas y 25,2 km/h.

Salimos sólo Abel y yo, repitinedo la vcuelta que hicimos hace unos días, vuelta muy llevadera y llana, lo malo: la niebla.

Al llegar, acuarius.

5.- Domingo 17 de Noviembre:

Gravel: Tauste-Sabinar-Bodegas Ejeanas-Estanca Escorón-Tuaste.

Totales: 60,62 km., 269 km., 2,11 horas y 27,7 km.

Salí con el club pero , como todos los domingos, me volví antes, es día de vermut. No tendría que haber salido porque había una niebla del copón, no merece la pena, por eso me volví por camino, para no ir por carretera, es una cosa buena que tiene la Gravel. Me metí para ver la Estanca de Escorón que, hacía años que no estaba. La han dejado muy bien para avistamiento de aves. De pequeño iba a pescar con mi padre allí.

Al llegar zumo de cebada.

Veremos que tiempo hace esta semana, si no rodillo 😑😑😑😑.