Entrenos semanales y Chabola-Oseja.

Junio ya....como pasa el tiempo, nos quedan 3 semanas para la QH y vamos estirando los entrenos, en especial los sábados. Entre semana saldré también un  día "fuerte" lo que queda hasta el fin de semana de la QH. Los sábados seguiremos haciendo una larga y, los domingos según como nos levantemos, este no salí porque estaba molido, de la paliza del dia anterior y de la comida que tuvimos en la peña.

Esta semana he hecho 4 salidas con la de carretera. Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Martes 27 de Mayo:

. Carretera: Rotondas.

. Totales: 50,33 km., 153 m. ascenso, 1,54 horas y 26,4 km/h.

Simplemente salí un rato a soltar por las rotondas, para poner las piernas en su sitio...😏😏😏.

Tranquilamente. Hacía bastante caloret.

2.- Miércoles 28 de Mayo:

. Carretera: Veruela-Lanzas Agudas-La Diezma-Fuente Los Frailes por San Martín-Añón-Veruela.

. Totales: 69,22 km., 1206 m. ascenso, 3,16 horas y 21,2 km/h.

Decidí salir de la "monotonia" de las salidas típicas entre semana y, hacer una vuelta por el Moncayo.

Fui al colegio con el coche con la bicicleta cargada y cuando salí de currar, me fui a Veruela, aparqué el coche y me dí una vuelta por el Moncayo.

Antes de empezar a subir hice un poco de calentamiento hasta la gasolinera abandonada que está dirección Borja.

Primer puerto: Lanzas Agudas.

Me bajé hacía Tarazona y antes de llegar me metí hacía Grisel. Antes de subir la Diezma, me metí a ver el Pozo de los Aines, merece un visita, es curioso.

La Diezma, es "muy chulo" de subirlo, si tuviera un poco más de longuitud, sería la hostia. Buenas vistas desde arriba, del Moncayo.

Bajo a la carretera de Trasmoz y un poco más adelante giro hacia San Martín para subir hasta le Fuente Los Frailes. Yo creo que es la más dura de todas, la parte de las parcelas de los Chalet. Que calor hacia, tuve que parar en Agramonte antes a rellenar agua.

Arriba, llenado de bidón y una "barrita".

Bajé hasta Veruela por la carretera "normal". Buen día pasé.

3.- Jueves 29 de Mayo:

. Carretera: Rotondas.

. Totales: 36,23 km., 80 m. ascenso, 1,32 horas y 23,5 km/h.

No tenía previsto salir, pero como hacía tan buen día me fui a dar una vuelta para soltar por las rotondas, mucho calor¡¡¡¡.

4.- Sábado 31 de Mayo:

. Carretera: Tauste-La Chabola-Oseja-La Chabola-Tauste.

. Totales: 167, 08 km., 2135 m. ascenso, 7,10 horas y 23,3 km/h.

Como todas las salidas de este tipo, madrugón padre, porque encima teníamos comida en la peña y teníamos que volver antes. Desayuno ciclista.

Acudimos a las 06,,00 horas: Abel, Manolo y yo. Todavía de noche y ya se notaba que íbamos a pasar calor.

Primer puerto La Chabola, por Fuendejalón. 

Pasamos Tierga y giramos hacia Illueca con un buen repecho.

Llegamos a Illueca y giramos a derecha dirección Jarque. Parada para tomar una Coca-Cola y comer algo, que calor hacía ya¡¡¡.

Seguimos y unos km. más adelnate giramos a la derecha dirección Oseja, para subir el Puerto del mismo nombre. Buen Puerto, se nos hizo más duro de lo que es debido al calor que hacía.

Descenso hasta Calcena y , en el Alberge, avituallamiento.

Para volver a Tauste, subiendo otra vez la Chabola por Tierga, paramos en la fuente para rellenar los botes, que como pegaba el sol.

Ducha rápida y a comer a la peña.

Bien lo pasamos. El domingo yo no salí, porque estaba molido, entre el madrugón, la vuelta, la comida...el chiqueteo de después.....

Me pesé el vierne y he perdido 300 gramos de 72,2 kg a 71,9 kg. Ya he bajado de 72... el viernes me pesaré y espero bajar de 71... espero.. porque este cuerpo. En un principio dan buena semana en cuanto al tiempo. El martes haré un salida fuerte, miércoles suave y el sábado otra de las largas. El jueves no creo que salga porque el sábado noté que salí, aunque poco, el jueves.

Descansaré dos dias para llegar bien "relajado" el sábado.