¿Porqué viendo Netflix? Porque menos mal que me lo he puesto, se me hace mucho más ameno hacer rodillo, viendo alguna serie o alguna película que viendo sólo la TV, que da mala gana....
Además, el viernes me fui a Villarluengo porque se celebra mucho allí, San Antón y, me gusta esa fiesta. Allí me dí dos paseos buenos. Por supuesto, también estuve en Casa Matilde.....
A lo largo de la semana pasada, hice lo siguiente:
1.- 4 sesiones de rodillo.
2.- 2 andadas por Villarluengo.
Distribuidas de la siguiente manera:
1.- Martes 13 de Enero:
. Antes de comer: 1,05 horas de rodillo.
Viendo Breaking Bad, estoy "enganchado" a esta serie...😇😇😇.
. Antes de cenar: 45 min. de rodillo.
Me puse la peli: El Asesino, os la recomiendo....
. Para desayunar: Dos pitas con huevo en agua, café con soja.
. Para comer: Crema de boniato, danone von mango, manzanilla.
. Para cenar: Espárragos, gelatina y menta poleo.
2.- Miércoles 14 de Enero:
. Antes de comer: 1,30 horas de rodillo.Terminando El Asesino.
. Para desayunar: Pan de cristal con huevo en agua, café con soja.
. Para comer: Brocolí, queso fresco, kiwi y manzanilla.
. Para cenar: "Pastel de boniato, atún y huevo" airflayer, danone desnatado y menta poleo.
3.-Jueves 15 de Enero:
. Rodillo antes de comer: 1,30 horas de rodillo. Empecé la película El Camino, otra recomedación.
Con esta toalla da gusto hacer rodillo....
. Para desayunar: Dos tostadas con huevo en agua, café con soja, yogur con mango.
. Para comer: Menestra, yogur con manzana, menta poleo.
4.-Sábado 17 de Enero:
. Andada: Villarluengo-San Benón-El Barrio-Enebro-Villarluengo.
. Totales: 12,66 km., 427 desnivel, 2,31 horas y 14882 pasos.
Desayuno "andarín" en Fonda Josefina.
Bajo al Río por la calle los Huertos con unas vistas .....
Desde el puente hasta arriba, hasta San Benón, con unas de los mejores vistas del pueblo y de la zona...
De aquí me bajo al Río, para llegar al precioso puente derumbado, con unas vista sobre Pinarueco....
Subo hasta el Barrio, conjunto de Masías ya despoblado, sólo se usa para el ganado.
Saalgo a la carrtera de Tronchón para girar hacia Villarluengo llegando antes al Enebro de Villarluengo. Un 10.
Llego a la carretera de Villarluengo para coger la Circular y llegar al pueblo.
Acuarius en la Fonda. Antes compré unas cositas en Jamones el Rullo.
Ducha ya para Tronchón, para comer en casa Matilde... y, como siempre, menuda entriparrada....😇.
Llego a Villarluengo, una pequeña cabezada y a la hoguera de San Antón, otro llenazo de cosas "sanas" 😍😍😍.
5.- Domingo 18 de Enero:
. Andada: Nacimiento Río Pitarque.
. Totales: 12,02 km., 413 desnivel, 2,15 horas y 12482 pasos.
Desayuno andararín, como el día anterior....Me encanta...
Con un "poquito" de resaca y, casi de noche me bajo con el coche a Pitarque.
Aparco y, cojo el camino al Nacimiento, sin ningún tipo de pérdida. No se las veces que he ido... pero me encanta, además con las lluvias recientes estaba precioso. Ida y vuelta por el mismo camino.
Al llegar al pueblo me dí una vuelta por el mismo y, aproveché que estaba la Iglesia abierta para entrar que, hace muchos años que no entraba. Me encanta.
Me subí a Villarluengo, acuarius en la Fonda. Ducha, recoger todo, dejarlo en el coche y, al picoteo del Trinquete por San Antón.
Otro llenazo....😁😁😁. Hay que hacer de todo... buen fin de semana pasé.
Esta semana me pesaré.....miedo me da.... para llevar un control del peso para, ir perdiendo poco a poco los kg. que he cogido en los últimos meses.
Pronóstico, ahora firmaría 77 kg. Pero me parece que .....
Esta semana creo que, también me tocará sesiones de rodillo con Netflix.
No hay comentarios:
Publicar un comentario