" Inicio temporada 2023-2024".

Pongo inicio Temporada 2023-2024, pero en realidad no he dejado de hacer "cosas" ya sea rodillo, caminatas o salidas con la Gravel y carretera cuando el tiempo lo ha permitido. Eso de estar 15 días parado, ya es historia.

Además quería que las dos últimas entradas del blog estuvieran una temporada más larga de lo normal en las primeras del blog.

A lo largo de esta semana, he hecho lo siguiente:

- 3 días rodillo.

- 1 salida con la Gravel.

- 1 salida con la de carretera.

1. Martes 14 de Noviembre:

1 hora de rodillo. 

Comer, en el comedor: pollo.....al limón.

Para cenar: tomate, cebolla dulce, piña en almibar y menta poleo.

2. Miércoles 15 de Noviembre:

Gravel: Santuario de Sancho Abraca saliendo por San José-Volviendo Camino el Pantano.

Totales: 51,24 km, 483 m. ascenso, 1.15 horas y 22,5 km/h.

Que día hizo¡¡¡ Parece mentira que estemos a mediados de noviembre, salí de corto arriba. Estaba precioso.😱😱.

Desayuno: Café con leche, huevo y piña almibar.

Comida: Huevo duro con mostaza y queso fresco.

 Cena: Guisantes, piña almibar y menta poleo.

3. Jueves 16 de Noviembre:

1 hora de rodillo.

Desayuno: Café con leche, huevo en agua y aguacate.

Cena: guisantes huevo duro, piña en almibar y menta poleo.

4. Viernes 17 de Noviembre:

30 minutos de rodillo.

Desayuno: huevos en agua y café con leche.

5. Domingo 19 de Noviembre:

Carretera: Tauste-Sancho Abarca-La Valareña-Ejea-Tauste.

Totales: 69,09 km., 280 m. desnivel, 2.22 horas y 29.2 km/h.

Salí con los del Club pero me volví un poco antes, porque los domingos me gusta salir al vermut...

El sábado no salí porque hacemos leña para la peña y aprovechamos para comemos un cocido del copón.😇😇. Hay que hacer de todo 😌😋.