Universo Ciclista.: enero 2025

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.TRABAJO DE TODA UN VIDA.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.

TRABAJO DE TODA UN VIDA. Este es mi pequeño homenaje que le hago a mi padre, difundir su "libro" de fotos y documentos sobre la historia de Tauste. Siempre lo recuerdo pegando, recortando fotos, haciendo dibujos y bocetos, mapas,croquis.....las horas que habrá metido en esta "obra". Es un trabajo que hizo El Patiaz sobre él.

. Si se abre con Picassa , pincha en el icono de ampliar ( la lupa) y luego colocar el ratón encima de la foto , botón derecho y ampliar, así todaviía se puede ver con más detalle. VER TRABAJO ANGEL BETORÉ. El autor ( mis padres). DOCUMENTOS EN PICASSA ( SE PUEDE AMPLIAR UN POCO MÁS)

lunes, 27 de enero de 2025

Buena semana.

Bien ha ido la semana en cuanto a "entrenos" y el control de la comida, excepto el fin de semana 😟😟😟. Pero hay que hacer de todo ¿no?.

A lo largo de esta semana ha hecho:

. 5 sesiones de rodillo.

. Una andada.

. 3 salidas con la Gravel.

Distribuidas de la siguiente forma:

1.- Martes 21 de Enero:

. Antes de comer 1 hora de rodillo.

. Antes de cenar 45 minutos de rodillo. Con chubasquero para sudar.

. Para desayunar: tostada pan de maiz con dos huevos en agua y café con leche.

. Para comer: crema de puerros, pepinillos, naranja y manzanilla.

. Para cenar: batido, pepinillo, manzana y menta poleo.

2.- Miércoles 22 de Enero:

. Antes de comer 1 hora de rodillo. Efecto sauna con el chubasquero.

. Antes de cenar 50 minutos de rodillo. Efecto sauna con el chubasquero.

. Para desayunar: tostada pan de maiz con 2 huevos en agua y café con leche.

. Para comer: puerros.

. Para cenar: batido, pepinillo, naranja y menta poleo.

3.- Jueves 23 de Enero:

. Gravel: Santuario por Esperandeo-Sancho Abarca-Tauste.

. Totales: 48,7 km., 470 metros, 21,4 km/h. 2,14 horas.

Aunque hacía bastante aire pero decidí salir porque el sol "calentaba" un poco. Me subí al Santuraio de Sancho Abarca, alargando un poco por Canaleta del Indio y Esperandeo. Buena tarde se quedó.

En la subida al abrigo, hacía muy buena tarde.

Buenas vistas como siempre arriba.

Desde el Refugio la cuesta tiene:

. Para desayunar: rebanada pan de maiz con 2 huevos en agua y café con leche.

. Para comer: pure de puerros, pepinillos, leche desnatada.

. Para cenar: guindillas, sopa de cebolla y zanahoria, manzana y menta poleo.

4.- Viernes 24 de Enero:

. Gravel: Vuelta por Tecnyconta-Camino La Via-Ruta del Agua-Tauste.

. Totales: 27,66 km., 79 m., 1,10 horas y 23,5 km/h.

Vueltecita para soltar por los alrededores del pueblo. Mejor tarde se quedó porque no hacía tanto aire.

. Para desayunar: tostada de pan con 2 huevos en agua y café con leche.

. Para comer: batido, manzana, pepinillo.

5.- Sábado 25 de Enero:

. Paseo por Tauste: 6,87 km. y 1,05 horas.

. 1 hora de rodillo.

Como daban agua, decidí darme un paseo por Tauste, pero me lo dí muy pequeño porque empezó a gotear y me tuve que volver a casa. Antes de llegar compré huevos y me tomé un café en El Brasil.