Semana salvada.

Semana salvada, daban tan malo que en un principio no se podría salir por el mal tiempo, pero por lo menos nos ha permitido salir.

Esta semana he hecho:

. 5 sesiones de rodillo.

. 1 salida con la Gravel.

. 2 salidas con la de carretera.

. 1 andada.

Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Lunes 3 de Marzo:

. 55 minutos de rodillo.

Sesión de recuperación y para soltar piernas, los lunes me va mal salir.

. Para desayunar: Tostada con 2 huevos en agua y café con soja.

. Para comer: queso, queso fresco y cerdo del Costco y manzanilla.

. Para cenar: 2 manzanas, pepinillos y menta poleo.

2.- Martes 4 de Marzo:

. Gravel: Tauste-Pradilla-Boquiñeni-Parque Eólico La Muga-Gallur-Tauste.

. Totales: 45,23 km., 165 m., 1,48 horas y 25 km/h.

Salí con la Gravel porque estaba todo bastante mojado, como la tenía sucia, por no ensuciar la de carretera. Es la vuelta típica de Pardilla-Gallur, pero la alargé hasta el cruce de la autopista, subiendo por el Parque Eólico de La Muga, por no ir todo el rato por la carretera. Muy bonitos están los almendros en flor.

Al llegar a Tauste, limpié la Gravel porque la llevaba¡¡¡.

. Para desayunar: 2 tostadas de pan tostadas con 2 huevos en agua y aceite picante y café con soja.

. Para comer: batido, queso fresco, pepinillos y manzanilla.

. Para cenar: 2 huevos duros, zanahorias, pepinillos y menta poleo.

3.- Miércoles 5 de Marzo:

. Carretera: Tauste-Gallur-Boquiñeni-Pradilla-Tauste + rotondas.

. Totales: 36,25 km., 69 m., 1,23 horas y 26 km/h.

Poca variedad entre semana, esta vez hice la misma vuelta que con la Gravel, la de Pradilla-Gallur, pero alargada por la rotondas de la "zona".

. Para desayunar: Tostadas de pan de maiz con 2 huevos en agua y atún naltural y café con soja.

. Para comer: sopa de cebolla y zanahoria, pepinillos, queso fresco y manzanilla.

4.- Jueves 6 de Marzo.

. Antes de comer: 1,15 horas de rodillo.

. Antes de cenar: 45 minutos de rodillo.

. Para desayunar: tostadas de pan con 2 huevos en agua y aceite picante y café con soja.

. Para comer: higado en escabeche, queso fresco y manzanilla.

. Para cenar: 2 huevos duros, zanahoria y menta poleo.

5.- Viernes 7 de Marzo:

. 1 hora de rodillo. 

. Para desayunar: tostada de pan con 2 huevos en agua y salmón en conserva y café con soja.

. Para comer: 2 manzanas, queso fresco, pepinillos, Gran Feudo y manzanilla. Como ya era "fin de semana" comimos con vino, bueno estaba 😏😏.

6.- Sábado 8 de Marzo: 

. Andada por el pueblo: 8,621 km y 1,22 horas.

Como daban agua, me dí una vuelta por el pueblo, saliendo y entrando por la Ruta del Agua.

. Para desayunar: tostadas de pan con huevo duro aceite picante y café con soja.

Al llegar, cortado en El Brasil.

. 45 minutos de rodillo.

Luego vermut en Candeque, buen vino de Castejón de Valdejasa.

7.- Domingo 9 de Marzo:

. Carretera: Tauate-Gallur-Agón-Magallón-Borja-Santuario Misericordia-Borja-Frescano-Mallén-Novillas-Tauste.

. Totales: 79,80 Km., 652 metros, 3,02 horas y 26,1 km/h.

Acudí con los del Club, pero como, de momento, todos los domingos me volví antes.

Chipote, Candeque  yo, nos metimos dirección Buste, para subir el Santuario de La Misericordia, hasta arriba. Estos se fueron hacia Tarazona y subir Lanzas Agudas y volver a Misericordia por Las Basuras. Hacía días que no subía este puerto y, desde arriba unas vistas muy bonitas, en especial estos días por la últimas lluvias. Lástima del incendio de hace unos años.

Volvimos tranquílamente porque pegaba bastante aire y, al llegar, Acuarius en el Brasil.

. Para desayunar: 2 tostadas de pan de maiz con huevo en agua y café con soja.

Me pesé el domingo por la mañana , he perdido: 990 gramos, ya he bajado de 72 Kg.¡¡¡ Pero del homenaje que me dí el domingo, seguro que lo recuperé 😐😐😐😏.

Esta semana dan malo, malísimo, rodillo y la que, viene Semana Blanca....