Vuelta al llano.

De vuelta a Tauste, cambio radical de terreno, vengo de donde no hay ni un metro llano, a donde todo es prácticamente llano...

A lo largo de esta semana he hecho:

. 5 sesiones de rodillo.

. 2 andadas.

. 2 salidas con la de carretera.

Distribuidas de la siguiente forma:

1. Lunes 5 de Mayo:

. Antes de comer: 1 hora de rodillo.

. Antes de cenar: 50 minutos de rodillo.

. Para desayunar: danone con frutos rojos, tostada con 2 huevos en agua y café con soja.

. Para comer: batido y queso fresco.

. Para cenar: batido, queso fresco y menta poleo.

2.- Martes 6 de Mayo:

. Antes de comer: 1 hora de rodillo.

. Antes de cenar: 45 minutos de rodillo.

. Para desayunar: danone con frutos rojos, tostada con 2 huevos en agua y café con soja.

. Para comer: batido, pepinillos, 2 manzanas y manzanilla.

. Para cenar: 2 huevos duros, piña en almibar y menta poleo.

3.- Miércoles 7 de Mayo:

. Carretera: 2 veces Santuario de Sancho Abarca, alargando un poco.

. Totales: 69,57 km., 799 m ascenso, 2,54 horas y 23,9 km/h.

Menos mal que salió "buen día" porque estaba del rodillo hasta ...😡😡😡.

Decidí subir 2 veces al Santuario de Sancho Abarca desde el Canal. Buen día para bici.

. Para desayunar: tostada con 2 huevos en agua y café con soja.

. Para comer: habas con 2 huevos duros, queso fresco.

4.- Jueves 8 de Mayo:

. Andada: Ruta del Agua.

. Totales: 13,06 km., 14682 pasos, 2,04 horas y 44 m. de ascenso.

Como era el Día de San Miguel y, teníamos almuerzo, no me daba tiempo a salir con la bici, madrugé y me dí un paseo por La Ruta del Agua.

Al llegar al pueblo, cortado en El Brasil.

Ducha y almuerzo en El Edén.

5.- Sábado 10 de Mayo:

. Andada: Mitad Ruta del Agua.

. Totales: 6,46 km., 7646 pasos, 44 metros ascenso.

Daban agua, asi que decidí dar un paseo, pero tuve que alcorzar porque empezó a caer un agua¡¡¡.

Granizada  por la tarde.

Al llegar a casa:

. Rodillo: 50 minutos.

. Para desayunar: tostada con 2 huevos en agua y café con soja.

6.- Domingo 11 de Mayo:

. Carretera: Tauste-Gallur-Magallón-Vera-Trasmoz-Lituénigo-Vera-Borja-Magallón-Gallur-Tauste.

. Totales: 119,56 km., 1013 m. ascenso, 4,23 horas y 27,2 km/h.

Desayuno ciclista: patata cocida, 2 huevos en agua en tostada, café con soja y plátano.

Acudí con los del Club, 08,00 horas en la Renault y, primer domingo que hago las salida entera y primera con más de 100 km¡¡¡😀😀😀😀.

Daban bueno pero había bancos de niebla y bastante más aire que daban.

Decidimos subir por Lituénigo y, es una subida muy bonita, que se me hizo bastante larga y dura.

Paramos un par de veces en la entrada de Vera que hay una fuente.

La vuelta muy muy rápida porque el aire nos ayudaba muchísmo. Luego giró y, la llegada a Tauste, no lo fue tanto.

 Acuarius en El Edén.

No me he pesado.... el viernes si que me pesaré.

 Las salidas, como siempre, dependerán del tiempo que haga, a partir de ahora, tiene que venir el buen tiempo....