Última semana de Octubre.

Otro mes terminado... buuu como pasa el tiempo¡¡¡¡. Si estuvieramos en verano ya se habrían terminado las vacaciones¡¡¡¡.

A lo largo de esta semana he hecho:

. 3 salidas con la de carretera.

. 2 sesiones de rodillo.

. 1 una andada.

Distribuidas de la siguiente forma.

1.- Martes 28 de Octubre:

. Carretera: Tauste-Gallur-Boquiñeni-Pradilla-Tauste.

. Totales: 43,17 km., 85 m. ascenso,, 1,38 horas y 26,3 km/h.

Típica vuelta de "entre semana" totalmente llana, buenas carreteras y poco tráfico, pasando por Gallur, Boquiñeni y Pradilla.

. Para desayunar: Yogur griego con frutos rojos, 2 huevos en agua con pan tostado y café con soja.

. Para comer: Batido y yogur de proteinas con frutos rojos.

. Para cenar: Boniato airflyer, pepinillos y piña almibar.

2.- Miércoles 29 de Octubre:

. Antes de comer: 1 hora de rodillo.

. Antes de cenar: 40 minutos de rodillo.

. Para desayunar: yogur con piña almibar, 2 huevos agua con tostadas y café con soja.

. Para comer: brocoli con patatas, yogurt con frutos rojos y manzanilla.

. Para cenar: 2 huevos cocidos, sardinas, zanahoria y menta poleo.

3.- Jueves 30 de Octubre:

. Carretera: Rotondas.

. Totales: 49,93 km., 171 m. desnivel, 1,50 min. y 27,3 km/h.

Que buen día hizo, estuve dando vueltas por las rotondas de Tauste, Gallur y Pradilla.

Paré en el Alberge de Gallur a tomar una Coca-Cola y un tentempié.

. Para desayunar: 2 huevos en agua con tostadas, manzana con yogurt y café con soja.

. Para comer: zanahoria, huevos duros, manzana con yogur y manzanilla.

. Para cenar: queso fresco con compota, batido.

4.- Sábado 1 de Noviembre:

. Andada: Motocros y vueltas por Tauste.

. Totales: 10,91 km., 1,55 horas y 12.920 pasos.

Además de que teniamos almuerzo en Candeque, daban aguas, por lo que dejé la ropa de andar por la noche para dar un paseo antes de almorzar.

Me fui por el motocros y dando una vuelta por Tauste.

Después a almorzar a Candeque, de 10¡¡¡. Top.

5.- Domingo 2 de Noviembre:

. Carretera: Tauste-Gallur-Mallén Vía servicio-Borja-Ainzón-Bureta-Gallur-Tauste.

. Totales: 2,40 horas y 70 km.

Salimos con los del club, pero no se lo que le pasó al Strava que sólo me contó 8 km. Unos cuantos nos volvimos en Ainzón, porque el resto giraron hacia la Chabola. Nosotros volvimos por Bureta y Magallón. Muchísimo aire.

Al llegar Acuarius en El Brasil.