¡ Por fin llega el calor¡¡¡¡.

Cada vez lo tengo más claro, por lo menos para mí,  y lo fundamental para salir en bici con ganas, motivado, disfrutando...es el buen tiempo, yo disfruto el doble. Y esta, hemos tenido calor....

He hecho 5 salidas en carretera y una paseico, distribuidos de la siguiente forma:

. Martes 4 de Mayo:

Carretera: Alto de San Esteban y Alto Nicasio, Castejón de Valdejasa.

Totales: 84.16 kilómetros, 754 metros de ascenso, 2.58 horas, 28.3 km/h de media.

Primer día del año completamente de corto. Me subí a Castejón de Valdejasa para subir primero el Alto de San Esteban.

Volví a bajar a Castejón para subir el Alto de Nicasio.

También entré para ver la Iglesia del pueblo.

Una recomendación, después de la vuelta en bici por los Montes de Castejón, ya sea de carretera, BTT, Gravel o paseo: una ración de conejo escabechado y vino de Castejón aquí.

Al llegar a casa comí: Alcachofas y habas, me encantan.

. Miércoles 5 de Mayo:

Seguimos con el calor, pero esta vez con bastante cierzo.

Carretera: Tauste-San José-Las Norias-Santa Engracia-Sancho Abarca-Escorón-San José-Tauste.

Totales: 59 kilómetros, 297 m. de ascenso, 2.15 horas.

Quería hacer más, pero hacía demasiado cierzo¡¡¡ Calor pero mucho aire.

Para comer, espárragos y crema de espárragos de Novillas.

. Jueves 6 de Mayo:

¡ Que día ¡. Calor, calor y sin aire... me encanta.

Carretera: Ejea-Valareña-Sabinar-Sancho Abarca-Tauste.

Totales:76.45 kilómetros, 320 desnivel, 2.43 horas y una media de 28.1 kilómetros-hora.

Como no podemos salir de las 5 Villas, estamos bastante limitados..... se podría decir que di una vuelta por los Pueblos de Colonización.

Al llegar a casa, comida: guisantes, tomate, tofu y leche de soja.

. Viernes 8 de Mayo:

Día veraniego, soltando por las Rotondas muy suave.

Totales: 1.30 horas y 39 kilómetros.

. Sábado 8 de Mayo:

Día de verano, pero maldito bochorno¡¡¡¡.

Carretera: Tauste-Ejea-Tauste.

Totales: 62.7 kilómetros, 209 desnivel, 26.8 de media.

Ya no me pasará más, si quiero hacer más kilómetros el sábado, tengo quer hacer dos cosas:

1.- No salir el viernes ni a soltar.

2.- El jueves no pasarme de rosca.

El sábado quería hacer fondo, pero iba canso perro, nivel Dios¡¡¡¡ Quería ir por Valpalmas y volver por Sierra Luna, pero en Ejea me volví, porque no podía con el pelo. Encima se levantó una bochornera¡¡¡

Hacía tiempo que no iba tan " a mala gana en bici"....que desastre¡¡¡. Esta semana no me pasará. Sigo si "poder" hacer fondo....No hice ni fotos....

Para comer bisaltos.

. Domingo 9 de Mayo:

No tenía ganas "de bici ni rodillo" y aunque, llovía me dí un paseo por el pueblo.

8 kilómetros y 1.15 horas.

Nos vemos por las 5 Villas¡¡¡¡¡.

Semana de Borrascas, entrenos de rodillo....

Semana marcada por el paso de varias borrascas que, por lo menos a mi, me han impedido salir a la "carretera". 

He hecho 5 sesiones de rodillo , una salida con la Gravel y una andada, distribuidas de la siguiente forma.

. Lunes 26 de Abril:

Todo el día lloviendo, pues al rodillo.

Velódromo Luis Puig: 19.4 kilómetros en 1 hora.

. Martes 27 de Abril:

Seguimos con la borrasca, todo el día nublado pero nada de frío.

Dos sesiones:

1.- Calentamiento: Velódromo Luis Puig. 14.5 km. y 45 minutos.

La verdad es que hacer rodillo con esta toalla, es más "llevadero".

2.- Segunda Sesión: Etapa Bkool: Fryeburg Me To Conway: 54, 46 minutos, 22.3 kilómetros, 1.72% de media, 177.7 metros de ascenso, 10.3 km. de subida y una máxima de 7.16%.

A la hora de elegir la Etapa que queréis hacer , el Bkool ofrece muchos datos para  seleccionar y te ofrecen etapas que cumplen las características que has elegido.

Para cenar, me terminé los espárragos cocidos y una crema también con lo que recorto.

3. Miércoles 28 de Abril:

Nublado, todo el día, al rodillo.

Dos sesiones:

1.- Calentamiento: Velódromo Galapagar: 18.2 kilómetros y 55 minutos.

2.- Etapa Palm Beach: 19.1 kilómetros, 40.26 minutos, 0.81 % medio, 58.6 metros de ascenso, 7.2 km de subida y una máxima de 3.17 %.

. Jueves 29 de Abril:

Nublado pero pude salir, al final me mojé un poco. Con la Gravel.

Recorrido: Tauste-Tauste Ganadera-La Venta-Sector Regadios Bardenas-Cajero Escorredero-La Bardena-Tauste.

Totales: 39.54 km., 229 metros ascenso, 1.42 horas y una media de 23.1 km.

Sali por detrás de Tauste Ganadera para llegar hasta La Venta, en el "puente" del Río Arba.

Luego me fui al Sector de Regadios de Bardenas, y que razón se tiene cuando se dice que el Agua es vida... madre mía que cosechas y que verdor.

Paradita en el "área de descanso" de la carretera Castejón, y vuelta a casa por el Cajero del escorredero y la carretera La Bardena.

Salí sin comer y al volver, menestrica y leche de soja.

. Viernes 30 de Abril:

Velódromo de Luis Puig: 20.8 kilómetros y 1.10 horas.

Para cenar habas, comí en el comedor del colegio.

. Sábado 1 de Mayo:

Hacía muchísimo cierzo y como tenía que "aviar" la casa, hice un poco de rodillo.

Velódromo de Galapagar: 25.2 kilómetros y 1.18 horas.

. Domingo 2 de Mayo:

Quería salir pero nos llamaron del 061 que iban a venir  al colegio para hacerles las pruebas del PCR a una clase de Infantil que esta confinada... así que..

No me apetecía  hacer rodillo, así que madrugué un poco y me fui a andar por el motocros.

Si quieres te puedes pegar buena soba allí, entre las cuestas.

Después fui a ver a mi madre... 

Os quiero recomendar un Cava que probé en Cantavieja y me compré por internet una caja porque me gusto mucho, el domingo comí con él: Brut Nature San Pedro de Cooperativa San Pedro de Cretas, Teruel.

A ver esta semana, parece que el tiempo mejora...