Últimos "entrenos".

La semana pasada salí 5 veces con la bici:

. 4 con la de carretera.

. 1 con la Gravel.

Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Martes 7 de Octubre de 2025:

. Carretera: Tauste-Gallur-Mallén Via Servicio-Cortes-Buñuel-Tauste+rotondas.

. Totales: 63,05 km., 229 m.ascenso, 2,23 horas y 26,4 km/h.

Fui hasta Mallén por la Via de Servicio, pasando primero por Gallur.

Luego, para alargar un poco más la vuelta, me acerqué hasta Buñuel.

Para volver a Tauste haciendo un par de rotondas para hacer más km. Buena tarde hizo.

. Para desayunar: tostada pan de centeno con dos huevos en agua, yogur con manzana, mermelada de higos y café con soja.

. Para comer: Batido y yogur con manzana.

. Para cenar: Sopa cebolla, zanahoria, pimientos, yogur con manzana y menta poleo.

2.- Miércoles 8 de Octubre de 2025:

. Gravel: Tauste-Santuario Sancho Abarca por Esperandero-Sancho Abarca-Canaleta el Indio.Tauste.

. Totales: 48,61 km., 460 metros ascenso,2,20 horas y 20,9 km/h.

Subi al Santuario por el Camino Esperandero, para alargar un poco la vuelta y, para "engañar" al cierzo.

Arriba, como siempre muy buenas vistas, aunque esta vez con mucho cierzo, pero nada de frio.

Para volver a Tauste primero por Sancho Abarca y luego, Canaleta del Indio.

. Para desayunar: tostada pan de centeno con dos huevos en agua, yogur con manzana, mermelada de higos y café con soja.

. Para comer: Guisantes y pepinillos y zanahoria encurtidos.

3.- Jueves 8 de Octubre de 2025:

. Carretera: Rotontas.

. Totales: 31,16 km., 56 m. ascenso,1,20 horas y 23,3 km/h.

Salí simplemente a soltar las piernas, tranquilamente por las rotondas. Buen día también salió.

 . Para desayunar: tostada pan de centeno con dos huevos en agua, yogur griego con manzana, mermelada de higos y café con soja.

. Para comer: Pechuga de pollo al papillote, pepinillos y zanahoria encurtida y yogur.

. Para cenar:  huevos duros con la salsa de la comida, pepinillos, zanahoria, yogur y menta poleo.

4.- Sábado 11 de Octubre de 2025:

. Carretera: Tauste-Magallón-Pozuelo-Pedrola-Luceni-Pradilla-Tauste.

. Totales: 73,12 km., 412 m. ascenso,2,48 horas y 26 km/h.

Quedé con Abel y decidimos dar la vuelva a Pozuelo primero, pasando por Gallur.

Hicimos una parada en Pozuelo para tomar un cortado. Buena mañana hacía.

Para llegar a Tauste pasando por Pedrola y Luceni.

Hidratación en El Brasil.

Desayuno típico "ciclista".

5.- Domingo 12 de Octubre e 2025:

. Carretera:  Tauste-Sabinar-Ejea.Valareña-Sabinar-Tauate.

. Totales: 75,23 km., 354 m. ascenso, 2,29 horas y 30,2 km/h.

Acudí con los del Club. Los domingos quedamos a las 08,30 horas, también buena mañana.

Decidimos ir a Ejea por la Bodegas Ejeanas.

En Ejea, Abel, Candeque, Chipote, Pallarés y yo, decidmos volver por la Valareña y, el resto, se fueron a Erla para volver por Castejón de Valdejasa.

En Tauste, hidratación en El Brasil.

Vamos controlando la tensión. 😠😖😕😕.

Maldito DNI¡¡¡¡¡.

Vuelta a la rutina semanal....

Terminadas ya las fiestas y, tras una semana corta de "actividad" he vuelto a la rutina de las semana "normales"

Esta semana he "salido" 5 veces:

. Una andada.

. 3 con la de carretera.

. 1 con la Gravel.

Distribuidas de la siguiente forma:

1.- Martes 30 de Septiembre de 2025:

. Carretera: Tauste-Alagón-Cabañas de Ebro-Luceni-Gallur-Tauste + rotondas.

. Totales: 58,65 km., 138 m. ascenso, 2,10 horas y 26,9 Km/h.

Desayuno: 2 huevos en agua con tostadas pan de maiz, yogurt con mermelada de higo y soja con café.

Típica salida de entre semana , completamente llana, lo malo: como está la carretera hasta Alagón malísima y el tráfico que tiene...buuuu¡¡¡¡. Hizo buen día.

2.- Miércoles 1 de Octubre de 2025:

. Gravel: Gallur por La Vía-Laguna Los Plantados-Burrén-Burrena-Mallén-Tauste por Cajero del Canal de Tauste.

. Totales: 55,27 km., 311 m. ascenso, 2,40 horas y 20,7 km/h.

Decidí ir a Burrén-Burrena en Frescano, que se pasa por el Parque Arqueológico.

Fui a Gallur por La Via, por donde pasaba el tren antiguamente.

Para después ir por carretera hasta la Laguna Los Plantados, ahora con muy poca agua.

Para luego subir a Burrén y Burrena, con muy buenas vistas del Campo de Borja.

De vuelta paré en el DIA de Mallén porque llevaba la boca más seca que la mojama.

Para volver a Tauste por el cajero del Canal de Tauste.

Desayuno: 2 huevos en agua con tostadas pan de maiz, yogurt con mermelada de higo y soja con café.

Comida: Hígado encebollado, guisantes y danone desnatado.

Cena: Ensalada, yogurt desnatado y manzanilla.

.Jueves 2 de Octubre de 2025:

. Carretera: Rotondas.

. Totales: 47,73 km., 146 m. ascenso, 1,52 horas y 25,4 km/h.

Simplemente salí a soltar un par de horas por las rotondas, otro día de calor.

Paré en el bar Estación de Gallur para tomar un Acuarius porque hacía un calor¡¡¡.

Desayuno: 2 huevos en agua con tostadas pan de maiz, yogurt con mermelada de higo y soja con café.

Comida: pechuga de pollo al papillote y yogur desnatado.

Cena: judias verdes, cebolla, zanahoria y atún al natural  y manzanilla.

4.- Sábado 4 de Octubre de 2025:

. Carretera: Tauste-Escorón-Sancho Abarca-Tauste.

. Totales: 40 km., 180 m. ascenso, 1,40 horas y 23,4 Km/h.

Quedé con Abel y, decidimos subir al Santuario de Sancho Abarca, pero alargando por Escorón. Ya desde el primer momento... no iba ni para atrás. Paramos en Sancho Abarca a tomar un café.

Abel se subió al Santuario y yo, me volví a Tauste. Acuarius en La Bambolla.

Desayuno: 2 huevos en agua con tostadas pan de hamburguesa, yogurt con mermelada de higo y soja con café.

5.- Domingo 5 de Octubre de 2025:

. Andada: Ruta del Agua.

. Totales: 12,6 km., 14548 pasos, 2,05 horas y 39 m. ascenso.

Entre la ciercera que hacía y yo, que no tenía muchas ganas, decidí darme un paseo tranquilamente por la Ruta del Agua, conmigo mismo.

Otra semana pasada....