Salida Domingo.Paracuellos de Jiloca.

PARACUELLOS-TRES SUBIDAS AL PUERTO DE MORATA-PARACUELLOS.
ZONA BUENISIMA PARA LA BICICLETA CON MULTITUD DE PUERTOS POR CONOCER, MUY POCO TRÁFICO EN CUANTO SALES DE LA CARRETERA DE CALATAYUD, MUY RECOMENDABLE.TAMBIÉN EN BTT PORQUE SE VEN UNOS CAMINOS QUE PROMETEN MUCHO.PARA REPETIR

Salida Sábado.Paracuellos de Jiloca.

PARACUELLOS-MALUENDA-VELILLA-PUERTO VILLAFELICHE-MURERO-PUERTO ATEA-PUERTO USED-ACERED-MORATA-PARACUELLOS.

Rodillo Jueves.

RODILLO 45 MINUTOS A 130-140 PULSACIONES.
TIEMPO TOTAL 1 HORA.
27,61 DE MEDIA.
MÁXIMA DE 36.89 Y 27.51 KM TOTALES.

Rodillo Miércoles

TOCABA RODILLO 1 HORA A 130-150 PULSACIONES.
33.40KM, 1 H Y 10 MIN. TOTALES.
28.58 MEDIA.
38.54 MÁX.

III TOFEO OSCAR LLANOS.

http://www.bomberoszaragoza.es/


EN ESTA PÁGINA SE ENCUENTRA TODO LA INFORMACIÓN DE LA PRUEBA, INSCRIPCIONES,RECORRIDO,RUTÓMETRO......SI QUERÉIS PARTICIPAR HAY QUE DARSE PRISA , PORQUE ESTA LIMITADA A 200 PARTICIPANTES Y SE HAN APUNTADO A TRAVÉS DE INTERNET BASTANTES YA.
POR MI PARTE SERÁ LA PRIMERA PARTICIPACIÓN EN UNA CARRERA MASTER 30,Y TENGO UNA DOBLE SENSACIÓN , POR UN LADO ; MUCHO RESPETO Y " MIEDO" , POR QUE EL AÑO PASADO EL QUE GANÓ ,ZABALETA CHARRO Iker, HIZO UNA MEDIA DE 43.612 KM/H.Y POR OTRO, GANAS POR SABER SI VOY A SER CAPAZ SOLO DE TERMINARLA EN EL GRUPO, ESE ES MI MODESTO OBJETIVO.

POR LO MENOS EL PERFIL , PARECE QUE NO SEA EXCESIVAMENTE " MONTAÑOSO".
UN SALUDO A TODOS Y SUERTE.
CURIOSAMENTE SOMOS DOS DE TAUSTE LOS QUE VAMOS A PARTICIPAR , CARLOS Y YO, SIN EMBARGO UNO LO HACE CON EL C.C. UTEBO Y YO, CON EL C.C. GALLUR, NINGUNO CON EL DEL PUEBLO.CARLOS YA PARTICIPÓ EL AÑO PASADO Y PINCHÓ EN EL KM. 25.

Rodillo lunes.Semana de descanso.

ENTRAMOS EN SEMANA DE ASIMILACIÓN DESPUÉS DE TRES SEMANAS DE TRABAJO , HAY QUE DESCANSAR PARA QUE EL CUERPO " ABSORVA" TODO EL TRABAJO REALIZADO ANTERIORMENTE.
RODILLO. 45 M. A 130-150 PULSACIONES. 22 KM. 1 HORA TOTAL,22 MEDIA,35.82 MÁXIMA

Salida Domingo

TAUSTE-S.ENGRACIA-MALLÉN-MAGALLÓN-AINZÓN-BORJA-EL CALVARIO DE MISERICORDIA-BORJA-MAGALLÓN-GALLUR-LUCENI-BOQUIÑENI-PRADILLA-TAUSTE-VUELTA POR VARIANTE. TOCABA 4 HORAS A 145-155 Y EL PUERTO A 160-170 Y EL ÚLTIMO KM A 170-175.
EN AZUL DISTANCIA Y PORCENTAJES DEL CALVARIO DESDE BORJA.PARECE POCO PERO ES QUE ALGUNA DE BAJADA , SIN EMBARGO LA ÚLTIMA CUESTA ESTA POR ENCIMA DEL 10% ALGUNOS TRAMOS.

Salisa Sábado

BASTANTE FRIÓ, ZONAS QUE MARCABA -3º, TODO EL CAMPO SON ROSADA
TAUSTE-GALLUR-BISIMBRE-FRESCANO-MALLEN-CORTES-BUÑUEL-RIBAFORADA-ABLITAS-CASCANTE-TUDELA.S.ENGRACIA-TAUSTE. TOCABA 3 HORAS 45 MINUTOS A 130-150 PULSACIONES, DENTRO DE ESTA UNA SERIE DE 30 MINUTOS A 155-160 RECUPERANDO 15 MINUTOS A 125-130
LA SELECCIÓN EN AZUL ES LA SERIE DE 30 MINUTOS

Rodillo viernes mañana.

RODILLO 1 HORA A 130-150 PULSACIONES.
1 HORA Y 10M. EN TOTAL 28.29 DE MEDIA,32.68 MÁXIMA y 33.22 KM. REALIZADOS.

Resultados Prueba de Esfuerzo.

Rodillo Jueves

1 hora y 30 m. de rodillo a 130-150 pulsaciones , dentro de este tiempo 40 minuos a 150-155 pulsacines. 50.60 km. 1h y 37 minutos totales,31.22 de media y 38.54 máxima.

Rodillo miercoles

RODILLO 1 H Y 30 M. A 130-150 PULSACIONES. DENTRO DE ESTA 20 MIN. A 150-155 PULSACIONES Y 6 SERIES DE 5 MIN. A 155-165 PULSACIONES RECUPERANDO 3 MIN. A 120-130 PULSACIONES.

MONCAYO. JUNIO 1.997.

POSIBLEMENTE UNA DE LAS PRIMERAS SALIDAS QUE HACÍAMOS CON LA BTT A VISITAR OTRO TERRENOS Y ZONAS. DIMOS UNA VUELTA COMPLETA AL MONCAYO DESDE EL ÚLTIMO APARCAMIENTO DE COCHES , ANTES DE LA PISTA DE TIERRA , UN CAMINO QUE SALE RECTO.
LUEGO COMIMOS ABAJO EN VERUELA. MERECE LA PENA OBSERVAR LOS MATERIALES QUE SE LLEVABAN, RECOMIENDO LOS CASCOS ( CASI NADIE LO LLEVABA) , ME PARECE QUE ESE DÍA ESTRENE YO LA BICI, Y TODAVÍA SIGUE DANDO GUERRA A LAS DE CARBONO.! VIVA EL CROMOLOGY. EL GEÓLOGO NOS IBA EXPLICANDO MUCHAS COSAS, NO COMO AHORA: MARIC....EL ÚLTIMO.COMO PASA LE TEMP¡.
ANTES COMENTABA QUE IGUAL ESTRENABA BICICLETA ESE DÍA , PUES CASI , PORQUE HE ENCONTRADO LA FACTURA.

Rodillo lunes

RODILLO. 45 M. A 130-150 PULSACIONES. 21.13 KM. 1 HORA TOTAL,21.06 MEDIA,35.82 MÁXIMA

Salida Domingo

MENUDO FIN DE SEMANA PARA LA BICICLETA , EL PEOR DEL AÑO CON DIFERENCIA , AYER -4º Y CON UNA CIERZERA QUE TE TIRABA.
TAUSTE-EJEA-ERLA-S.LUNA -DOS VECES EL PUERTO-CASTEJÓN-TAUSTE.
TOCABA 4 HORAS A 130-155 PULSACIONES Y EL PUERTO LA PRIMERA VEZ A 150-160 Y LA SEGUNDA VEZ A 155-165 PULSACIONES.

Salida Sábado

TAUSTE-BUÑUEL-RIBAFORADA-TUDELA-ARGUEDAS-TUDELA-S.ENGRACia - TAUSTE .El trabajo de hoy era 3,45 horas a 130-150 y dos series de 20 m. a 165 pusaciones. Me he pasado de tiempo