Después de un fin de semana pasado por " el rodillo", esta semana he podido salir dos días.Los dos días mismo recorrido, vuelta Cabañas, por la bochornera que ha hecho.
.Martes:Constante 135-145 pulsaciones.5 series de 7 minutos a 165-170 pulsaciones , recuperando 2 m. libre.2 series de 150-160 pulsaciones de FRLL.
.Miércoles:135-145 pulsaciones constante.5 series de 1 min. a 170-175 pulsaciones
( no las he cogido en ninguna serie).69 km,30,6 de media.Muy cansado.
.Jueves : 1 hora de rodillo muy suave.
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