Mañanas de cierzo, tardes de rodillo.

Menuda semana, que tiempo¡¡¡¡¡.
En vez de: Mañanas de niebla , tardes de paseo.
Hemos hecho: Mañanas de cierzo, tardes de rodillo.
Aun así, hemos entrenado bien y he llevado bien la comida , por lo tanto hemos llenado la piscina.
Además, menos mal que en TDP, echaban ciclismo (Paris-Niza) y lo he visto haciendo rodillo, y el rato se pasa mejor.
Total de la semana: 5 horas de rodillo, distribuidas así:
Lunes:Total 1.30 horas.

30 minutos de calentamiento, 7 series de 3.30 minutos a plato, descansando 2 min. libre.
Martes: imposible hacer nada, llegué a casa a las 22.00 horas.
Miércoles: FRLL: Total 2 horas.

40 minutos de calentamiento y 7 series en FRLL de 4 minutos , descansando 2 minutos libre.
Jueves: 1.30 horas. Rodillo bastante rapidillo, recuperando al final unos minutos, soltando.
Mañana descanso, sauna, y el sábado una de fondo , es decir de horas (cantidad). Seguro que hará aire, por tanto, nos tocará sufrir.

Foto tomada esta mañana desde la puerta del cole , del arco iris.