Últimos "entrenos".

Vamos saliendo de placer, pero hay días que este viento (el cierzo) nos desmoraliza, en especial este sábado que fue...
Hoy dejo los últimos entrenos que he hecho después del fin de semana que estuve en Teruel.
1.- 4 Cimas de Castejón de Valdejasa.
Ruta en Wikiloc.
Ruta en Relive.

Entreno en los Montes de Castejón , subiendo las dos vertientes de dos Puertos, el de San Esteban y el del Alto Nicasio.
Según el Garmin:
1.- San Esteban desde el puente del pueblo: 7.95 Km. 195 m. desnivel.
2.- San Esteban desde caseta parrilla: 6.99 km y 246 m. desnivel.
3.- Nicasio desde cre de Castejón: 6.32 km. y 171 m.  de desnivel.
4.- Nicasio desde Sierra Luna:  6.65 km. y 234 m. de desnivel.
Puertos no excesivamente ni duros ni largos , pero buenos para entrenar.

2.- 18 de Julio, unas Vueltas por Tauste.

Vuelta para relajarnos un poquito, aprovechando el buen tiempo.
63 km y 2.41 horas.
3.- 19 de Julio. Otra vuelta por Tauste. Vuelta Pozuelo.
84 km y 3 horas.

Ruta en Relive.

4.- Vuelta Erla, subiendo Castejón.-

Ruta en Relive.
Hacía tiempo que no salía un día tan malo para ira en bici, que "ciercera", de esos días que mejor "tirarías la bici al pasar por el Arba.
Día de mi 47 cumpleaños.
90 km. y 3.40 horas.
Al llegar a Tauste, vermut y cena "cumpleañera".

Hay que hacer de todo.
Los días siguientes, descanso obligado, es lo que tiene la resaca.
5.- Subida Moncayo.
Ruta en Wikiloc.
Ruta en Relive.

Totales:133 km y 5, 05 horas.
Subida al Moncayo , por Veruela hasta la Fuente Los Frailes, 10 min. de cuando estamos en forma. Nada de tráfico, algún ciclista y poco más, que calor¡¡¡¡.

6.- Vuelta Sabinar.

Hoy muy despacio y cansado, me he dado la el sabinar: Tasute-Ejea-Sabinar-Sancho Abarca-Tauste.
Bastante "caloret" pero a mi me encanta, cansado.

A ver si el sábado hace bueno y nos permite hacer una salida en condiciones , antes de irme a Teruel, y sobre todo , en estos días de calor, no olvidéis hidrataros bien, que si no lego "los calambres".......Cuidaros.