Dos partes bien diferenciadas de la la semana en cuanto a los entrenos, "entre semana" muy bien, el fin de semana "regular". Regular por el tema de la bici, pero por lo demás perfecto, tabla, comida, relax, bebida, familia....
Empezamos.
-Lunes 4 de Marzo:
Al salir tarde los lunes, entre que me visto,salgo... poco tiempo. Salí a dar una vuelta por la rotondas.
En total: 1,18 horas y 33 km.
-Martes 5 de Marzo:
Buen tiempo, `pues entreno: Tauste-Magallón-El Calvario Misericordia-Borja-Ainzón-La Chabola-Fuendejalón-Gallur-Tauste.
En Total: 115 km. y 4.20 horas.
La verdad es que hizo un día espectacular, incluso tuve suerte con el viento porque cambiaba de dirección y casi siempre me ayudaba, salvo llegando a Tauste que lo llevaba en contra.
Primero subí a Misericordia, y bastante mejor que el otro día ya.
Desde las señales del pueblo hasta arriba, al Calvario: 6.09 km y 19.42 min. con un desnivel de
265 m.
265 m.
Otras fotos de la bajada, no siempre las del mirador. La rampa del pueblo muy dura, además recta....
Bajo otra vez a Borja y me voy hacia Ainzón. Nada más pasar el pueblo, sale un cruce a derecha que te marca Tabuenca, cogerlo.
Casi se puede catalogar ya como puerto, porque es un continuo subir y bajar, carretera estrecha, mal asfalto.....
Desde aquí a cima: 19 km y un desnivel de 495 metros.
Bonita carretera, con sus almendros. viñas....
Subí bien, a gusto.....
Arriba foto.
De bajada, paré en la fuente a llenar agua.
De aquí a Tauste bastante a favor salvo los últimos km, por eso mejoré algún tiempo en el Strava.
Los últimos Km. soltando y al llegar a casa, otro tiempo mejorado, los 40 km más rápidos.
-Miércoles 6 de Marzo:
1 Hora de rodillo para soltar.
- Jueves 7 de Marzo:
Recorrido: Tauste-Gallur-Magallón-Bureta-Vera-Moncayo-Vera-Vuelta mismo lado.
Totales: 130 km. 4.35 horas, 146 pulso medio, 28.4 de media.
Muy buen entreno, hacía días que subía tan temprano el Moncayo, pero aprovechando el buen tiempo.... Cualquier vertiente que subáis, una hora de subida más o menos, según vuestras características. Subida perfecta para entrenar. Si lográis bajar de una hora.... muy buena señal.
Datos desde Monasterio: 20 km. y un desnivel de 730 metros.
Desde aquí.
Mis tiempos del Strava y los top.
Arriba la fuente sin agua......... Vista preciosas.
Paradita en el Monasterio para "piscolavi" y descanso al sol.
Varios mejores tiempos en el Strava gracias al viento a favor.
Buen entreno.
El viernes, como me iba por la tarde, me levanté a las 06.00 horas de la mañana para hacer una hora de rodillo¡¡¡¡.
Y el fin de semana a Bielsa, nada de series, puertos, salidas... pero mucho familia, comida, tabla,....igual me engorado dos kilos¡¡¡¡¡¡ jijijiji....ya vendrán tiempos mejores.
Esta semana me parece que nos tocará rodillo....
Vaya bien.
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