Y llegó Junio, otros años, mes clave, el tercer fin de semana es la QH... y este año tan tranquilo, como el año pasado, y la Iraty, el fin de semana anterior. Otra semana sin hacer fondo... buuuu¡¡¡¡, por A o por B algo "se complica" todas las semanas que me impiden hacer fondo... este el CIERZO¡¡¡¡.
Pero no ha estado mal, no nos vamos a quejar. He hecho 6 sesiones "de entreno": 2 sesiones de rodillo, 3 de carretera y una de Gravel, distribuidas de la siguiente forma:
. Martes 1 de Junio:
Inicio de mes, y tormentón exagerado: 20 litros en poco más de media hora: Hice rodillo: 1.05 horas, 112 pulso medio, 18 º C. y una humedad de 81%. Pulso entre 97 y 124.
. Miércoles 2 de Junio:
Calor pero bastante bochorno¡¡¡. Sali con la de carretera, vuelta por las rotondas: San José, Gallur, Tecnyconta....lo típico.
Totales: 2.17 horas, 664.40 kilómetros, 144 pulso medio, 2801 km/hora, 24 ºC. y 50% de humedad.
Al volver comí: Menestra con salsa de soja y tabasco, batido leche de soja y queso fresco.
. Jueves 3 de Junio:
Calor de tormenta, y otra vez bochorno exagerado¡¡¡😡😡😡😡💨💨💨💨.
Carretera: Rotondas como ayer, que divertido¡¡¡¡¡.
Totales: 2.15 horas, 59.65 kilómetros, 137 pulso medio, 26.5 km/hora, 23 ºC. y 60 % humedad.
También salí sin comer y a la vuelta: solomillo de pavo al vapor con cebolla, batido leche de soja, mostaza, soja, tabasco y queso fresco.
. Viernes 4 de Junio:
Rodillo, viendo la Etapa de Dauphine Libere, que ganó Alejandro Valverde con 40 años¡¡¡¡. 💪💪💪💪💪😮😮.
Rodillo: 1.30 horas, 105 pulso medio, 17ºC. y 81 % de humedad.
Para cenar: salmón al vapor con pimienta y sal gorda, con vino de Castejón de Valdejasa, rosado.
. Sábado 5 de Junio:
Quería hacer bastante más, como siempre, pero hacía una ciercera del copón¡¡¡¡. Buuuuhhh¡¡¡¡ Da mala gana salir así.
Carretera: Tauste-Gallur-Agón-Mallén-Tauste y rotondas.
Totales: 68 kilómetros, 2.38 horas y 25.7 km/h.
Como decidí "alcorzar" por el maldito aire, hice recorrido turístico. Primero en Bisimbre, comprobando como será la cosecha del año que viene 😎😎😏😇.
Luego en Frescano, para ver la Ermita.
También en Mallén, otra Ermita y "piscolabi".
En Tauste, cafetito en El Brasil.
Como ya ha llegado el "caloret", comida en la terraza: habas, guindillas que pican como el diablo y vino Barbadillo, bueno, fresquito...😏. Queso fresco de postre.
. Domingo 6 de Junio:
Gravel, todavía más cierzo que ayer.....
Recorrido: Santuario-Casas de Farrique-Carretera Tudela-Tauste, más rotondas.
Totales: 65.14 kilómetros, 2.53 horas, 536 de desnivel y 22.5 km/ de media.
Los domingos suelo acudir a las 8.30 con los de la BTT, y suelo salir un poco antes, porque me vuelvo antes para tomar vermut. Acudí a la Loma con la Gravel, y ya "había sentido " la fuerza del cierzo en la recta San José.
Como pegaba subiendo el Santuario.....hacía días¡¡¡¡¡.
No subimos hasta arriba, nos giramos hacia la Plana, allí foto del grupo.
Giramos hacia la izquierda para pasar por las Casas de Farrique.
Un poco más adelante se inicia el descenso y yo les digo que voy a mi marcha, con la Gravel se penaliza bastante las bajadas, además van hacer una senda. También yo me volveré "por otro lado".
Antes de la bajada vista muy bonitas.
Me encanta esta zona, antes del "desierto", el bosque....
Estos giran hacia derecha, yo a izquierda hasta llegar a la carretera y disfrutar del La Bardena, y de sus vistas.
En Tauste, cafetito en El Brasil.
Me gusto esta salida por Las Bardenas, merece una visita. Os la recomiendo.
Mejora el tiempo esta semana, por lo menos más calor, a ver como el va el aire....
Una recomendación, ayer de postre me compré tres quesos, en Chirriclán: Pata Mulo, Ahuyentalobos y Cameros Reserva: Buenísimos¡¡¡¡. Me encantaron¡¡¡.😎😎😉👌👌, con Pedro Ximénez.
He bajado de 70...
Que pare el aire...
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