"Entrenos" semanales.

Bueno otra semana más.....y otra semana igual. Ya vendrán tiempos mejores...No mejoro nada... y según que días .... no es normal que después de mes y medio siga así.

"He hecho" algo todos los días de la semana, entre semana muy bien la comida, pero llega el fin de semana.....y me la salto,,,jejeje hay que hacer de todo un "poco".

. Lunes 7 de Marzo:

Velódromo Luis Puig: 1,05 horas y 25,3 kilómetros.

. Martes 8 de Marzo:

Velódromo Luis Puig: 1 hora y 21.6 kilómetros.

. Desayuno: Manzana, zuma naranja y café-soja.

.Comí en el comedor del colegio: Abadejo y estofado de Pavo con tabasco.

. Miércoles 9 de Marzo:

Como hacía mejor día salí a dar una vuelta con la Gravel: Vuelta por la Rotondas: 34.2 kilómetros, 1.20 horas y una media de 25.8 km/h.

Luego hice una sesión de Bkool para soltar: Descenso del Passo de Sella: 17.1 kilómetros y 33 minutos.

Desayuno: Manzana, zumo naranja y soja-café.

. Jueves 10 de Marzo:

Bajé por la mañana a Zaragoza para hacerme una Resonancia Magnética Esterno-Clavicular.

Cuando te pones ese "traje" uno se siente indefenso, débil... El 22 tengo que ir con los resultados al Traumatólogo.

 A la vuelta me di un vuelta con le de carretera: Rotondas Tecnyconta-San José-Pradilla-Gallur-Autopista-Gallur-Tauste: 47 kilómetros, 1.47 horas y una media de 26.2 km/h.

Para comer: guisantes con guindillas, soja, tabasco y tofu.

. Viernes 11 de Marzo:

Velódromo Luis Puig: 1,10 minutos 

Desayuno: Tofu, zumos de naranja y spja con café.

Los viernes me queda al comedor: Menestra y abadejo.😡😡😡😡. Con tabasco.

. Sábado 12 de Marzo:

Carretera: Vuelta por Gallur-Magallón-Frescano-Mallén-Tauste.

Antes de ducharme e, ir a comer a Candeque, cafetito en el Brasil.

Luego a comer al Candeque  y "tardeo" que hacía buen día.

Aun salí una "horica" el domingo para "soltar".

Ya tengo ganas del calor¡¡¡¡.