Entrenos "indor" y dos salidas con la Gravel.

Semana marcada por el mal tiempo, en especial por la lluvia... que ya era hora de que lloviera algo¡¡¡.

Pero todavía muy muy poca. Por tanto, es lo que tiene la bici, que cuando no se puede salir, sea por la causa que sea (tiempo, trabajo, compromisos..) nos toca hacer rodillo. Y lo que nos queda.

Esta semana he hecho 4 días de rodillo y he salido (poco) dos días con la Gravel.

Distribuidos de la siguiente forma.

1.- Martes 22 de Noviembre de 2022:

1 hora de Rodillo.

Para desayunar: café con soja y aguacate con chile, pimienta y limón.

Tenía comedor: Estofado de pavo, tortilla? con picante y mostaza. 😕😕😕😕

2.- Miércoles 23 de Noviembre de 2022:

1. 30 horas de rodillo. Lo bueno del Mundial: que se pasa más rápido el tiempo haciendo el rodillo...

Para desayunar: café con soja y aguacate.

Para cenar: pescadilla, tofu con mostaza y picante.

3.- Jueves 24 de Noviembre de 2022:

Desayuné: Kiwi, tofu y café con soja.

Doble sesión de Rodillo:

1.- Antes de comer: 1 hora de rodillo.

Para  comer me hice guisantes de lata (llegar y calentar) con guindilla y cebollino, salsa soja y queso fresco.

2.- Después de comer: 40 minutos de rodillo viendo el Mundial.

Para cenar: Tofu y dos kiwis.

4.- Viernes 25 de Noviembre de 2022:

55 minutos de rodillo y comida en el comedor: dos tipos de pollo....

5.- Sábado 26 de Noviembre de 2022:

Gravel: Tauste-Pradilla-Boquiñeni-Loteta por R3-Galuur por Cajero del Imperial-Tauste.

Totales: 41,2 km., 1,45 horas y 23,8 de media.

En un principio no tenía previsto salir, quería hacer unos ejercicios de espalda y estiramientos, pero como hacía buen tiempo y, sobre todo, no hacía aire, decidí dar una vuelta con la Gravel.

Salí sin destino ....y al llegar a ala rotonda San José, decidí ir al Embalse de La Loteta, que estuve este verano y me gustó.

En cuanto pasas Boquiñeni, te marca el camino: R3.

En verano no crucé la presa pero el sábado si.

Ni surf se podía hacer, por el poco aire que hacía. Volví otra vez dirección Pedrola, para coger el cajero del Canal Imperial y llegara a Gallur, camino totalmente llano y muy bien de piso, ideal para pasear. En el cajero están los mojones que te marcan la distancia cada 100 metros.

En Tauste, café en el Brasil.

6.- Domingo 27 de Noviembre de 2022:

Gravel: Tauste-Sancho Abarca-Escorón-Camino Paralelo carretera-La Bardena-Tauste.

Totales: 38,3 km, 1,36 horas y 24 km/h de media.

Hacía días que no pasaba tanto frio encima de una bici. Salimos sin niebla y, al volver a casa (me volví antes), se echó una niebla húmeda que se me metió hasta los huesos. Entré en el Brasil a toma un café y no podía ni sacar la cartera del maillot. Hasta pinchazos me daban en las manos...😡😡😡😡😡.

No pude ni sacar una foto....

Por último he recibido un email de la QH, que como, pasé mi inscripción a septiembre (aunque no la hice) tenga la plaza asegurada. Me han mandado un código para poder inscribirme...pues otra que no hay "remedio".

Nos vemos en Sabi.💪💪😀😀