Vaciando la piscina¡¡¡¡¡.

 Ummmmm¡¡¡¡ Semana regulera y fin de semana 

" perdido en bici" pero ganado en relaciones sociales 😏😏😏.

Entre semana, más o menos he llevado la rutina "ciclista", pero el fin de semana tocaba el "fin de semana de los Betorés" a Bielsa y no he hecho nada (ni pudimos esquiar), nada de deporte pero, comer y beber¡¡¡¡¡😌😌😎😎.

Entre semana hice:

. 2 salidas en carretera y 3 sesiones de rodillo.

Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Martes 07/03/2023:

Dos sesiones:

1.-Salida con la de carretera por las rotondas.

Totales: 57 minutos y 24 kilómetros. Que ciercera¡¡¡¡.

2.- Rodillo: 45 minutos.

Para desayunar: Tofu y soja con café.

Para cenar: Tofu, batido  e infusión.

2.- Miércoles 8 de Marzo:

1 Hora de rodillo.

Para desayunar: Aguacate y leche con soja.

Comida de comedor: tortilla de patata, estofado de pavo y mostaza y salsa Valentina.

3.- Jueves 9 de Marzo de 2023:

Carretera: Rotondas.

Totales: 39,4 kilómetros, 1,32 horas y 25,4 km/h.

Para desayunar: Aguacate y leche con soja.

Cenar: Salmón con Valentina.

4.- Viernes 10 de Marzo de 2023:

45 minutos de rodillo.

Como veis, entre semana, la rutina muy bien... pero llega el fin de semana... Este todos los hermanos nos subimos a Bielsa (todos años hacemos lo mismo) para esquiar un día en Saint Lary. Ya subimos el viernes y las previsiones eran malas.... pues se cumplieron y todo el día lloviendo y en Francia, incluso niebla. Sin esquiar¡¡¡¡😳😳.

Pues nos dedicamos al fin de semana gastronómico. Pasamos la mañana en Sant Lary, que había mercado. Me encantó.

Después nos dimos un paseo por los alrededores de Bielsa, muy pequeño, una hora más o menos. Está marcado.

Al día siguiente nos subimos a dar un paseo por Pineta, precioso. El Parador Nacional, merece una visita, pero abre a las 12,00 horas¡¡¡¡. Pues Ambar de camping.

Para terminar el fin de semana en el Kanguro Truchero. Nos encanta a todos, mezcla, chino, japonés, aragonés... de 10. Que sabores¡¡¡¡.

Hasta el año que viene¡¡.

Otra recomendación: Tronzadora y Rondadora. Muy muy buena.

Por último, el viernes me pesé, un kilo menos que el viernes pasado... pero recuperado con creces este fin de semana...jejejej 😁.

Esta semana parece que mejora el tiempo.... pues tendremos que aprovechar¡¡¡¡