Más rodillo y una con la Gravel.

 Seguimos con la misma rutina, seguimos con el rodillo y una "sorpresa", una salida con la Gravel, principalmente para lavarla, que estaba...

He hecho lo siguiente esta semana:

1.- Lunes 8 de Enero:

Rodillo: 1,25 horas viendo Max Max: Furia en la carretera.

Para desayunar: aguacate, huevo en agua y café con soja.

Para comer: Comedor , pechuga de pollo.

Para cenar: Ensalada de tomate y cebolla. 

2.- Martes 9 de Enero:

Rodillo 1 hora.

Comida comedor: Tortilla y palometa. Danone.

Cena: Aguacate con huevo duro y guindillas.

3.- Miércoles 10 de Enero:

Rodillo 1 hora.

Desayuno: Aguacate, huevo en agua con trufa y café con soja.

Comida: Pollo al vapor con tomate y cebolla.

Cena: Ensalada de aguacate y huevo duro. Leche de soja.

4.- Jueves 11 de Enero:

Rodillo: 1 hora antes de comer.

Para comer: Pollo y huevo duro.

Rodillo: 30 minutos antes de cenar.

Para cenar: Tomate y cardo.

5.- Viernes 12 de Enero:

Rodillo: 1 hora.

Para desayunar: huevo en agua con trufa, aguacate y café con soja.

Para comer: pollo al vapor, y ensalada tomate.

6.- Sábado 13 Enero:

Gravel: Vuelta por el Monte.

Totales: 28,5 km y 1,20 horas.

Salí principalmente para lavar la Gravel y porque no hacía aire y, aun así, que frio pase¡¡¡. Antes de tomar un café en el Brasil me lave la Gravel.

Esta mañana me he inscrito en la Iraty Xtreme 2024, una semana antes de la QH 2024.

63 euros.

Esta semana pagaré la QH.