Poco a poco....

Buena semana de "entrenos" en especial por el buen tiempo que ha hecho, de más para la época en la que estamos.

A lo largo de la semana he hecho: 4 salidas en carretera y dos sesiones de rodillo.

He perdido casi un kilo.

Esta semana también he llevado bien la comida,,,, menos un poco regular en fin de semana 😌😌😌😌

1.- Martes 19 de Marzo:

Carretera: Tauste-Gallur-Pedrola-Pozuelo-Magallón-Gallur-Tauste.

Totales: 85,17 km., 403 metros, 3,10 horas y 26,8 km/h.

También una vuelta muy "socorrida" en los inicios de temporada, es una carretera muy poco concurrida, sólo la de Magallón a la rotonda de Gallur que tiene bastante. Buen día me hizo.

Suelo parar en la Gasolinera de esta carretera a tomar algo, en especial cuando hace calor, porque tiene una especie de parque y se está muy bien al sol con algo fresco.

Primer día de corto "total".

Desayuno: Manzana, kiwi, aguacate y café con soja.

Comida: huevos duros, manzana y kiwi.

Cena: cebollas al vapor, zanahoria y guindillas.

2.- Miércoles 20 de Marzo:

Rodillo: 40 minutos.

Desayuno: Kiwi, manzana, huevo en agua y café con soja.

Comida: Comedor: merluza y tortilla francesa.

3.- Jueves 21 de Marzo:

Carretera: Tauste-Santa Engracia-Ribaforada-Pago de Cirsus-Ablitas-Tudela-Cabanillas-Tauste.

Totales: 91,34 kilómetros, 412 metros, 3,27 horas y 26,5 km/h.

Otra típica vuelta en bici, y esta si que es porque la carretera es muy poco concurrida, apenas tráfico, sólo tráfico en Tudela. Siempre paro en la Bodegas Pago de Cirsus. 

Día de verano total. En Tudela y, siempre que entro al centro urbano, paro en un supermercado que se que tienen bebidas frías. Me la tome en el puente del Ebro.

Sudando como en pleno verano.

Desayuno: Huevos en agua, café con soja y pera.

Cena: Manzana, queso fresco, pera, infusión y soja.

Me dio Carlos huevos de sus gallinas, 2 docenas, que buenos¡¡¡¡😜😜😜😜.

4.- Viernes 22 de Marzo:

Carretera: Rotondas.

Totales: 33,51 km, 89 metros, 1,21 horas y 24,7 km/h.

Otro día de verano en Marzo. Suave para soltar, por las rotondas.

Desayuno: Café con soja y huevos en agua.

Comida: Guisantes y un vinito.😛.

5.- Sábado 23 de Marzo:

Rodillo.: 45 minutos.

Para comer me hice arroz con cebolla y zanahorias y una Xibeca.😜😜😜😜.

6.- Domingo 24 de Marzo:

Carretera: Tauste-Gallur-Fréscano-Mallén-Tauste.

Totales: 51,81 km., 230 metros, 1,57 horas y 26,4 km/h.

Quería hacer la vuelta entera con los del club, pero de la ciercera que hacia me dí "media vuelta", incluso casi te tiraba el aire y no merece la pena salir esos días, porque, por lo menos yo, no disfruto nada, todo lo contrario.

Al llegar a Tauste café en el Brasil.

Parece ser que vuelve el invierno otra vez, yo me voy el miércoles ya a Villarluengo a estar allí toda la Semana Santa, como siga así la predicción del tiempo, poco podré salir. Contra el tiempo no se puede hacer nada. Me llevaré el rodillo ya las botas de andar.