Último tirón.

Otra buena semana tanto por las salidas y, especialmente, por el peso.

 He perdido esta semana 2,2 kg¡¡¡. 😉😉😕😕.

Por lo menos de peso voy a llegar bien, otra cosa ya serán los kilómetros....

Esta semana he salido 3 veces con la de carretera, distribuidos de la seiguiente forma:

1.- Martes 4 de Junio:

. Carretera: 3 subidas Santuario de Sancho Abarca.

. Totales: 84,15 km., 1096 m. desnivel , 3,33 horas y 23,7 km/h.

Como hacía buen día, decidí ira al Santuario de la Virgen de Sancho Abarca para subirlo 3 veces desde el Puente del Canal. Desde que lo asfaltaron esta perfecta para la bici de carretera, antes solo era para la de BTT porque era de tierra. Desde arriba muy buenas vistas de la Bardena y del Moncayo. Punto de inicio de varias Rutas de Senderismo marcadas perfectamente.

Además si está el Bar abierto, no siempre, te pudes tomar algo fresco.

. Desayuno: Aguacate, 2 huevos en Agua y café.

. Comida: ensalada tomate.

. Cena: batido, tofu y menta poleo.

2.- Miércoles 5 de Junio:

. Carretera: Vuelta Pradilla-Boquiñeni-Gallur más rotondas.

. Totales: 56,7 km., 2,15 horas y 25,1 km/h.

Típica vuelta para soltar, totalmente llana, otro día de calor.

. Desayuno: Aguacate, 2 huevos en agua, café con soja.

. Comida: tofu, batido y manzanilla.

. Cena: batido, queso fresco y menta poleo.

3.- Sábado 6 de Junio:

. Carretera: Tauste-Sos del Rey Católico-Mamillas-Sofuentes-Tauste.

. Totales: 6,20 horas, 156,9 km., 1367m. desnivel, 24,8 km/h.

Como siempre que hago estas tiradas largas, jueves y viernes descanso, porque si no, no recupero bien y el sábado todavía voy canso. Tanto la cena del viernes, como el desyuno del sábado, ciclista.

. Cena viernes: Arroz con tostadas, plátano, queso fresco e infusión.

. Desayuno Sábado: arroz, 2 huevos en agua, aguacate, café con soja y tostadas.

Quedé con Abel a las 06,30 horas para ir y volver a Sos del Rey Católico, Abel tenía boda y se volvió en Sádaba. En cuanto pasas Sádaba, ya es carretera ciclista: muy poco o nada de tráfico, mal piso y simpre picando para arriba, lo más "duro"del Puerto por este lado la parte final.

Bajo a Sos y desyune en el Bar de la Plaza, donde se recoge todo en la Rompepiernas. Precioso.

Vuelvo a subir, pero me meto para ir por Mamillas y Sofuentes, por lo nuevo, por los Molinos.

Para volver por el mismo lado, quería volver por Alera, pèro se levantó bastante bochorno y si me hubiera ido pro allí, me hubiera dao mucho pero el aire. Paré en la gasolinera de Sadaba a toma algo fresco, también en la de Ejea de los Caballeros.

Al llegara a Tauste, Acuarius en el Brasil.

Esta semana dan bastante malo, saldré martes y miércoles, juves y viernes descanso y sábado Iraty Xtreme. que de momento, dan lluvias. Veremos como evoluciona, si dan lluvias no iré.😡😡😡😡.