Inicio diciembre.

Normalmente cuando tienes un puente tan "largo"  aprovechas para salir más, sobre todo en cantidad de kilómetros, en fondo. Pues bien, este Puente de la Constitución, no ha sido el caso, simplemente porque pra mi, demasiado frío y muchísimo aire. Contra el tiempo no se puede hacer nada. El viernes no pude salir porque le eché una mano a Abel con las cestas de Navidad.

A lo largo de esta semana he hecho los siguientes entrenos:

    . 5 sesiones de rodillo.

    . Una salida con la Gravel.

    . Una "caminata".

Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Martes 3 de diciembre:

. 1 hora de Rodillo antes de comer.

. 40 minutos de rodillo antes de cenar.

. Desayuno: Tostada de pan de maiz con 2 huevos duros y café con leche.

2.- Miércoles 4 de Diciembre:

. 1,10 horas ante de comer.

. 40 minutos antes de cenar:

. Desayuno: Tostada pan de maiz con dos huevos en agua y café con leche.

. Comida: Hígado con cebolla.

. Cena: Sopa de cebolla y ensalada pepino.

3.- Jueves 5 de Diciembre:

. 1 hora de rodillo.

. Desayuno: Tostada pan de maiz con 2 huevos en agua, ensalda pepino del Tik Tok y café con leche.

4.- Sábado 7 de Diciembre:

. Gravel: Camino la Via-La Venta-Val de Manzana-La Bardena-Tauste.

. Totales: 39,04 km., 247 metros, 1,43 horas y 22,7 km/h.

No tenía previsto salir pero al asomarme a la ventana ví que hacía buen día (previo al temporal) y decicdí salir un rato con la Gravel que, siempre es mucho más divertdo que el "maldito" rodillo.

Salí por en Camino La Vía, antiguo ferrocarril que iba a Gallur para llegar a la Venta  y Arba.

Cogí el camino Val de Manzana para salir a la Carretera Castejón y llegar a "carretera" de la Bardena para terminar otra vez en Tauste.

Al llegar a Tauste, zumo en el Brasil.

5.- Domingo 8 de Diciembre:

. Andada: Ermitas y vuelta por el pueblo.

. Totales: 8,97 kiómetros, 10.320 pasos y 1,30 horas.

Como daban tan malo me dejé preparada la ropa de "andar". Tenía previsto andar por el Motocross para subidas y bajadas pero tuve que desistir por había muchísimo barro. Decidí ir a las Ermitas y luego un paseo por el pueblo.

Al terminar , muy importante, hidratación, en el El Brasil. Muchísimo aire. 

Veremos como se presenta la semana que viene pero en un principio dan frío.

Ya he recibido el correo de la QH didciéndome que ya me puedo inscribir directamente en la Quebrantahuesos 2025, sin sorteo ni nada. 

Ocurre cuando llevas ya 15 ediciones.