Seguimos en modo invierno, hibernando como los osos, no puedo salir con este "frio".... por eso toca sesiones de rodillo....
Esta semana ha variado un poco porque me he escapado tres días a Villarluengo y he podido dar unos paseos como Dios manda.
A lo largo de esta semana he hecho:
. 5 sesiones de rodillo.
. 2 andadas en Villarluengo.
Distribuidas de la siguiente manera:
1.- Martes 16 de Diciembre:
. Rodillo 1,10 horas antes de comer:
Viendo Juego del Calamar.
. Rodillo 45 min. antes de cenar:
Viendo Juego del Calamar, otra vez.....😏😏😏
. Para desayunar: 2 tostadas com 2 huevos en agua, yogur con kiwi.
. Para comer, cenar: Palitos de zanahoria, 2 huevos duros, yogur proteinas y menta poleo.
2.- Miércoles 17 de diciembre:
. 1.30 horas de rodillo.
Otra vez viendo el Juego del Calamar, y van.....
.Para desayunar: tostada de pan con 2 huevos en agua, kiwi con queso desnatado y café con soja.
. Para comer: Crema de brocoli con boniato, queso fresco y manzanilla.
3.- Jueves 18 de Diciembre:
. 1,05 de rodillo.
Terminando Juego del Calamar y la mágnifica Furia en la Carretera, me encanta
4.- Sábado 20 de Diciembre:
. Rodillo: 45 minutos.
. Andada: Villarluengo-Las 3 Fuentes-Monte Santo- San Cristóbal-Villarluengo.
. Totales: 9,76 km., 467 m. ascenso, 2,12 horas y 12.118 pasos.
Primero esperando que se haga más de día: 45 minutos de rodillo.
Desayuno ciclista.
Decidí dar la Vuelta a la 3 Fuentes de Villarluengo: Siscar-Canaleta y Nogueras.
Si teneís que llegar con la señalización que hay no llegaís ni de coña...😜😜😜.
Te lo marca nada más salir del pueblo pero a partir de allí.... Mejor que sigáis en Wikiloc...
Primero Siscar.
Luego La Canaleta:
Y, por último Las Nogueras.
Para alargar un poco más volví al pueblo por Monte Santo y San Cristóbal.
Acuarius en la Fonda , ducha y, a Tronchón a comer en Matilde.
5.- Domingo 21 de Diciembre:
. Andada: Villarluengo-Cuesta Cristina-Junta los Ríos Pitarque y Guadalope-Hotel de La Trucha-Villarluengo.
. Totales: 11,84 km., 456 m. desnivel, 2,24 horas y 11.608 pasos.
Buena vuelta, me encanta. Además un día muy muy bueno para andar, incluso hasta un poco de "mata cabras".
Baje a la junta de los Ríos Palomita y Pitarque por la Cuesta Cristina.
Me acerqué luego hasta la junta de los Ríos Pitarque y Guadalope, que han hecho una pasarela para coger el camino de Los Estrechos del Guadalope hasta Aliaga.
Vuelvo por el mismo camino hasta el Hostal de la Trucha y me tomo un leche con "sustancia".
Para volver a Villarluengo por el Camino de La Romería.
Buen fin de semana he pasado, como siempre , en Villarluengo, daban nieve pero al final no nevó... por lo menos cayeron 4 gotas que son muy necesarias.
Ya me he apuntado a la QH 2026, tengo acceso directo por llevar más de 15 ediciones. Como pasa el tiempo¡¡¡¡¡.
