Buena semama.

Por dos aspectos una, porque ya he salido más días con la de carretera (no tanto rodillo) y la otra, porque he llevado bastante bien la comida. Esperemos que, a partir de ahora nos respete un poquito el tiempo y, pueda salir entre semana. Este fin de semana no podré salir porque nos vamos los hermanos a Benasque, el fin de semana de esquí que, hacemos todos años. Comemos el sábado en Casa Arcas, estrella Michelín de un chaval de Tauste. Hoy lunes dan mal tiempo para el sábado.... confiemos que mejore hasta el sábado.

A lo largo de esta semana he hecho:

. 3 salidas con la de carretera.

. 1 salida con la de Gravel.

. 2 sesiones de rodillo.

Distribuidas de la siguiente manera:

1.- Martes 17 de Febrero:

. Gravel: Vuelta La Bardena, más Pradilla para ver la riada.

. Totales: 47,68 km., 211 m. ascenso, 1,58 horas y 24,2 km/h.

Salí con la Gravel, primero me fuí a dar la vuelta por la Bardena.

Para después acercarme hasta Pradilla, para ver la riada que, ya estaba de "bajada".

Así estaba el Campo de Fútbol del Pradilla.

Me volví a casa por la Ruta del Agua.

. Para desayunar: 2 huevos en agua con tostada, manzana y café con soja.

. Para comer: Alcachofas, vinagrillos y menta poleo.

2.- Miércoles 18 de Febrero:

. Carretera: Tauste-Gallur-Luceni-Boquiñeni-Pradilla-Tauste + rotondas.

. Totales: 42,85 km., 98 m. ascenso, 1,35 horas y 27,7 km/h.

Fui primero a Gallur para ver desde allí como estaba la riada respecto al día de ayer en Pradilla.

Ya estaba bastante más "bajo" desde ayer.

. Para desayunar: 2 tostadas con 2 huevos en agua, yogur con frutos rojos y café con leche.

. Para comer: Guisantes, encurtidos, queso fresco y menta poleo.

 Para cenar: 2 huevos duros, 2 latas de pollo en conserva y menta poleo.

3.- Jueves 19 de Febrero:

. Antes de comer: 1,10 horas de rodillo. Viendo Peaky Blinders.

. Antes de cenar: 50 minutos de rodillo. Viendo Breaking Bad.

. Para desayunar: 2 tostadas con 2 huevos en agua, yogur con kiwi y café con leche.

. Para comer: Menestra, yogur y manzanilla.

. Para cenar: 2 huevos en agua, lata de mejillones en escabeche y menta poleo.

4.- Sábado 21 de Febrero:

. Carretera: Tauste-Gallur-Via Servicio-Mallén-Cortés-Ribaforada-Fustiñana.Tauste.

. Totales: 71,10 km., 270 m. ascenso, 2,41 horas y 26,4 km/h.

Desayuno ciclista: 2 tostadas con huevo en agua, tostada con clara de huevo, yogur con kiwi y café con soja.

Pasé primero por Gallur para ir a coger la Via de Servicio.

Todavía buena riada bajaba.

Paré en la gasolinera de Fustiñana, para calentarme un poco con un café con leche. Por la mañana hacia rasca. Estaba lleno el bar, dando almuerzos.

Para llegar a Tauste y tomarme un zumo de cebada en El Brasil, ya se está muy bien al solico.

5.- Domingo 22 de Febrero:

. Carretera: Vuelta Escorón + rotondas.

. Totales: 41,05 km., 182 m. ascenso, 1,29 horas y 27,7 km/.

Desayuno ciclista...

Acudí con los del Club, como todos los Domingos, pero me volví antes. Quería hacer algo más, pero iba hecho polvo, llevaba las piernas como maderos. Solo hice la vuelta Escorón y estiré un poco por las rotondas.

Al llegar a casa, zumo de cebada en el Brasil. Se estaba de cojón al sol....

Me pese el domingo antes de salir: 71,9 kg., es decir he perdido 500 gr.

Poco a poco... un continico jijiji...como cuesta¡¡¡¡¡

 Esta semana en un principio dan bueno, asi que aprovecharé para salir lo más posible, porque el fin de semana no podré salir, toca "tabla" y familia.

Hay que hacer de todo.