Subida nocturna al Jabalí.

Como todos los años , un día que hay luna llena , subimos por la tarde - noche a la Caseta del Jabalí , aprovechando la propia luz de la luna. Otros años , solemos ir antes , por eso no iluminaba tanto este año. Quedamos a las 19,30 en el polideportivo , y este año la " gente " se ha animado , seguramente por la buena temperatura.

Una vez reunida toda la cuadrilla , salimos del pueblo , donde al tener la luz del alumbrado no se disfruta del todo de rodar en la oscuridad ( contaminación lumínica ).Si la luna está en su apogeo , no es necesario ni las luces.

Ya en la subida , cada uno a su ritmo , la verdad es que entre la temperatura que hacía y nulo de aire , se subía que daba gusto. En algunas zonas , hasta calor. Arriba las típicas fotos y comentarios, esperando a que suba el conjunto de la grupeta.

Bajando , nos quedamos Serrano y yo , un poco apartados del grupo , para estar más alejados de las luces de las bicis , y como ya se había " levantado " más la luna , nos proyectaba hasta sombra en el suelo. Os recomiendo que lo probéis alguna vez , porque rodar con la luna ....es distinto. He leido en algún blog de gente que le gusta hacer pruebas de resistencia , que rodar de noche , si coincides con la noche ideal, engancha ; se convierte en una " experiencia religiosa ". Estás tu sólo , en tu mundo , con tu bici , tus pensamientos , tus cosas ........ Nos vemos.

Sábado carretera ( Moncayo) y domingo BTT ( Sendas del Santuario).

Buen fin de semana de bici, hacía días que no salía "tanto ". Sólo un inconveniente, se pega toda semana haciendo un tiempo impresionante , y llega , el sádado y el domingo , y a nuestro " queridísimo " amigo CIERZO , tambíén le apatece salir. El sábado por la carretra de Borja , era hasta peligroso, incluso íbamos de medio lado, tumbados por la fuerza del cierzo. Quedamos a las 8 por que salida era más dura y larga de lo normal: TAUSTE-GALLUR-MAGALLÓN-BORJA-CUNCHILLOS-TARAZONA-AGRAMONTE-VERUELA-BORJA-GALLUR-TAUSTE.Con dos puertos : Misericordia por Borja y Moncayo , por Tarazona y San Martín. Totales: 127 kilómetros,5,20 horas,165 pulso medio y 189 máximo,33 km de subida en total. Acudimos: Pérez,Chan,Barcena,Ganga,Valero,Virutas,Urbieta,Pueyo,Mendivil,Alvarito y yo...mucho gallito¡¡¡¡¡.

.PRIMER " COL " : Misericordia por Borja. Datos del polar: 4.9 kilómetros al 4,9 % de desnivel, 15.20 minutos , 189 máxima y una media de 178. En cuanto los " gallos" movieron el manzano..........Ganga , Barcena , Alvarito y Mendivil a otro nivel. Por detrás Chan y Pérez. En cuanto te salías de la rueda de delante te quedas. Si duro es el puerto , el terreno hasta Cunchillos , lo es más , ya sea por el terreno ( un par de repechos buenos ) ya sea por el Cierzo, totalmente de frente. .SEGUNDO " COL " : Moncayo por Tarazona-Santa Cruz-Agramonte. Datos del polar: 13.6 kilómetros al 5 %, 53 minutos , 181 máxima y 170 de media. La primera parte , la más dura , luego también se hace dura porque , aquí, el cierzo también te pego totalmente de cara, y si sopla fuerte como el sábado.....

El domingo tocaba salida con la BTT. TODAS LAS FOTOS AQUÍ. RUTA EN WIKILOC. Salimos Juan Carlos ,París , los hermanos de Remolinos , Pascual ( Bikemas, de Alagón ) y yo. Cómo hacía muchísimos aire, decidimos hacer las sendas del Santuario´, por más ir más protegidos. También subimos Revirado , por las dos vertientes y Liscas.

Seguramente si no conocéis la zona y véis las fotos , podéis pensar que esa zona no está por aquí ( por este secarral en el que vivimos ), son una pasada, chulísimas con una vegetación muy cerrada, verdes , incluso húmedas....yo no soy muy diestro , ni técnico en las bajadas , pero no son muy " peligrosas". Es una salida muy recomendable, con unos parajes preciosos, incluso andando las sendas merecen la pena, en la Senda Capuchinos , nos encontramos a dos parejas que la estaban haciendo.

Merece un paseo , o una salida en bici , sólo os la descargáis de Wikiloc y a disfrutar. Nos vemos.

Entrenos semanales condicionados por el fin de semana, Garmin , Qh y Javierada.

Demasiadas cosas para un sólo " artículo" , pero el " trabajo" se acumula. Vamos por partes, trabajo entre semana , condicionado por el fin de semana. ¿ porqué?, simplemente porque la mayoría de " ciclistas" aprovechan el fin de semana para hacer los verdaderos entrenos , ya sean de fondo, de series , de grupeta... yo cada dos fines de semana , por motivos personales , no puedo salir. Por eso me organizo los entrenos entre semana , bastante fuertes , sabiendo que el fin de semana voy a descansar. Si a esto , le añadimos que el tiempo no ha acompañado , pues ....... He salido 5 días; .Lunes:

Llevaba el cuerpo un poco fastidiado , por los Carnavales , no hice ningún trabajo especifico , sólo a un ritmo un poco elevado: 43 km,1,35 horas,147 de media. .Martes:

Por falta de tiempo , tuve que hacer rodillo , dos series de 15 minutos a 155-160 pulsaciones , descansando 8 min. entre las mismas. .Miércoles:

Por motivos " temporales" ( una cierzera impresionante ) hice rodillo , sin controlar pulsaciones , pero a un ritmo alto. El trabajo del jueves y viernes , en vez de salir con el polar, lo hice con el Garmin. El jueves ( como no funciona el pulso) hice una serie larga a "tope" y el viernes series de 1 km, descansando otro. Siempre había estado muy contento con el Garmin Edge 705 , pero últimamente he tenido que devolver dos.

De repente , un día , dejó de reconocer el pulso, y no se conectaba con el ordenador. Lo mandé a fábrica ( en esto ningún problema ) me dieron uno nuevo , lo mismo. Lo mando otra vez , me mandan otro nuevo , lo mismo. Formateo el ordenador y ahora sí lo reconoce , pero no el pulso. Le pido , la cinta del pecho a Goyo , tampoco..... De todas formas , este modelo ya lo han descatalogado , por algo será. A mí me ha dado muchísimos problemas , y a Goyo también. En temas de garantía ningún problema ( me han cambiado tres ) pero en temas de funcionamiento.....No me volvería a comprar parar temas de entreno , si para temas de wikiloc , rutas, descargar salidas , .... Y por último la rematadera. Llevo unos días super triste , el motivo? La mierda la QH. El día del sorteo , ni pensaba en ello , porque estaba seguro de nos iba a tocar. Después de no tocarnos , los primeros días , no le daba importancia , pero llevo unos días.... que cada día estoy más cabreado con esta gente , mas desilusionado, desconcertadado....triste , apático..... Lo voy a comparar con las companías eléctricas , de teléfonos , de combustible.... Cuando las privatizaron nos vendieron la moto de que la competencia , haría bajar los precios '''''''''???? tararí que te ví . Pues con esto pasa lo mismo, desde que la organiza Octagón , es una p.... m.... Ya no voy a entrar en temas materiales ( los 4 euros simplemente por inscribirte y el aumento del 50 % en el precio) ,pero el tema del p.... sorteo..... Llevamos 4 años con este sistema , y al CC Tauste , sólo le ha tocado una vez directamente. A gente que como Lechu este año va a hacer 10 , yo 8..... Pérez que tiene 6.10 horas....y ahora que , que si conoces a alguien para que te enchufe, que si el sorteo de la Ibercaja , que si el del Ambar Grenn, su p.....m..... Perdón por el lenguaje , pero es que cada día estoy mas enfadado. En la Behobia , si llevas unos años participando , te garantizan el dorsal , y te dejan un tiempo para renunciar , y si no vas sacan tu plaza a sorteo. Otra pruebas ( en especial del extranjero ) sacan primero un plazo para los " locales" y luego para el resto de gente........ Bueno , siempre se dice , hay otras Cicloturista , pero no es lo mismo . La mayoría ya con problemas de permisos , la de Monrola sólo se conometra la subida Monrola , Graus con problemas , Rompepiernas lo mismo.......que está pasando en este país con el ciclismo. Se le llena la boca a los políticos de mierda que si el ciclismo , que si es una forma de transporte saludable , no contamina ...y luego qué? Luego nada , todo problemas. Bueno vale de filosofadas , pero fatal con los de Octagón , incluso le he pillado manía a ....da igual. El dinero es el dinero. Os dejo este video de una " ciclo " en la que igual , por temas de tener suerte o no, no volvemos a participar. Si a esto , le sumamos , que mañana es la Oscar LLanos , y otro año sin acudir......estoy melancólico. Allí, he tenido uno de mis dos momentos ciclistas de mi vida. Uno ,fue subir todo el Portalet y llegar a Sabiñánigo , con la grupeta de Patricia López Regaño ( año 2012 ). El otro , fue precisamente , en la Oscar Llanos. Llegamos Carlos Pérez y yo , con el grupo de cabeza , y en la última rotonda , casi todos se van por la parte más larga , y nosotros sin querer por la corta. En la recta de meta , en cabeza, Pérez y yo.....total Carlos hizo el 15 , y a mí , me pasaron mínimo 60 , pero me dió igual , ese subidón jamás se me olvidará. Una foto de ese día.

AQUÍ LA CRÓNICA DE ESE DÍA. Sólo un dato , 41.1 km/ de media. Puuuffff¡¡¡¡¡¡¡ Que tiempos.

Os dejo también , por último , la fotos de la salida del C.C. Tauste de hoy, Figarol-Castillo Javier. Son de Lechu. Pinchar aquí.

Entrenos de calidad con el Polar y Javierada desde Figarol.

Sobre todo de calidad , porque , no sobrepasan las dos horas , asi que , a falta de tiempo hay que subir la intensidad de las salidas. Teniendo siempre presente, es te cuadro:

.Lunes:

Trabajo sobre las 160-165 pulsaciones , mejorando en este intervalo la resistencia aeróbico intenso , sobre los 3 moles. Un pequeño calentamiento y un poco para soltar al final. Total serie según Polar:1,18 horas, 162 pulso medio, máxima de 169 , 32.2 km de media y un total de 42.1 km. .Martes:

Subimos un poco las pulsaciones , 170-175 , siendo un trabajo entre aeróbico y anaeróbico. Lo mismo un poco de calentamiento y un poco para soltar al final. Datos serie del Polar:1.07 horas , 166 pulso medio ,31.9 media y una distancia de 35.7 km. .Miércoles:

He salido , y ya me notaba cansado del trabajo de los días anteriores , aún así , he hecho series de 1 km sobre las 160-165 pulsaciones , descansando otro km libre. Datos Polar: 2.05 horas , 54.7 km. .Jueves:

1 hora rodillo muy suave , para soltar. Mañana descanso y el sábado queremos hacer Chabola y Beratón , aunque no sé si podremos por el tiempo. Llevo casi todos los fines de semana que puedo salir , que no me deja el tiempo , y es cuando aprovecho para haces fondo. Pero contra el tiempo no sé puede luchar. Nos vemos , mañana me pesaré , creo que habré bajado hasta los 71 ...... El domingo 8 , hacemos la Javierada en BTT , desde Figarol , si alguien se anima ..... un mensaje.

RUTA EN WIKILOC.