Universo Ciclista.: Entrenos Semanales y salida Club Btt Domingo.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.TRABAJO DE TODA UN VIDA.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.

TRABAJO DE TODA UN VIDA. Este es mi pequeño homenaje que le hago a mi padre, difundir su "libro" de fotos y documentos sobre la historia de Tauste. Siempre lo recuerdo pegando, recortando fotos, haciendo dibujos y bocetos, mapas,croquis.....las horas que habrá metido en esta "obra". Es un trabajo que hizo El Patiaz sobre él.

. Si se abre con Picassa , pincha en el icono de ampliar ( la lupa) y luego colocar el ratón encima de la foto , botón derecho y ampliar, así todaviía se puede ver con más detalle. VER TRABAJO ANGEL BETORÉ. El autor ( mis padres). DOCUMENTOS EN PICASSA ( SE PUEDE AMPLIAR UN POCO MÁS)

lunes, 17 de diciembre de 2012

Entrenos Semanales y salida Club Btt Domingo.

Seguimos con el mismo recorrido por cuestiones de tiempo, ir a Gallur y según el tiempo que tenga, vueltas por el circuito urbano. He aumentado ya las pulsaciones, he intento ir por encima de 150 todo el rato, a veces, más altas , sobre todo en las cuesta y cuando vamos varios , que siempre se corre más. LUNES:2 HORAS,53 KM.149 PULSO MEDIO. MARTES:2,39 HORAS ,65 KM.145 PULSO MEDIO. JUEVES: 2,15 HORAS,58 KM.PULSO MEDIO 150 PULSACIONES.ESTE DÍA HICE DOS SERIES DE FURZA RESISTENCIA EN LLANO( FRLL) CON UN MÁXIMO DE 160-165 PULSACIONES.LA PRIMERA SERIE:35 MIN.,165 DE MEDIA,5904 LATIDOS,18,5 KM. LA SEGUNDA SERIE : 8 KM.

VIERNES: MUY SUAVE PARA SOLTAR:51 MIN, 25 KM. SÁBADO: TENÍA PREVISTO HACER UNAS SERIES DE 10 MIN ENTRE 160-165 PULSACIONES, PERO LO TUVE QUE DEJAR PORQUE HACÍA UN FAGÜEÑO RACHEADO QUE TE TIRABA:1,45 MIN,47 KM.SOLO HICE DOS SERIES.LA PRIMERA: 3,4 KM A 160 PULSACIONES Y LA SEGUNDA:6,7 KM Y 159 PULSACIONES, POR EL AIRE A FAVOR.1,44 HORAS Y 47 KM.

TOTALES:250 KM. SALIDA DOMINGO BTT CLUB: Recorrido : Tauste-Remolinos-Monte Pola-La Puntaza-Caseta Jabali RUTA EN WIKILOC DE CANITO. Todas la fotos aquí, de Lechu.