Maldito cuerpo¡¡¡¡¡¡¡ 2ª Parte.

Otra vez , por distintos motivos, 4 días sin salir. No hemos hecho ni series,ni FRLL,....simplemente un ritmo alto, por Pradilla-Boquiñeni-Gallur-Tauste. Hemos aprovechado para ver también la riada, aunque va de bajada, las vistas impresionan por la gran cantidad de agua. Luego "lucecitas por el pueblo". Eso de que las bicicletas son para el verano....... yo, no me lo creo, hoy con lucecitas: Goyo ,José Antonio,Chipote , Pueyo, Peyo y yo. Estas dos últimas semanas, no sé, no sé....en cuanto dejo de entrenar un par de días lo noto una pasada, y el 11 de febrero, me voy una semana a esquiar con los crios del cole. Me entran dudas para las Máster. Allí, para llegar con el grupo, tengo que estar muy fino y no sé, si llegaré a estarlo para esas fechas. El otro día, leí un artículo,del nuevo preparador físico del Euskaltel Euskadi, Iñigo Mujika , muy interesante, que decía ( son los nuevos principios del ciclismo)que las bases del buen rendimiento son cuatro"....En mi opinión, entrenamiento, recuperación, alimentación y apartado psicológico son las bases del rendimiento deportivo”,según propias palabras. Pues bien, yo voy mal de entreno( por escaso), mal de recuperación ( por exceso), mal de alimentación ( el sábado tuvimos mondongo y me puse como un toc.... por exceso), sólo me queda el apartado psicológico, y está, un poco regular también. Voy a empezar por la psicología y me voy a "automotivar" para eso voy " colocar " unas fotos de mi "viaje conmigo mismo" que hice hace un par de años ( Transpirenaica).

Echarle un vistazo a la página web de Iñigo Múgica. Ahora sólo me faltan los otros tres "grandes principios". Un saludo y ya os contaré como me va con los "demás". NOTA: Acabo de leer en el blog de Mújica una prueba de esfuerzo a Induraín, 14 años después de su jubilación¡¡¡¡¡...........edad 46 años, 92,2 kg de masa corporal..........350 W¡¡¡¡¡¡¡¡.........Sin embargo, en términos absolutos Indurain consumo de oxígeno máximo y submáximo y los valores de potencia de salida aún se comparan favorablemente con los exhibidos por activos ciclistas profesionales.

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