Te programas unas cosas y, ya sea por A o por B, siempre., siempre se te tuerce algo.El tiempo (sobre todo este últimamente), algún refriado, virus, trabajo, la comida...Esta, ha sido regular, en especial, la salida de club del sábado, que quería hacer una "buena" y sólo hice 2 horas.
He hecho bici 5 días, 4 salidas y una sesión de rodillo. Seguimos haciendo fortalecimiento de espalda y sesiones de estiramientos.
.Lunes:
Dí unas vueltas por el pueblo.
Totales: 48 km.1.38 horas. Dentro de la salida hice una FRLL de 24 km. y 44 minutos.
.Miércoles:
Superé mi record en el rodillo¡¡¡¡ 2.25 horas. También hice una serie de FRLL de 25 min.
Ruta en Wikiloc.
Subí dos veces al Calvario del Santuario de Misericordia, en Borja, Quería subir otra vez, pero menuda granizada me cayó.
Desde las señales del pueblo hasta arriba del Calvario: 6120 metros y un desnivel de 259 metros.
1ª Subida: 22.46 min.
2ª Subida: 22.30 min.
Desde, arriba buenas vistas y, podemos hacer una visita a su famoso Ecce Homo.
Ya pasé una mala noche y me levanté.... regular las tripas.
Encima amaneció lloviendo, encima helado, hacía días que no pasaba tanto frío en la bici, que mal¡¡¡
Totales: 68 km. y 2.10 horas. Mal.
.Domingo:
Salí con los del club, pero me volví antes.
Los domingos, ya no voy hacer salidas largas, las haré el sábado y el domingo soltar y vermut.
Totales: 61 km. y 2.05 horas.
Además iba canso perro,"típico virus".
Lo que si hago, todos días, es soltar y fortalecer las espalda.
Pero de momento el "culo", igual.
El miércoles, me volvieron a infiltrar en quirófano y no me ha hecho nada....
Mañana tengo otra vez médico....
Estiramientos.
Otra vez al rodillo¡¡¡¡¡.
Menos que este fin de semana que viene y ya tendré todo el tiempo del mundo para salir.
Que ganas tengo de los 40 º C.¡¡¡¡¡¡
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