Universo Ciclista.: 5 Sesiones de Bkool y dos salidas con Gravel y carretera.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.TRABAJO DE TODA UN VIDA.

ARCHIVO FOTOGRÁFICO ANGEL BETORÉ.

TRABAJO DE TODA UN VIDA. Este es mi pequeño homenaje que le hago a mi padre, difundir su "libro" de fotos y documentos sobre la historia de Tauste. Siempre lo recuerdo pegando, recortando fotos, haciendo dibujos y bocetos, mapas,croquis.....las horas que habrá metido en esta "obra". Es un trabajo que hizo El Patiaz sobre él.

. Si se abre con Picassa , pincha en el icono de ampliar ( la lupa) y luego colocar el ratón encima de la foto , botón derecho y ampliar, así todaviía se puede ver con más detalle. VER TRABAJO ANGEL BETORÉ. El autor ( mis padres). DOCUMENTOS EN PICASSA ( SE PUEDE AMPLIAR UN POCO MÁS)

lunes, 23 de noviembre de 2020

5 Sesiones de Bkool y dos salidas con Gravel y carretera.

Buena semana de "entrenos", he hecho 7 de 7, pero el domingo que podía salir más tiempo con el club, me levanté, vi el frío que hacía y me "dió" pereza salir....¡ hacía un frío¡¡¡¡. El sábado estuve a punto de volverme del frío que llevaba en las manos, pero aguanté y, a medio dia hacía bueno ya....soy muy friolero, y en las manos me ponga lo que me ponga siempre frío.

Entrenos repartidos de la siguiente forma:

.Lunes 16 de Noviembre: Velódromo Luis Puig: 24 kilómetros y 1 horas. Ejercicios de espalda y estiramientos.

.Martes 17 de Noviembre: Bkool:

. Calentamiento: 35 minutos Velódromo Luis Puig.

. Etapa Bkool: La Vuelta 2014.E13: 27 kilómetros, 55 minutos, 1.25 % medio y 111 metros de ascenso.

.Miércoles 18 de Noviembre: Salida con la Gravel.

Día Primaveral.

Recorrido: Tauste-Camino La Vía-Gallur-Cajero Imperial-Novillas-Mallén-Frescano-Burrén-Laguna Planazos-Gallur-Tauste.

Totales: 63.50 kilómetros,2.35 horas, 301 metros de desnivel.

Salí de Tauste por el antiguo camino de la Vía del Tren a Gallur, para alargar un kilómetros, y no ir por carretera. En Gallur cogí el cajero del Canal Imperial, que es un camino perfecto para estas bici, además de perfecto para hacerlo con "familia", porque es completamente llano y de piso está bien, además d cero tráfico. Es muy bonito.

A llegar a Novillas giro hacía Mallén, para llegar a Frescano y subir por el Parque Geológico, hasta Burrén, con muy buenas vistas, además hacía un día súper despejado.

En el Strava hay dos tramos o segmentos con tiempo:

1.- Desde Frescano a Burrén: 2.92 kilómetros al 3.6 %.

. Yo: 11.59 minutos a 14.7 km/h.

. Record: Unai Aznar a 23.4 km/h.

2. Burrén desde la Cadena: 1.26 kilómetros al 5%.

.Yo: 7.03 minutos a 10.7 km/h.

. Record: yago Aznar: 3.21 minutos a 22.6 km/.

Quería hacer un poco más de kilómetros, pero volviendo otra vez a Frescano, "pinché", o mejor dicho, reventé o algo raro, porque tenía varios bultos,,,,en la cámara, el líquido casi no tapaba el agujero, y tuve que parar para meterle aire, no llegué a poner cámara, y puede llegar a Tauste.