Semana del 16 al 22 de Mayo.

Otra semana menos....Semana marcada por el buen tiempo, ya tenía ganas que llegara el calor y las temperaturas por encima de los 30ºC¡¡¡ Me encanta el "caloret". 😏😏🙋.

He salido 4 veces y una pequeña sesión de rodillo, distribuidas de la siguiente forma:

1.- Lunes 16 de Mayo:

Recorrido: Vuelta por la rotondas.

Totales: 44,5 kilómetros y 1,40 horas.

2.- Martes 17 de Mayo:

Recorrido: Tauste-Dos vertientes de San Esteban y una de Alto Nicasio-Tauste.

Totales: Me marcó mal Strava.

Otro día de mucho calor, salí sin comer, para subir primero al Alto de San Esteban por la Vertiente de Castejón de Valdejasa y luego por la Vertiente de Villanueva de Gallego desde donde está los "asadores".

Vuelta otra vez a Castejón, para subir al Alto Nicasio. Aquí "merienda".

Para volver a casa por el mismo camino, buen entreno, fui bien y "buenos puertos" para entrenar los de nuestra zona.

Para comer: Revuelto de espinacas y tofu.

3.- Miércoles 18 de Mayo:

Recorrido: Vuelta por las rotondas.

Totales: 50,9 kilómetros y 1,56 horas.

Para desayunar: Manzana, zumo naranja y café soja.

Para comer: salmón y tofu.

Para cenar: Pescado, abadejo y Bitter.

He decidido no salir ni jueves ni viernes, para descansar bien y hacer unos buenos entrenos los sábados. Y me ha salido bien, porque el sábado fui bastante bien, en especial a la vuelta con bastante bochorno y ya con bastantes kilómetros en el as piernas.

. Sábado 21 de Mayo:

Recorrido: Tauste-Magallón-Borja-Talamantes-Añón-Fuente los Frailes Moncayo-Vera-Borja-Gallur-Tauste.

Totales: 6 horas , 150 kilómetros, 1642 m de desnivel y 24,7 km/hora.

RUTA EN WIKILOC

Calor pero bastante bochorno, subí tres Puertos:

1.- Talamantes:

2.- Repecho de Talamantes: Justo en la entrada del pueblo se coge. Le falta longitud, pero es muy duro.

3.- Moncayo por Añón:

Bajé hasta Veruela, parando en el Monasterio.

De vuelta paré en el Mesón Las Ruedas de Borja, porque hacía un calor¡¡¡ Para tomar algo fresco.

Y ya en Tauste, en el Brasil, a tomar un vermut.

El domingo para soltar, hice 40 minutos antes de ir a almorzar al Edén.

Ya tengo el dorsal para la Quebrantahuesos:

Ya me he hecho además el Reconocimiento Médico para poder participar, incluso un electro cardiograma.

Además esta semana me pesé, que hacía meses que no lo hacía, "me daba miedo" y la verdad es que me sorprendió, por lo bien que en eso estoy, no van a ser todo "malas noticias".

De aquí hasta la Quebrantahuesos, tengo 4 fines de semana y he pensado hacer unos buenos entrenos los sábados, para llegar lo más "decente" posible:

1.- Portalet-Aubisque-Portalet desde Biescas. PINCHAR AQUÍ.

2.- Tauste-Villanúa-Tauste. PINCHAR AQUÍ.

3.- 11 de Junio: Iraty Extreme. PINCHAR AQUÍ.

4.- 18 de Junio: Quebrantahuesos 2022. PINCHAR AQUÍ.

Pongo primero la del Aubisque, porque este fin de semana, para el Sábado dan mucho aire, y la de Tauste-Villanúa-Tauste, hacerla con mucho cierzo....