Tres buenas noticias: kilometraje, comida y peso.

Buena semana en cuanto al kilometraje realizado, en especial el sábado, he llevado muy bien la comida y he bajado de peso...no se puede pedir más, bueno si, ha llegado el calor...esperemos 😀😀😀😀😁😁.

Esta semana he salido 4 veces con la de carretera, distribuidos de la siguiente forma:

1.- Martes 21 de Mayo:

. Carretera: Rotondas.

. Totales:  52,61 km., 2 horas y 26,6 km/h.

Vuelta típica para rodar tranquilo, para soltar, llano.... poco tráfico por las rotondas de Tauste, Pradilla, Gallur. Buen día, para en el Alberge de Gallur a tomar un café con leche.

Para desayunar: 2 huevos en agua, aguacate y café con soja.

Para comer, comedor: estofado de pavo, danone y manzana.

Para cenar: Batido, queso fresco y menta poleo.

Quedé con Carlos para que me diera los huevos para una "temporada", están coj...😋😋😋.

2.- Miércoles 22 de mayo:

Carrtera: Tauste-Gallur-Frescano-Mallén-Buñuel-Tauste.

Totales: 66,02 km., 229 metros, 2,28 horas y 26,7 km/h.

Otra típica vuelta por la zona. También tranquila salgo el trozo de la nacional hasta el cruce Frescano.

Paré en Cortes a tomar un café.

. Desayuno: Huevos en agua, aguacate y café con soja.

. Comida: Batido, queso fresco y manzanilla.

. Cena: Cebolla cocida y zanahoria,  pepino en ensalada, piña en almibar y menta poleo.

3.- Sábado 25 de Mayo:

. Carretera: Tauste-Castejón de Valdejasa-Valpalmas-Ayerbe-Castillo de Loarre-Ayerbe-Santa Eualia-Biel-Luna-Ejea de los Caballeros-Tauste.

. Totales: 215 km., 2342 m. ascenso, 7,56 horas y 25,4 km/h.

No salí ni jueves ni viernes, porque el DNI no perdona y, si quiero hacer una de estas, tengo que descansar dos días, si no el sábado no valgo una..

El viernes cena ciclista: Arroz, cebolla y zanahoria hervida, guindilla, longaniza Pradilla, pan integral, tofu y menta poleo.

El Sábado, desayuno ciclista: tostadas de pan integral con aguacate, huevos en agua, arroz, plátano, roscón y café solo.

Quedamos a las 06,30 horas, Manolo, Valero, Abel y yo, todavia de noche...y con buenas vistas y temperatura.

Vamos subiendo por carrtera 100x100 cilista, nada de tráfico, rugoso... Pasamos por Valpalmas (mi primer destino de Maestro), Ardisa y Biscarués. Llegamos a Ayerbe y Manolo se va hacia Jaca, nosotros subimos al Castillo de Loarre, Puerto bastante duro de unos 4 kilómetros. Arriba ambientazo y "piscolabi".

Volvemos a Ayerbe y paramos en la gasolinera a rellenar los botes, porque ya apretaba el calor.

Desde aquí hasta Luna otra carretera 100x100 ciclista, muy muy recomendable. A mí, Santa Eulalia, siempre se me hace muy largo...

Carretera preciosa. LLegamos a Biel y otro "piscolabi", como se estaba en la terraza al sol, mejor nos hubiéramos quedado a comer en El Caserio...😉😉😉😉.

Desde allí hasta Tauste, "cuesta abajo" y nos ayudaba el viento, a relevos fuimos muy muy bien. Al llegar a Tauste, acuarius en La Loma...😜😜😜.

4.- Domingo 26 de Mayo:

Carretera: Tauste-Gallur-Mallén-Tauste.

Totales: 44,25 km., 1,55 horas y 23 km/h., 23 km/h.

Salida típica después de una socarrada...suave, suave y llana, al llegar acuarius en La Loma.

Y la otra cosa postiva: el peso: ya estoy en 71 kg.

Evolución en este mes:

Dan buen tiepo esta semana también, el sábado, Vuelta Beratón.

El viernes me pesaré, tengo que estar en 70....😢😢😢

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