Semana del 17 al 23 de Febrero.

Otra semana más, como pasa el tiempo.... 

Buena semana sobre todo por los entrenos, pero no por el peso, he cogido 500 gramos... de 72,1 a 72,6 kg.😞😞😞😞. Pensaba bajar ya de los 72 y mira...

Esta semana he hecho:

. 4 salidas con la de carretera.

. 2 sesiones de rodillo.

. 1 andada.

Distribuidos de la siguiente manera:

1.- Martes 18 de Febrero:

. Carretera: Tauste-Gallur-Luceni-Alagón-Remolinos-Tauste.

. Totales: 56,68 km., 116 metros, 2,02 boras y 27,8 km/h.

Típica vuelta para rodar por terreno completamente llano por la zona. Lo malo la carretera de Alagón a Remolinos, que entre que está faltal y el tráfico que hay....Permite hacer muy bien las series.

Vuelta Tauste-Gallur-Luceni-Alagón-Tauste.

. Para desayunar: Tostadas pan de maiz con dos huevos en agua, café con soja y manzana.

. Para comer: Sopa de cebolla y ensalada tomate, soja y manzana.

. Para cenar: 2 huevos duros y ensalada cebolla, naranja y menta poleo.

2.- Miércoles 19 de Febrero.

. Carretera: Todas las rotondas de la zona.

. Totales: 79,10 km., 209 m., 2,58 horas y 26,6 km/h.

Quedé con Candeque sobre las 17,30 horas y salí sobre las 14,30 horas, para no estar pendiente de la horas, decidí ir por las rotondas de la zona. Acudí a las 17,30 y dimos la Vuelta Gallur-Pradilla. Buen entreno.

. Para desayunar: Tostadas pan de maiz con dos huevos en agua, café con soja.

. Para comer: Batido.

. Para cenar: Revuelto de soja y cebolla.

4.-  Jueves 20 de Febrero:

. 1 hora de rodillo.

. Para desayunar: Tostadas pan de maiz con dos huevos en agua, café con soja.

. Para comer:  Hígado encebollado, pepinillos, queso fresco y manzanilla. Buen vino, como tenía puente comí con él.

4.- Viernes 21 de Febrero.

. Carretera: Vuelta La Bardena.

Estuve 1,30 horas pero no me grabó el Strava. Hacía muy mal día, muchísimo aire y estuve solamente un rato.

Al llegar a casa cortado en el Brasil.

. Para desayunar: tostadas pan de maiz con 2 huevos en agua y café con soja y manzana.

. Para comer: Crema de coliflor. Vino 24 meses de barrica de Lécera, me encanta.

5.- Sábado 22 de Febrero.

Como estaba lloviendo decidí darme una vuelta por el pueblo y, al llegar a casa hacer una hora de rodillo.

. Andada: Vuelta por el pueblo. 8,63 km y 1,23 horas. Café en el Brasil.

. 1 hora de Rodillo.

6.- Domingo 23 de Febrero:

. Carretera: Tauste-Gallur-Agón-Magallón-Bureta-Ainzón-Borja-Frescano-Mallén-Santa Engracia-Tauste.

. Totales: 67,87 km., 383 m., 2,29 horas y 27,2 km/h.

Acudí con los del Club que iban hasta Tierga subiendo La Chabola, pero yo me volví por Bureta. Los domingos el vermut es sagrado 😜😜😜. Al llegar Acuarius en Brasil.

Veremos como se da la semana y, si deja salir el tiempo, ahora que ya alarga el día puedo hacer bastantes kilómetros... y lo del peso,,, tengo un cuerpo muy raro..😡😡😡😜😜.