Mala racha.

Bueno , ya vendrán tiempos mejores .....como dijo el caracol. Tres fines de semana sin salir.El de Reyes tres días malos , el anterior Cecilia mala, este lloviendo, menos mal, porque cuando me he levantado, llevaba unas tripas..... todavía en mi cuerpo está el maldito , típico, socorrido virus ....que " pa que te voy a contar". He salido a " mata caballo " , con pocas ganas , malas sensaciones......, y casi todo en rodillo. He hecho, tres días mismas series en cuanto a pulsaciones , pero cada día disminuyendo el tiempo de descanso.Primero 8 minutos , luego 5 y por último 2 minutos . Las series a 165 pulsaciones,

Mañana como ha llovido , saldremos todos en carretera y subiremos el nuevo puerto de Talamantes ( con salida a Monasterio de Veruela ), dicen que es muy duro y bonito, otra alternativa para los entrenos por el Moncayo. Iremos a rueda , pero si hay un gramo de fuerza......... Cada vez resulta más difícil llevar una rutina de entrenos , ya sea por cuestiones personales, laborales , de salud.....hace tres o cuatro años , hoy hubiera salido , aunque lloviera lo que llovía hoy , sin embargo hoy cuando me he levantado, estaba deseando ver el suelo mojado.Llevo las tripas fastidiadas. Y el 3 de febrero me voy de Semana Blanca con el cole a Cerler.... Será porque entre que no hemos entrado en la QH , la gripe, el martill....( cero)...la moral está por los suelos. Sin embargo mientras escribo esto , ya tengo ganas de que llegue mañana, para salir con la bici. Además , mañana , habrá" mandanga de la buena" , porque el recorrido así lo requiere , y como saldrán los BTTEROS , ....aunque sé que no valgo" 4 perras" ahora mismo, igual muevo el manzano en Talamantes , aunque luego me tengan que traer a " rastro ". Os dejo un vídeo que ha puesto Adrián Casalé en el grupo de Ciclismo 5 Villas de como se hace un cuadro de carbono.Curioso. Y , como estoy triste , me voy a motivar a mi mismo y a vosotros . Lo reconozco , soy un pesado con este video, pero me ENCANTA, y no sé, es especial para mí, algo tiene de mágico, de ......perdonad ,es mi debilidad.Volveré. Por si alguien no lo sabía , el año anterior , fuí yo sólo a la Marmotte , con Sara y mi hija Cecilia. Al llegar arriba , al Alpe d´Huez , bajé, me fui a la piscina porque había quedado allí...... Dejo la bici, me ducho, las típicas llamadas, que pasada¡ impresionante¡¡¡ no tiene nada que ver.....salgo a por la bici....ROBADA. Que chasco me llevé, que lloros,,, esta foto es de ese día , en el mítico Alpe d´Huez.

Cuando se le tiene cariño a algo...

Menudo " chasco".

En un principio estaba seguro de nos iba a tocar , luego al no tocarnos , no le he dado demasiada importancia , pero cada vez que avanza el día , me hace más duelo , me fastidia más. He visto por internet el sorteo , y en cuanto ha salido el número , me parece que el 6216 ,y nosotros llevar por el 4100 ; he dicho , nada , a la " fresh ". Hemos perdido una de las motivaciones más importantes de toda la temporada , el participar en la QH , hace que salgas los días de cierzo , los de niebla, frío , los que estas cansado , los que no te apetece......hace que te cuides un poco mejor la comida , menos cañas.......y ahora que .......nada. Si , si, todo el mundo te dice : "...así podrás participar en otras , otros retos......" si , pero esos retos y cicloturista no tienen el PORTALET y AMBIENTE de esta. Bueno será otro año. La verdad es que desde que pusieron este sistema de sorteo , hemos tenido muy mala suerte. En dos ocasiones no nos ha tocado , en otra entramos directamente y en otra , entramos por las bajas , los que no pagaron . O sea , sólo hemos entrado en una directamente por tocar nuestro número. De momento me he apuntado ( era para preparar la QH ) en la Cicloturista Puertos de la Ribagorza ( a partir de hoy ya es 5 euros más caro , ya que los que no han entrado en la QH se apuntarán ; que listillos¡¡¡¡) y en la DURÍSIMA , Geoparque del Maestrazgo. Yo os recomiendo esta última , por dureza y por recorrido , paisaje y por ser una zona que no se conoce mucho en el ambiente ciclista pero que es una pasada. Yo ya estuve el año pasado , y conocía la mayor parte del recorrido , pero me faltó un " verbo " , no colarme en la corta. CICLOTURISTA GEOPARQUE DEL AÑO PASADO. Rercordar que , se suben, entre otros , los REPECHOS DE TRONCHÓN Y EL PUERTO PITARQUE.

También se asciende el larguísimo y muy bonito Majalinos.

Fui con José Carlos , el de la Capital, ( iba con la mujer) y al llegar a meta ambos dijimos : -" ¡ No vuelvo más ¡. Por San Cristóbal ( o puerto Pitarque) Como siempre la palabra de un ciclista vale..........yo , de momento vuelvo otra vez. Bueno , resignación . Me parece que a los de las 5 Villas no nos ha tocado a ninguno. Los ejeanos van a la de los Puertos de la Ribagorza , allí le meteremos caña......... Suerte chavales.

Maldito virus.

Sigo malo , tres días en el sofá, y más cansado que si hubiera hecho tres QH seguidas , me duele todo. Al tener tiempo , vacaciones y malo ,me he dedicado a prepararme la dieta que seguiré a partir de ahora. Estas son las recomendaciones que dio el Nutricionista a la hora de elaborar la dieta. RECOMENDACIONES DOCTOR ORTIZ REMACHA. Y esta es el menú semanal que me he preparado , siguiendo sus instrucciones. De momento , lo único que no voy hacer , es , sustituir el aceite normal , por ese acalórico de farmacia. ¿ Porqué? Porque el año pasado me sentó fatal, siempre " demasiado de blando " por no decir palabras mayores . De momento aceite normal , menos que antes , pero normal, según como vaya , lo sustituiré o no. MENÚ SEMANAL. Para motivarme a mi mismo , lo necesito , os dejo el video del descenso del Galibier con D. Carlos Pérez Laborda , en la Marmotte del 2.011, tenía música , pero me lo han quitado no sé porque, por derechos de autor será . ESTO ES A 2.645 METROS¡¡¡¡ Puerto mítico donde los haya : "...comparado con el Galibier (el Tourmalet ) es un vulgar y pálido vino...".

Año 2.014........

Estoy malo , me duele todo , la tripa , la cabeza , mala gana , ganas de vomitar....hasta las uñas. Malditas comilonas , bebida, transnochar....que ganas tengo de ir a trabajar......Hostia¡¡¡ se me ha ido la pinza.......estoy delirando, ganas de trabajar¡¡¡¡¡ aaarrrrgggggg¡¡¡¡¡¡estoy más jod... de lo que pensaba , estoy en trance¡¡¡¡¡¡¡¡. En serio , hoy me he dado una vuelta y me he tenido que volver de lo mal que iba, era porque ahora estoy fatal , estaría incubando el famoso virus. La rutina siempre viene bien , sobre todo , por las comidas y los entrenos. Este año , me voy a controlar el peso de una vez por todas. Hay un aparato en mi baño , entrando a mano izquierda ( los que han estado en mi casa lo conocen) , que siempre , siempre , siempre .....que entro , me mira a los ojos y pone una carita de buena persona y me dice: -Súbete cariño....... Pues , ni pienso....... Hasta dentro de un mes nada , sabéis a quién me refiero? ......pues a esta cab....

LA BÁSCULA Estoy deprimido , pero esto va a cambiar de forma radical , como dice ese de la tele: ¡ Agua , pescado y ensalada¡¡¡¡¡¡¡¡. No en serio , voy a coger los papeles del año pasado del nutricionista Dr. Ortiz Remacha , y me voy a organizar las comidas. Este es el estudio que me hizo el año pasado.

Y lo voy a seguir a rajatabla , excepto el domingo , que voy a comer a casa mi madre. Bueno con dos coj.... me voy a pesar y así comprobaré la evolución. Con una camiseta y unos calcetines , por cierto me podía poner otros para la foto: 77.5 kg ¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

No pasa nada , relajación , queda mucho. Este año haremos , o haré : Monrola , Rompepiernas , Geoparque de Alcorisa y Puertos de la Ribagorza. Como estoy un poco triste y melancólico , os dejo unas fotos , unas fotos del año 2.000 , donde aparecemos los maestros del CRA Alto Maestrazgo . Donde el ciclismo era distinto , los objetivos , otros , las preocupaciones también otras,,,, pero que fino estaba¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y el pelo , casi , sin ninguna cana. Cima de Cuarto Pelao, igual es el puerto que más he subido , en cualquiera de sus vertientes.

Esta del Puerto Cantavieja , vertiente de Cuarto Pelao , si se viene de la Iglesuela del Cid.

Esta de los pinares de Cantavieja , IMPRESIONANTES¡¡¡¡

La calidad de la imágenes , salta a la vista........los megapixes , son los megapixes. Ese día estuvimos visitando una Ermita , que era para los " Masoveros " de la zona y que incluso hacía las funciones de escuelas , para los niños de los mismos. El maestro que le daban ese destino , para no ir , contrataba a otro maestro , y si por ejemplo ganaba 1.000 pesetas , le pagaba 500.....de ahí pasas más hambre que un maestro de escuela . El de la plaza, cobraba y no iba.

Ahora han hecho una pista de Cantavieja a Tronchón , y pasa por la Ermita y siempre, siempre , parao y lloro, de verdad, me emociono , recordando estos tiempos de....... voy a dejarlo. Suerte chavales........POR CIERTO, TODAVIA TENGO LA CONOR COMP 400¡¡¡¡¡.