Maldito virus.

Sigo malo , tres días en el sofá, y más cansado que si hubiera hecho tres QH seguidas , me duele todo. Al tener tiempo , vacaciones y malo ,me he dedicado a prepararme la dieta que seguiré a partir de ahora. Estas son las recomendaciones que dio el Nutricionista a la hora de elaborar la dieta. RECOMENDACIONES DOCTOR ORTIZ REMACHA. Y esta es el menú semanal que me he preparado , siguiendo sus instrucciones. De momento , lo único que no voy hacer , es , sustituir el aceite normal , por ese acalórico de farmacia. ¿ Porqué? Porque el año pasado me sentó fatal, siempre " demasiado de blando " por no decir palabras mayores . De momento aceite normal , menos que antes , pero normal, según como vaya , lo sustituiré o no. MENÚ SEMANAL. Para motivarme a mi mismo , lo necesito , os dejo el video del descenso del Galibier con D. Carlos Pérez Laborda , en la Marmotte del 2.011, tenía música , pero me lo han quitado no sé porque, por derechos de autor será . ESTO ES A 2.645 METROS¡¡¡¡ Puerto mítico donde los haya : "...comparado con el Galibier (el Tourmalet ) es un vulgar y pálido vino...".