He hecho 4 días rodillo y hoy , sábado, he salido en carretera con Pérez,José Luis,Ganga (este chaval promete) , el que nunca sale ( si, otra vez Mendivil) y yo.
Por los entrenos que había hecho en el rodillo , porque había llevado la alimentación bien , pensaba que estaba mucho mejor, pero la carretera me ha puesto en mi sitio ( na ha hecho falta ni subir ningún puerto)
Tenía previsto hacer unos 130, pero en Arguegas , he tenido que decir vale, y les he obligado a darnos la vuelta , porque no podía más.
No se si será por el frio o por el CIERZO que hacia, pero .......
El canal de Tauste como nunca lo había visto HELADO.
Las sesiones de rodillo hn sido:
.LUNES: LIBRE SUAVE.1 HORA, 25,2 KM.
.MARTES: 1,26 HORAS,33,7 KM,
.MIERCOLES:1,25 HORAS , 36,8 KM.
.VIERNES:SUAVE,55 MIN, 20,2 KM.
.SÁBADO: TAUSTE-ARGUEDAS-TAUSTE.3,42 HORAS,104 KM,28 KM DE MEDIA,155 PULSACIONES MEDIA,182 MÁXIMA.
Esto de la bici es la hostia , o eres un hacha , o no hay más salir,salir,salir, peso,comida,descanso,estiramientos,series,FRLL,umbrales,VO2,acido láctico,CERVEZA SIN ALCOHOL ( eh , Pérez ),poco sexo ( je,je...)....
Conclusión de la salida: Este año NO HAY OSCAR LLANOS ( rima y todo)
LA FOTO DE CONTA VA DEDICADA A LOS CABRO.... DE LOS GABACHOS.
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