Entrenos Semanales, previos a Loarre.

Se nota que cada vez falta menos para la QH, ya que la gente empieza a ponerse nervioso y a salir a entrenar a toda costa con series,subidas,recuperación,FRLL,FRS,comida,descanso, a soltar,cerveza sin alcohol ( yo por aquí no paso, eso no es cerveza) Esta semana he ido muchisimo mejor que la anterior y han sido unos entrenos buenos , de calidad. Salí el martes: Vuelta por Tudela , pero por el camino paralelo a la autovia, Camino Artajo,hacía una cierzera impresionante, aún así: 76 km, 2,26 horas,31,1 de media.Salida sin controlar las pulsaciones , pero desde que salimos de Tauste a saco.

Miércoles: 21 series en la cuesta Gallur, desde la señal grande que indica la autopista , hasta la señal de adelantamiento de arriba , unos 600 metros en total. 2,37 horas,72 km, 27 de media,182 máxima y 150 de media.Entreno de calidad muy bueno.Cuesta ideal para hacer series en cuesta.Si hace cierzo , como hacía , arriba se hace muy duro porque pega de cara.

Jueves: Vuelta Gallur-Luceni-Alagón-Tauste , suave para soltar.

El sábado hacemos la salida "clásica" para preparar la Qh, Tauste-Ejea-Erla-Ayerbe-Castillo Loarre-Ayerbe-Santa Eulalia-Biel-Ejea-Tauste. En total 210 km, 7,30 horas,28 de media.Queremos mejorar los datos del año pasado así que, desde Tauste zapatilla...ya os contaré, si alguien se anima salimos dsde la Renault a las 6,30 horas. Los que no conozcáis la subida al Castillo (foto) os la recomiendo , pocos puertos ( si no el que más) hay tan duros por la provincia.Bien vale una visita o salida en bici.

Por último para motivarme ( y motivaros ) os dejo otro video que me encanta IMPRESIONANTE GALIBIER MARMOTTE 2011.