Hoy tocaba entrenar sobre el U. Anaeróbico, es decir, sobre las 175 pulsaciones ( ese es el mio).
Hacía un aire muy raro, ya que incluso, cuando estabas atrás no te "tapaba".
Vuelta Tauste-Gallur-Mallén-Cortes-Buñuel-Santa Engracia-Tauste.
Total:2,05 km,62 km,158 pulsaciones medias,30,4 km por hora de media.
En cuanto a la serie sobre el umbral anaeróbico, el polar me da estos datos ( inetentando ir sobre las 170-175 pulsaciones):
1,07 horas,11552 latidos,172 pulsaciones medias,33,1 de media,185 pulso máximo,37 km.
Otro buen entreno, mañana a soltar una hora , el viernes descanso y el Sábado fondo:
Tauste-Ejea-Luesia-Biel-Erla-Ejea-Tauste. Nos vemos.
En cuanto a la serie sobre el umbral anaeróbico, el polar me da estos datos ( inetentando ir sobre las 170-175 pulsaciones):1,07 horas,11552 latidos,172 pulsaciones medias,33,1 de media,185 pulso máximo,37 km.
Otro buen entreno, mañana a soltar una hora , el viernes descanso y el Sábado fondo: Tauste-Ejea-Luesia-Biel-Erla-Ejea-Tauste. Nos vemos.
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