Llenando la piscina ( 2ª parte) y vaciando el tejido adiposo ( o sea, grasa)

Después del puente en Villarluengo, seguramente con tres kilos de más, y disfrutar otra vez de ese maravilloso lugar gastronómico, de ese monumento a la comida tradicional, casera, hecha con cariño como es Casa Matilde (Tronchón), ya se me está haciendo la boca agua.
El menú: de entrantes queso de Tronchón y jamón de Teruel, pasé directamente a los segundos platos : rabo de toro, carrillera de ternera, solomillo en salsa de cerdo, cuajada, café sólo y gin-tónic.
Ceci, se sacó sopa, y os aseguro que se podía cortar, buenísima.

En tres días no hice nada, sólo darme un paseillo para disfrutar del otoño, estaba el monte precioso, además de la noche del domingo y el lunes cayeron casi 90 litros.

Ya en casa, en el comedor dieta hipocalórica y a entrenar, llenando la piscina.
Menú hipocalórico de Noviembre:

MARTES: 1.10 horas de rodillo, haciendo 5 series de 5 minutos a 135-145 de pulso descansando 5 min. libre.
MIÉRCOLES: 1 hora en carretera muy suave, porque me tuve que volver por la lluvia.
JUEVES:105 kilómetros y 3.50 horas, al principio( iba sólo) muy bien de pulso, luego con estos , pasado.

Bueno, el fin de semana intentaremos seguir llenado la piscina.
Para terminar os dejo un enlace en el que aparecen (según ellos)las mejores carreteras para ir en bici,
PINCHAR AQUÍ.
Son las siguientes:
1.-Passo dello Stelvio,Italy.

2.-Lacets de Montvernier,France.

3.-Cormet de Roselend,France.
4.-Col de la Croix de Fer, France.

5.-Col du Galibier, France.

6.-Port de Bales, France.

7.-Route des Lacs, France.

8.-Bealach na Ba, Scotland.

9.-Sa Calobra, Mallorca.

Y alguno más , para gustos colores. Creo que falta el Alpe d´Huez y Zocolan. En la Marmotte se suben dos de ellos.
Ya puestos os dejo mis videos del Galibier y del Alpe d´Huez.





Nos vemos.