Cero mejora¡¡¡¡¡.

 Bueno otra semana igual, fatal, el jueves tengo ecografía y el martes que viene Traumatólogo....cero mejora, siempre dolores y me levanto "estronchicado".

He hecho lo siguiente esta semana.

.Lunes 21 de Febrero:

Bkool, Velódromo de Luis Puig: 26,4 kilómetros y 1,15 horas.

Comí en el comedor: Abadejo:

Para cenar: Pollo asado deshuesado con picante y Lea Perrins.

. Martes 22 de Febrero:

Etapa Bkool: Stouby-Sejet.

. 1,13 horas, 26,7 km/h de media, 1,15% media, 9 kilómetros de subida y una máxima de 5,74%,

Desayuno: Leche soja-café, zumo naranja, manzana, ibuprofeno y omeprazol 😡😡😡.

Comida: Ternera guisada y pollo al limón.

. Miércoles 23 de Febrero:

Gravel: Vueltas por las Rotondas: Tecnyconta, Gallur, Pradilla....43,7 kilómetros, 1,41 horas y 25,8 kilómetros.

Desayuno: Café soja y tofu.

Comida: Pollo al limón, con picante, batido soja y queso fresco.

Cena: Tofu y pescado.

. Jueves 24 de Febrero: Laguna Plantados.

Gravel: Tauste-San José-Gallur-Frescano-Mallén-San José-Tauste. 59 kilómetros,2,24 horas y 24,5 km/h.

Cafetito en Mallén.

Para cenar: Meluza y queso fresco, batido de soja.

. Viernes 25 de Febrero: 

Velódromo Luis Puig: 9 kilómetros  y  30 minutos.

Comida en el comedor: Crema de calabaza y pollo asado.

. Sábado 27 de Febrero:

Carretera: Vuelta por la Ribera. 44,5 kilómetros y 1,42 horas.

Recomendación gastronómica de la Semana. Restaurante 33 de Tudela.

Celebraba los 50 años Sara, la madre de Ceci y nos invito...perfecto. Si os gusta la verdura ese es vuestro sitio. Yo me saqué: pimientos de cristal con papada, manitas y higos confitados rellenos de queso. El vino muy bueno: Camins Álvaro Palacios. También estaba muy bueno el resto: canelones de longaniza de Graus, Rabo de toro relleno,, y las torrijas¡. Es carillo pero para un día especial...

Y ya para rematar el fin de semana almuerzo en la Norias: Migas, tabla de quesos y huevos fritos con papada y jamón pasado, vino con gaseosa.