Semana importante porque el domingo es la primera Carrera de la Copa Máster Navarra, además era de asimilación de las tres anteriores, que fueron duras en cuanto a las series y puertos subidos con las grupeta.
.Lunes.Para recuperar 115-125 pulsaciones en rodillo.40,9 de media,1,05 horas y 44.3 km totales.
.Miércoles.135-145 constante y tres series de 12 min. a 155-165 pulsaciones, recuperando tres min. libre.1,o5 horas,37,2 km totales.
.Jueves.constante suave a 115-125 pulsaciones.1 hora , 42,3 km totales.
.Sábado.Suave y llegando a Tauste , unos 8-10 min, un poco más fuerte.TAUSTE-GALLUR-NOVILLAS-MALLÉN-CORTÉS-BUÑUEL-S.ENGRACIA-TAUSTE.2,O5 HORAS, 58 KM,27,6 DE MEDIA.
Entreno 41,42,43 y 44 de la Marmotte 2.011.
Mañana la carrera de Cascante , ya os contaré como ha ido.
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