Otra vez , debido al cierzo,he decidido hacer rodillo.Constante a 135-145 pulsaciones.4 series de 6 minutos a 155-165 , descansando 3 minutos libre.
2 series de 5 minutos a 165-170 pulsaciones descansando 3 min. libre.
1,o7 horas,43,1 km, 147 pulsaciones medias,857 calorias.
Igual he sudado dos litros (sin exagerar).
Si alguien entiende la gráfica del polar del Ritmo, que me lo explique.
dice q estas fiemo
ResponderEliminarNo te creas todo lo que te dicen las máquinas, que también se equivocan
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